Inilah Apa Jurulatih Terunggul Dengar Apabila Mereka Berfungsi

"Muzik menyebabkan reaksi, dan dengan pemilihan lagu yang tepat, ia dapat memberi motivasi, memberi inspirasi, dan membimbing kita untuk bertindak balas dengan cara tertentu," kata Gary. Pilihan mainannya adalah gabungan lagu lama, perangkap, reggae, dan muzik hype, yang dia kata menolaknya untuk bekerja lebih keras seolah-olah pelatih berada di dalam bilik.

Meg Colvin, Jurulatih Di Pilates Platinum

Untuk memadankan keamatan kelas Pilates, Colvin telah mencipta senarai main remeh remix sekolah lama serta lagu-lagu baru seperti "Bo Bounce" dari Iggy Azalea.

Simon Lawson, Jurulatih di Bilik Fhitting

Bermula perlahan dengan "Asap Percuma" Drake dan mengambil "Live It Up" John Legend, senarai main ini adalah campuran sempurna lagu jika anda ingin mendorong diri anda secara mental dan fizikal, kata Lawson.

Jonathan Valdez, Jurulatih Peribadi

Dengan lagu dari Beyoncé, Britney Spears, dan M.I.A, senarai main Valdez adalah bahagian yang sama nostalgia dan inspirasi. Walaupun Valdez mengatakan bahawa muzik tanpa sedar memotivasinya di gym, dia memastikan ia hanya bunyi latar belakang apabila mengangkat supaya dia dapat memberi tumpuan dan mencegah kecederaan.

Jess Sims, Jurulatih di Bilik Fhitting

Sama ada berlari, mengangkat, atau berkotak, Sims menggunakan pemilihan ini The Chainsmokers, Kendrick Lamar, dan Kiera Weathers sebagai senarai main senaman beliau.