Kami Menilai 15 Halloween Candies oleh Nilai Pemakanan

Suka Halloween yang sihat: oksimoron atau kemungkinan yang sah? Walaupun kebanyakan kita tidak dapat menjauhkan diri dengan menipu atau melayan lagi (mengutuk bahawa pertumbuhan sekolah menengah berkembang!), Kami tidak pernah terlalu tua untuk menentang permata Halloween yang menjadi kenyataan di setiap dapur pejabat dan lorong runcit datang Oktober. (Kelemahan saya adalah lollipop masam … Saya tidak boleh meletakkannya!)

Kini, kami tidak mahu bulan Oktober bebas gula-gula pada sesiapa sahaja, tetapi terdapat beberapa ramuan manis yang mempunyai fakta pemakanan yang menakutkan daripada yang lain. Kami mengkaji dengan teliti senarai bahan, kalori, lemak, dan kandungan gula dari 15 gula-gula Halloween yang popular dan menduduki ranking mereka dalam rangka ketakutan. (Kami juga melontarkan berapa lama orang biasa perlu menipu atau merawat dengan cepat, mungkin kita menambahnya untuk membakarnya.)

Oleh itu, apabila menyerang rompakan Halloween sepupu kecil anda tahun ini, kini anda akan tahu yang mana memperlakukan lebih baik untuk anda. Sebelum anda membongkar sekeping tunggal, bacalah ini!

Dari Terburuk hingga Terbaik

# 15. Cawan Butter Peanut Reese Miniatures

Reese's Butter Butter Peanut $ 11 $ 9

Saiz hidangan: 3 keping

Kalori: 108

Lemak: 6.4 gram

Gula: 9.9 gram

Minit tipuan atau rawatan yang diperlukan untuk membakar:30

Katakanlah ia tidak begitu! Cawan mentega kacang sedap ini mengandungi gula dan lemak yang cukup untuk menghantar matlamat diet anda ke hibernasi awal. Dan itu hanya untuk tiga keping. Fikirkan berapa banyak anda sebenarnya makan di Halloween. Seram!

# 14. Starbursts Fun-Size

Starburst Original Fun Bag Saiz $ 10

Saiz hidangan:4 keping

Kalori:80

Lemak: 1.25 gram

Gula: 11.5 gram

Minit tipuan atau perlakuan yang diperlukan:20

Kandungan gula tertinggi di seluruh senarai kami termasuk chews berwarna terang. Satu resipi yang menyengat sirap jagung, gula, dan (berminyak-seperti-heck) minyak isirong hidrogenasi sawit bertanggungjawab untuk rasa buah kartun dan tekstur gummy.

# 13. Twizzlers

Twizzlers Strawberry Twists $ 2

Saiz hidangan:2 keping

Kalori:80

Lemak: 0.2 gram

Gula: 9.5 gram

Minit tipuan atau perlakuan yang diperlukan:20

Kelainan seperti licorice ini dipasarkan sebagai makanan yang "rendah lemak", yang benar. Tetapi jangan tertipu memikirkan mereka sihat. Satu formula tepung putih, gula, dan jagung menjadikan ini mimpi buruk pemakanan. Terdapat hampir 10 gram gula dalam hanya dua jerami, dan sebenarnya, yang hanya makan dua Twizzlers?

# 12. Snickers Saiz Mudah

Snickers Fun-Size Chocolate Candy Bar Variety Mix Bag (Pack of 3) $ 33

Saiz hidangan:1 bar

Kalori:80

Lemak: 4 gram

Gula: 8.5 gram

Minit tipuan atau perlakuan yang diperlukan:20

Jika anda berfikir Snickers tidak begitu buruk kerana ia dibuat dengan kacang dan coklat "sebenar", berfikir lagi. Produk coklat coklat yang murah, tidak boleh dianggap sebagai makanan, dan ia hanya menjadi lebih teruk oleh sirap jagung, gula, dan minyak olahan lemak.

# 11. Skittles Saiz Mudah

Skittles Original Fun-Size Candy Bag $ 3

Saiz hidangan:9 keping

Kalori:85

Lemak: 0.9 gram

Gula: 16 gram

Minit tipuan atau perlakuan yang diperlukan:22

Ingat: Saiz hidangan di sini hanyalah sembilan langkah kecil. Anda lebih cenderung menggunakan seluruh pek, yang mengandungi kira-kira sebanyak gula sebagai sudu ais krim Ben & Jerry. Sirap jagung dan pewarna makanan melengkapkan senarai ramuan yang mengejutkan.

# 10. Jagung Candy Brach

Gula Gandum Brach $ 17

Saiz hidangan:9 keping

Kalori:70

Lemak: 0 gram

Gula: 14 gram

Minit tipuan atau perlakuan yang diperlukan:18

Pembungkusan ini menawarkan "dibuat dengan madu yang sebenar," tetapi beg itu gagal untuk mengiklankan jenis gula yang lebih kecil (gula putih, sirap jagung, sayuran pengasah, dan dextrose). Belum lagi perisa tiruan, pewarna, dan gelatin (yang, jika anda memerlukan peringatan, dibuat dari kuku kuda).

# 9. Milky Way Minis

Milky Way Milk Chocolate Mini-Size Candy Bar Bar $ 4

Saiz hidangan:2 keping

Kalori:72

Lemak: 2.8 gram

Gula: 9.6 gram

Minit tipuan atau perlakuan yang diperlukan:19

Serius, siapa yang makan dua Milky Ways mini dan memanggilnya malam ?! Kami rasa ragu-ragu untuk memikirkan jumlah gula, sirap jagung, lemak susu, minyak isirung terhidrogenasi sawit, dan rasa buatan kita sebenarnya makan pada bingung Halloween Milky Way kami.

# 8. Airhead Minis

Airheads Mini Bar Bulk Case $ 25

Saiz hidangan:1 bar

Kalori:46

Lemak: 0.5 gram

Gula: 6.3 gram

Minit tipuan atau perlakuan yang diperlukan:12

Senarai ramuan pelbagai gula, minyak yang dihidrogenkan, warna tiruan, dan rasa buatan menjadikan bar yang halus-manis ini menjadi kurang sihat.

# 7. Tootsie Rolls Mini

Tootsie Roll 5 Pound Value Bag $ 17

Saiz hidangan:3 keping

Kalori:70

Lemak: 1.5 gram

Gula: 9.5 gram

Minit tipuan atau perlakuan yang diperlukan:18

Adakah sesiapa pun sebenarnya seperti Tootsie Rolls? Mereka adalah alasan maaf untuk coklat. Tetapi mereka entah bagaimana mengandungi gula sebanyak? Tidak berbaloi.

# 6. Hershey's Kisses

Hershey's Kisses $ 11

Saiz hidangan:3 keping

Kalori:67

Lemak: 4 gram

Gula: 7.7 gram

Minit tipuan atau perlakuan yang diperlukan:16

Kandungan lemak dari khazanah Amerika ini cukup tinggi, tetapi jika anda berpegang pada saiz hidangan, mereka tidak akan membuat anda masuk. Dan berhenti di tiga Kisses Hershey sebenarnya tidak begitu sukar kerana mereka kaya dan chocolaty dan mengambil sedikit usaha untuk dibuang.

# 5. Potongan Reese's Snack-Size

Reese's Pieces 48-Oz. Beg $ 37

Saiz hidangan:1 kantung

Kalori:70

Lemak: 3 gram

Gula: 7 gram

Minit tipuan atau perlakuan yang diperlukan:18

Reese Cawan mungkin azab kamu, tetapi dalam bentuk Pieces, mereka bukanlah menakutkan. Anda boleh makan satu beg ringan dan hanya menelan tujuh gram gula.

# 4. Kit Snek-Saiz Kat

Kit Kat Snack Saiz $ 3

Saiz hidangan: Satu bar dua keping

Kalori:70

Lemak: 3.6 gram

Gula: 7 gram

Minit tipuan atau perlakuan yang diperlukan:18

Tidak seperti bar gula-gula yang lebih berat, wafer super ringan dalam merawat chocolaty ini menjimatkan beberapa kalori. Plus, kandungan lemak dan gula tidak setinggi Hershey's Kisses. Jadi jika anda suka coklat, teruskan; memecahkan diri anda sekeping.

# 3. Pretzel M & Ms Prasekolah

M & M's Pretzel Sharing Size Chocolate Candies $ 3

Saiz hidangan:Satu beg

Kalori:60

Lemak: 2 gram

Gula: 7 gram

Minit tipuan atau perlakuan yang diperlukan:15

Jika anda pergi laluan M & M, pilih variasi pretzel. Mereka tidak menawarkan banyak cara dalam cara vitamin dan mineral, tetapi kurang coklat dan lebih pretzel bermakna tahap gula dan lemak yang lebih rendah.

# 2. Snek Buah Halloween Welch

Snek Buah Halloween Welch $ 5

Saiz hidangan:Satu paket

Kalori:45

Lemak: 0 gram

Gula: 6 gram

Minit tipuan atau perlakuan yang diperlukan:12

Satu beg bersaiz yang lebih baik daripada gula-gula manis ini tidak mengandungi gula dan sedikit gula. Lebih baik lagi, anda mendapat 15% kuota vitamin A harian anda dan 50% vitamin C anda!

# 1. Buah-buahan Labu Organik Pasaran Murni

Mati Pasaran Biji Labu Organik $ 14 $ 8

Saiz hidangan:1/4 cawan

Kalori:180

Lemak: 14 gram

Gula: 1 gram

Minit tipuan atau perlakuan yang diperlukan:50

Okay, okay, kita tahu-ini bukanlah gula-gula Halloween. Tetapi jika anda sebenarnya ingin kekal sihat Halloween ini, berpegang kepada biji labu asin ini (mengejutkan ketagihan). Satu hidangan mengandungi lemak sihat dan sembilan gram protein, ditambah dos sihat zat besi, vitamin E, mangan, dan zink.

Dapatkan minda kalori anda dengan memeriksa sembilan cara yang berbeza untuk menjadi kucing Halloween ini.