Pelajaran Kecantikan dan Kecergasan Yang Paling Penting yang saya pelajari, oleh Hannah Bronfman
Isi kandungan:
- Letakkan Kulit Anda Pertama
- Buat masa untuk diri sendiri
- Jangan mengabaikan berus anda
- Cari Apa yang Bekerja untuk Anda dan Kekal Dengannya
- Jangan meremehkan Pelembap Anda
- Go Natural
- Makan Sihat (Apabila Anda Boleh)
- Perjalanan, tetapi Tetap Benar
- Dedikasi
Minggu ini, kami bertukar-tukar kandungan dengan rakan-rakan kami di HBFIT! Pendek untuk Kesihatan Kecantikan Kesihatan, HBFITis gagasan DJ, kekasih kecergasan, dan semua gadis keren Hannah Bronfman dan panduan anda untuk menjalani kehidupan yang sihat dan jus hijau. HBFITteam akan menulis mengenai kesihatan, kecergasan, dan permata Halloween di Byrdie, dan anda boleh menuju ke HBFIT untuk melihat cerita kecantikan baru dari kami setiap hari (termasuk tetapi tidak terhad kepada: rutin penjagaan kulit editor editorial kami dan semua cara anda boleh menggunakan labu dalam rutin kecantikan anda). Untuk memulakan perkongsian kami, Hannah sendiri mencatat nota mengenai semua kecantikan dan pelajaran kecergasan yang paling penting yang dia pelajari dalam hidupnya. Tetap menatal untuk mengetahui apa yang mereka …
Hai, pembaca Byrdie!Saya suka menganggap diri saya seorang aficionado kecantikan, tetapi ia telah mengambil masa percubaan dan kesilapan untuk mencari apa yang berfungsi untuk kulit saya dan apa yang membuat saya berasa cantik. Sebagai seseorang yang sentiasa dalam perjalanan, penting bagi saya untuk mencari produk yang sesuai dengan rutin saya dan bekerja dengan jadual saya yang fleksibel. Saya juga belajar bahawa meluangkan masa untuk melabur dalam kulit anda sangat penting. Saya membuat keutamaan untuk makan bersih dan mengambil masa untuk peluh setiap hari, jadi merawat kulit saya dengan penjagaan yang sama juga sangat penting kepada saya. Kesemua pengalaman saya dalam perjalanan dan bekerja di industri ini telah membentuk tabiat dan nilai saya sebagai peminat kecergasan dan kecantikan, dan Berikut adalah beberapa perkara yang paling penting yang saya pelajari dalam proses ini.
Letakkan Kulit Anda Pertama
Kebanyakan minggu saya dipenuhi dengan penerbangan panjang, lewat malam, dan hari yang melelahkan. Sangat mudah untuk melupakan kulit anda apabila anda tidak mempunyai masa untuk berehat, tetapi dengan meletakkan kulit anda terlebih dahulu, anda akan berterima kasih pada diri anda untuk kemudian. Saya telah belajar bahawa walaupun pada malam-malam terakhir saya ketika saya terlalu letih untuk melakukan apa sahaja sebelum tidur, mencuci muka saya adalah satu langkah yang tidak boleh dilangkau. Cari produk yang anda suka dan perjalanan dengan mereka di mana-mana.
Buat masa untuk diri sendiri
Membuat masa untuk diri anda berasa cantik sangat penting, dan kebanyakan wanita tidak menyedari bahawa mereka harus menjadi keutamaan mereka sendiri. Dengan jadual kerja yang sibuk dan kalendar yang dibungkus, ia boleh menjadi sukar untuk menyelinap pada masa saya, tetapi ia penting. Saya telah belajar bahawa kadang-kadang anda perlu menolak beberapa perkara untuk membuat masa untuk diri sendiri-sama ada ia mendapat muka, tidur, atau memerah dalam sesi peluh utama.
Jangan mengabaikan berus anda
Saya suka mengumpul solek seperti gadis seterusnya, jadi saya berus solek adalah VITAL ke rutin kecantikan saya. Penyelenggaraan berus solek adalah sesuatu yang kita cenderung untuk melupakan, tetapi ia membuat perbezaan besar dalam kebersihan produk kecantikan anda. Peningkatan produk pada berus benar-benar menghalang fungsi mereka, jadi penting untuk mencuci dan mengeringkan kuas anda sesekali untuk aplikasi solek terbaik anda.
Cari Apa yang Bekerja untuk Anda dan Kekal Dengannya
Sangat menyenangkan untuk mencuba produk kecantikan baru dan mencuba semua trend di pasaran, tetapi ada sesuatu yang berharga dalam mencari produk ruji yang berfungsi untuk anda dan berpegang kepada mereka. Jenis kulit berbeza, jadi produk yang secara semula jadi berbeza berfungsi untuk orang yang berbeza. Saya telah belajar bahawa menjadi setia kepada produk kegemaran anda pergi jauh apabila rasa yakin dan cantik.
Jangan meremehkan Pelembap Anda
Pelembap adalah sesuatu yang saya telah jatuh cinta dengan selama ini, dan orang cenderung melupakan apa yang boleh dilakukan untuk anda. Apabila anda sentiasa bepergian dan mengubah rutin anda, kesemua fleksibiliti boleh benar-benar mengambil tol pada kulit anda. Pelembap klasik akan membantu memperbaiki sebarang kekeringan atau kerosakan pada kulit anda, dan juga akan membantu menghalang keradangan dan kedutan yang terbentuk semasa anda berusia.
Go Natural
Saya tidak boleh menekankan betapa pentingnya menggunakan produk yang semulajadi dan bebas paraben. Kulit anda adalah organ terbesar anda dalam tubuh anda, jadi apa sahaja yang anda letakkan ke kulit anda akan terus ke dalam aliran darah anda. Jika anda tidak memasak dengan bahan tiruan, mengapa anda meletakkannya ke dalam badan anda? Saya telah belajar bahawa untuk merawat badan anda dengan betul, anda perlu menyemai kulit anda secara semulajadi dan organik.
Makan Sihat (Apabila Anda Boleh)
Mula-mula, saya telah belajar bahawa ketika datang untuk pilihan yang sihat, persiapan kecil berjalan jauh. Banyak gadis bertanya kepada saya apa yang saya makan, berapa kerap saya makan, atau bagaimana saya tetap sihat dengan gaya hidup saya yang sedang berjalan. Jawapannya selalu datang ke penyediaan. Melangkaui makanan tidak pernah menjadi idea yang baik, jadi saya pastikan untuk menyimpan snek protein tinggi pada saya apabila saya boleh. Saya memerlukan bahan api sepanjang hari, dan saya lebih suka mempunyai pilihan yang sihat di tangan supaya saya tidak berpuas hati dengan apa yang ada di hadapan saya. Saya juga cuba mengelakkan gluten, tenusu, dan gula halus apabila saya boleh!
Perjalanan, tetapi Tetap Benar
Sungguh sukar untuk mengekalkan tabiat anda semasa anda dalam perjalanan, tetapi saya tahu betapa pentingnya untuk mencuba dan mengekalkan rutin-walaupun anda berada di bandar yang berbeza. Cari tempat untuk merebut jus hijau atau mangkuk smoothie-terdapat tempat-tempat yang menakjubkan di mana-mana hari ini. Saya juga ingin mencuba tempat latihan baru apabila saya berada di bandar yang berbeza; anda tidak pernah tahu apa kelas yang anda mungkin jatuh cinta dengan.
[Untuk campuran smoothie yang enak, cuba Pitaya Plus, $ 7 atau Pek Superfruit Samboni Organic Açai Berry Puree, $ 7]
Dedikasi
Perkara terakhir yang saya pelajari (cara yang sukar) ialah betapa pentingnya dedikasi dalam mewujudkan gaya hidup yang sihat dan mencapai matlamat anda. Sama ada anda cuba untuk makan lebih baik, minum lebih banyak air, bergerak lebih banyak, atau bekerja lebih keras, anda perlu menginginkannya. Cuba buat pelan tertentu dengan matlamat yang realistik dan boleh dicapai. Sekiranya anda membuat rancangan dan benar-benar mendedikasikan diri anda, keputusan akan diikuti. Perkara-perkara baik datang kepada orang-orang yang sibuk!
Apakah pelajaran kecantikan kegemaran anda? Berkongsi dengan kami dalam ulasan!
