Pandangan Menarik Apa yang "Penjagaan Sendiri" Bermakna di Seluruh Dunia
Isi kandungan:
"Orang di Eropah menghabiskan lebih banyak masa bersama-sama, saya Czech, tetapi ibu saya adalah Jerman, dan saya tinggal di Itali selama bertahun-tahun. Makan malam di Itali mengambil masa sekurang-kurangnya dua jam-anda banyak bercakap antara makanan, dan semuanya adalah sebahagian daripada pengalaman itu. Orang Itali hanya tidak tergesa-gesa atau tertekan sama sekali, terutamanya ketika datang ke makanan. " - Kateřina Částková, model dengan MSA Models
ARGENTINA
terapi bercakap
"Jepun telah menjadi kesejahteraan jauh sebelum tempoh itu kesihatan mula bermain di A.S. - dari matcha dan teh hijau (dimuatkan dengan antioksidan dan ditemui dalam pelbagai makanan, makanan tambahan, dan minuman yang berlainan) untuk diet (rumput laut, wijen, cendawan-semua superfood). Tetapi salah satu aspek yang paling ketara tentang Jepun ialah cintanya untuk mandi dan rumah mandian.
"Rumah mandi Jepun (dikenali sebagai onsens apabila menggunakan air mata air panas, sento apabila menggunakan air paip yang dipanaskan) adalah asuhan utama di seluruh negara dan dianggap baik secara fizikal untuk sakit dan kesakitan serta kaedah utama meningkatkan kesejahteraan dan mengurangkan tekanan.
"Salah satu yang lebih baik di Tokyo dipanggil Spa LaQua, terletak berhampiran Tokyo Dome. Mereka menawarkan tab panas air panas, pelbagai sauna batu batu untuk detoksifikasi, dan setiap perkhidmatan spa yang anda boleh bayangkan: pembersihan telinga, urut, penjagaan kulit kepala, sauna untuk uterus Terdapat juga bilik-bilik tidur dan makanan yang benar-benar hebat. Ia adalah tempat percutian sepanjang hari yang sangat berpatutan dan memberikan anda set semula utama.
"Walaupun orang tidak di onsen, mereka mandi setiap malam di rumah untuk berehat, selalu mandi di luar ofuro (tab mandi) sebelum masuk. Tab mandi diisi hanya dengan air panas. Tujuannya adalah untuk tidak bersih, tetapi untuk berehat dan bersedia untuk tidur. Mereka sangat mendalam, jadi air datang ke dagu anda. Sangat santai selepas seharian berjalan melalui Tokyo! "- Cynthia Popper, editor DHC Skincare
BRAZIL
buku bantuan diri
"Sebelum saya tidur, saya suka mengambil wap atau sauna untuk bersiap sedia untuk berehat dan meremajakan malam yang baik. Sebagai Sweden, saya dibesarkan dengan sauna di rumah saya, jadi saya biasa melakukannya setiap hari, dan itu adalah salah satu rutinitas yang perlu saya lakukan. Sauna panas atau wap dan mandi sejuk adalah kunci kepada kesihatan dan kecantikan yang konsisten bagi saya. Apabila anda menaikkan suhu seperti yang kita lakukan di sauna, anda menipu badan bahawa anda mempunyai demam, maka ia masuk ke dalam mod penyembuhan dan mula menyembuhkan badan yang sudah sihat. Itulah sebabnya penduduk utara jarang sakit dan mengekalkan kulit yang sihat walaupun walaupun kita bersikap adil dan sensitif terhadap matahari. " - Karin Agstam, model dengan Model MSA
ENGLAND
teh cuppa
"Tidak ada kaedah budaya tradisional Inggeris untuk pengurusan tekanan-baik, selain daripada chatting gadis dan teh secangkir teh. (Itu cawan teh Inggeris dengan susu dan biskut!)" - Holly Croft, model dengan Model MSA
Apakah latihan kesihatan anda? Beritahu kami dalam ulasan di bawah!
