Kenapa Wellness Bukan Satu-Ukuran-Fits-All
"Saya menangis, seperti, 100 kali sehari," kata Chinae Alexander kepada saya-satu kenyataan yang mengejutkan datang dari seseorang yang mengajar positif 24/7 pada platform media sosial yang berfokus pada kesihatannya. Tetapi jangan malu-malu untuknya-dia merujuk kepada air mata kegembiraan akibat dari banyak maklum balas yang menaikkan semangat dan komen-komen yang baik dari wanita mengikuti perjalanannya. Dan sudah tentu satu untuk meraikan: Tidak lama dahulu, Alexander telah merokok satu pek sehari dan mengambil makan secara rutin. Hari-hari ini, bukan sahaja dia adalah versi kesihatan yang paling sihat, tetapi dia juga seorang usahawan yang menggalakkan wanita lain untuk mencari gaya hidup yang sesuai untuk mereka.
Chinae memakai Cincin Stackable Diamond dari Forevermark Tribute ™ Collection dan Diamond Layering Pendants dari The Forevermark Tribute ™ Collection.
Apa yang bermula sebagai pertaruhan kecergasan dengan seorang kawan akhirnya berubah menjadi pengembaraan kesihatan dan kesejahteraan sembilan tahun. Alexander secara terang-terangan menjelaskan bahawa langkah pertama beliau mengajar dirinya bagaimana mengangkat berat, yang melibatkan memeriksa salinan Arnold Schwarzenegger's Ensiklopedia Bangunan Badan Moden dari perpustakaannya. (Maksud saya, lelaki itu tidak tahu satu atau dua perkara tentang membina otot.) Dia mengreditkan hiper-disiplinnya-atau ketika dia memanggilnya, "tidak waras" -personalisasi kerana berpegang teguh dengan rejim kebugaran dan pemakanannya selama bertahun-tahun.
Apabila saya bertanya kepada Alexander bagaimana dia memberi ganjaran kepada dirinya untuk semua kerja kerasnya di dalam dan di luar gym, dia mengatakan: "SayaIa bukan tentang meraikan beberapa kejayaan tunggal sahaja-lebih banyak lagi mengenai usaha berterusan anda sendiri. " Tetapi yakinlah dia tidak merawat dirinya dengan kerap, sama ada versi meditasi beliau-yang melibatkan topeng muka dan segelas wain atau membeli barang kemas dari Koleksi Forevermark Tribute ™ baru.
Potongan-potongan kegemarannya dari koleksi adalah cincin terbungkus yang mudah terbentur. "[Tangan anda] adalah sebahagian daripada anda yang anda lihat sepanjang hari apabila anda membuat, sama ada anda menulis, menaip, atau bersenam," jelasnya. Dan Alexander tidak menyimpan perhiasan kegemarannya untuk majlis-majlis khas-dia memakainya setiap hari. "Saya mahu menggunakan cina saya yang baik, saya mahu duduk di mana-mana kerusi yang saya sihat, dan saya mahu memakai barang-barang baik saya apabila saya mahu," katanya kepada kami.
Bukannya petualangan itu selalu mudah-Alexander mengakui bahawa ada masa yang pasti di mana dia merasa seperti dia tidak membuat sebarang kemajuan. Yang mana apabila dia belajar menukar mindanya:"Dari masa ke masa, saya mula memberi tumpuan lebih kepada pembelajaran dan keseronokan yang saya alami daripada menjadi hasil yang didorong," katanya. Sekarang dia memilih satu cabaran setiap tahun untuk memberi tumpuan. Cabaran untuk 2017 adalah menguasai SoulCycle (dia biasa di studio putaran), dan untuk 2018, ia sedang mencuba yoga panas. (Untuk rekod, dia pernah bersumpah dia tidak akan mencuba, tetapi dia kini peminat besar.)
Alexander memberitahu kami bahawa kualiti terbaiknya adalah keyakinannya: "Ini semua tentang mengetahui bahawa anda akan gagal dan tidak apa-apa dan anda dilengkapi untuk sesuatu yang lebih banyak." Dia juga memberitahu kita bahawa dia bangga menggunakan wanita lain dan membantu mereka mencapai matlamat mereka sendiri. "Hakikat bahawa saya boleh membayar wanita untuk membantu saya melakukan perkara-perkara yang selalu saya impikan untuk melakukan, dan hakikat bahawa kita boleh mendapat keuntungan dari sesuatu yang semoga menjadikan dunia menjadi tempat yang lebih baik, cukup hebat," kata Alexander sebelum ini. menandatangani.
Cukup fucking sejuk memang.
