7 Resipi Flapjack Sihat Itu Tidak Rasa Sihat Pada Semua

Flapjacks adalah salah satu perkara yang perkara-perkara makanan rumit yang di permukaan muncul malaikat, memikat kamu dengan semua oat semulajadi dan buah-buahan kering yang sihat. Tetapi lihat dengan lebih dekat dan anda akan sering mendapati bahawa mereka tidak seperti orang yang sungguh-sungguh kerana mereka mungkin kelihatan. Walaupun kita semua merawat diri sendiri, terutamanya apabila kejatuhan lewat petang pada kira-kira jam 3 petang, gula halus yang mengasyikkan jauh di dalam pusat gooey flapjack boleh menyebabkan kemalangan gula yang akan membuat suasana hati anda (dan tumpuan) jauh lebih teruk.

Masalahnya adalah makanan yang lazat ini terlalu lazat untuk dilupuskan, jadi kami berangkat ke misi untuk mencari 10 resepi flapjack terbaik yang sihat di luar sana. Makan penuh dengan superfoods, buah-buahan, kacang-kacangan dan pemanis semulajadi, mereka mempunyai semua rasa dengan bantuan nutrisi tambahan. Dan yang terbaik? Mereka sangat mudah. Apa yang perlu anda lakukan hanyalah merebut apron anda, teruskan menatal dan tentukan mana antara tujuh resipi ini yang akan anda cuba terlebih dahulu.

Blueberry dibungkus dengan penuh antioksidan, yang penting dalam melindungi kulit daripada penceroboh alam sekitar seperti pencemaran. Anda akan mendapati banyak dalam resipi ini oleh Livia's Kitchen, yang boleh anda baca di blog Deliciously Ella di sini.

Apabila keinginan petang mogok, selalu terbaik untuk menjangkau sumber protein, kerana protein akan memicu tubuh dan otak anda lebih lama daripada gula apa pun. Bar sarapan protein buatan sendiri oleh Wallflower Kitchen (protein berasal dari kacang dan biji) membuat makanan ringan yang sempurna untuk sesiapa yang mengikuti diet vegan atau Paleo.

Quinoa adalah satu lagi cara yang baik untuk mendapatkan lebih banyak protein dalam diet anda (nota-ia juga dipercayai membantu mengurangkan lemak perut), dan Hemsley dan Hemsley telah menambah banyak ke dalam resipi ini. Tambahan pula, terdapat kismis untuk pukulan manis semulajadi.

Sekiranya anda mengalami alergi kacang, anda akan cuba untuk mencuba resipi bar granola sihat yang tidak sihat ini oleh Eats Amazing, yang juga akan disiram dengan kayu manis ringan, rempah yang dikenali untuk mengurangkan tahap gula darah.

Beetroot mungkin kelihatan seperti pilihan bahan flapjack yang ganjil, tetapi apabila anda menganggap bahawa ia penuh dengan kalium (yang baik untuk saraf dan fungsi otot dan mempunyai kesan detoksifikasi pada kulit), anda perlu membuat semula Resipi ini untuk Omega Boost Beetroot dan Bar Energy Blackcurrant oleh Space Vegan.

Strawberi kaya dengan vitamin C, yang penting dalam batting dari batuk dan selsema yang biasa, dan anda akan dapati mereka dalam resipi ini untuk Strawberry Oat Bar oleh My Fussy Eater.

Kita sudah menyukai pisang, tetapi ternyata kandungan potassium mereka sangat baik untuk mengurangkan perut kembung. Ditemui dalam resipi Maverick Baking untuk Flapjacks Kelapa Pisang, mereka juga membantu untuk membuat tekstur kenyal yang sangat memuaskan.