Kalori dalam Kopi Segera Dengan Susu

Kopi adalah minuman berkalori rendah. Kebanyakan kalori kopi ditambah apabila anda menambah krim dan gula. Sebagai contoh, Starbucks Chocolaty Chip Frappuccino double Beverage Blended dengan berat 410 kalori untuk 16 oz bendalir. Tetapi kopi segera yang mudah dengan satu sudu susu boleh mengandungi sekurang-kurangnya 9 kalori untuk 6 oz. cawan.

Video Hari

Kalori dalam Kopi Segera

Satu sudu kecil. Kopi segera mengandungi kira-kira empat kalori. Biasanya bahawa sudu teh digabungkan dengan 6 oz. air untuk membuat secawan kopi. Dengan kata lain, kalori dalam kopi segera dengan susu tidak datang terutamanya dari kopi.

Kalori dalam Susu

Satu tbls. Susu tanpa lemak mengandungi lima kalori. Satu sudu susu 2% mengandungi sembilan kalori. Susu utuh mengandungi sembilan hingga 10 kalori. Setengah dan separuh mengandungi 20 kalori.

Nondairy Creamers

Jika anda lebih suka krim nondairy, satu paket, atau 3 g, pengganti krim serbuk cahaya mengandungi 13 kalori. A tbls. pengganti cecair cecair, mengandungi minyak sayur hidrogenasi dan protein soya, mengandungi 20 kalori setiap tbls.