Cara Memastikan Masa Anda Cup Tidak Bocor: Panduan
Isi kandungan:
Sejak beralih dari pad dan tampon ke cawan tempoh dua tahun yang lalu, saya telah mengajar keajaiban gaya hidup haid yang lestari baru saya dan jauh. Cawan silikon yang boleh diguna semula adalah lebih baik untuk alam sekitar (jadi kurang sisa!), Cara yang lebih mudah (anda boleh meninggalkannya sehingga 12 jam, bukannya empat hingga lapan), dan melangkaui masalah sintetik yang menjengkelkan atau bahan berbahaya yang menyusup ke dalam badan. Saya dalam perjalanan setiap satu cara, kecuali satu: Walaupun selepas beberapa tahun menggunakannya, kadang-kadang saya masih mengalami kebocoran.
Dan tidak ada apa-apa yang merosakkan hari anda seperti cawan tempoh bocor, anda tahu?
Menurut Amandine Pranlas-Descours, pengarah jenama global dalam tempoh kesihatan jenama Sweden Intimina, kebocoran dengan cawan tempoh tidak biasa, tetapi ia boleh berlaku, terutama dengan pengguna baru. "Bagi kebanyakan orang, cawan mereka terbuka serta-merta, dan mereka tidak pernah mempunyai masalah. Bagi yang lain, ia memerlukan sedikit amalan untuk mencari lipat atau kedudukan yang betul," katanya. "Sama seperti ketika kita memulakan dengan bantalan atau tampon, kita semua perlu mencari kedudukan yang sesuai untuk badan dan keselesaan kita. Tetapi sebaik sahaja anda menguasainya, hidup anda telah berubah selamanya."
Jika cawan haid yang bocor adalah perbezaan di antara tempoh yang mengecewakan dan kehidupan yang agak mudah untuk anda, anda telah datang ke tempat yang betul. Teruskan membaca untuk mengetahui bagaimana untuk meletakkan kibosh pada cawan tempoh bocor untuk kebaikan.
Mengapa Piala Tempoh Anda Telah Bocor
Pakar kesihatan masa bersetuju bahawa terdapat dua penyebab utama untuk tempoh cawan bocor: memilih saiz yang salah atau tidak memasukkannya dengan betul. "Pemilihan cawan bergantung kepada jumlah pendarahan yang anda alami sepanjang tempoh anda," jelas Neha Singh Rathod, ob-gyn dalam talian di iCliniq.com. Jika anda baru untuk cawan haid tetapi cenderung mempunyai tempoh yang lebih berat, anda mungkin tersilap mengambil sedikit apabila anda benar-benar memerlukan saiz untuk mengelakkan limpahan. Nasib baik, itu masalah yang cukup mudah untuk diselesaikan, kerana kebanyakan jenama piala masa, termasuk Lena Cup (yang saya gunakan sendiri), Intimina, dan Lunette semuanya lebih dari satu saiz.
Penyebab kebocoran biasa yang lain adalah teknik penyisipan, khususnya jika ia tidak sepenuhnya terbuka dalam vagina anda, yang bermaksud ia tidak membentuk meterai leakproof. Terdapat beberapa teknik lipat yang berbeza untuk dimasukkan, dan Pranlas-Descours mengatakan penting untuk mencuba mereka semua untuk melihat mana yang paling sesuai untuk tubuh anda. "Video 'Cara Penggunaan' kami boleh membantu banyak dengan memikirkan lipatan dan kaedah terbaik untuk mendapatkan cawan," katanya. "Hanya berehat dan beri masa untuk mengetahui apa yang berlaku untuk anda."
Cara Betulkan
Perkara positif mengenai cawan tempoh bocor (yang bertentangan dengan tampon bocor) adalah bahawa pembaikan adalah mudah: Anda hanya boleh pop keluar dan memasukkan semula. "Oleh kerana mereka diperbuat daripada silikon gred perubatan, anda boleh membilasnya dan cuba lipat atau posisi yang berbeza, "kata Pranlas-Descours.
Tidak tahu di mana untuk memulakan dengan kaedah penyisipan? Pranlas-Descours sendiri bersumpah dengan "separuh V" kali ganda. "Ia menjadikan cawan lebih kecil dan lebih tegar, dan hujungnya menjadikannya mudah untuk dimasukkan," katanya. Anda mungkin juga cuba duduk atau berdiri di tempat yang berbeza semasa memukul penyedut itu di sana. "Apa yang berfungsi dengan baik bagi ramai wanita ialah duduk di atas tandas dengan lutut mereka agak jauh (ini membuka vagina sedikit lebih). Atau anda boleh mencuba memasukkannya ke dalam pancuran semasa berdiri atau dengan satu kaki di pinggir tiub-air juga boleh membantu slaid cup menjadi lebih mudah, "kata Pranlas-Descours.
Juga, cuba letakkan cawan anda sedikit lebih tinggi, atau jauh ke dalam faraj anda, daripada yang diperlukan pada mulanya. Kemudian, tekan badan cawan beberapa kali, di bahagian paling atas jika anda boleh mencapai, cuba untuk mendapatkan rim untuk membuka terbuka dan membentuk meterai. "Jika cawan masih tidak dibuka, anda boleh meluncurkan jari anda ke tepi cawan dan tekan ke dalam," kata Pranlas-Descours. "Kemudian anda boleh menggunakan asas cawan untuk menariknya ke kedudukan yang anda suka, yang boleh membantu lipatan yang lebih keras untuk membuka sepenuhnya dan membentuk meterai."
Bagaimana anda boleh memberitahu jika anda telah memasukkan dengan betul? Cubalah jari anda di sekeliling badan cawan di dalam vagina anda untuk memeriksa sebarang lipatan atau bulunya. Sekiranya anda boleh tarik pada asas cawan dan ia tidak bergerak, maka anda dimeterai dan baik untuk pergi.
Proses keseluruhan ini mungkin kedengarannya melibatkan banyak, baik, menyentuh diri sendiri. Dan ia berlaku. Tetapi itu tidak bermakna ia kotor. Ia adalah badan anda, selepas semua. "Perkara yang sejuk tentang cawan haid adalah bahawa mereka benar-benar membantu anda mengenali badan anda sedikit lebih, "kata Pranlas-Descours." Cari serviks anda pada titik yang berbeza semasa kitaran anda … faham di mana otot lantai panggul anda … dengan cara itu anda dapat memvisualisasikan apa yang anda lakukan semasa anda memasukkan cawan anda."
