6 Tabiat Kecantikan Sihat yang Akan Membuat Anda berasa lebih bahagia dan lebih yakin

Walaupun sukar untuk percaya sepanjang masa, anda mempunyai kuasa untuk berasa seperti diri anda yang paling mutlak. Kadang mencari kebahagiaan sangat sukar-kita semua mempunyai hari-hari itu. Kehidupan telah terbukti sangat tidak dapat diramalkan, dan kita hanya perlu hidup. Kami tidak pasti apa yang akan datang pada masa ini, tetapi percaya dalam perjalanan adalah kunci. Kita juga harus ingat bahawa kita mempunyai pilihan. Pilihan untuk merasakan kandungan dan ok dengan kehidupan apa pun yang membuang jalan. Caranya adalah mencari kegembiraan dalam perkara-perkara kecil.

Kehidupan terkecil hidup boleh memberi impak terbesar pada hari anda. Lebih di Byrdie, ini bermakna memberi ruang untuk aktiviti penjagaan diri. Sama ada ia mengambil kelas latihan kegemaran kami untuk meniup stim yang sangat diperlukan atau memanjakan diri dalam rutin penjagaan kulit harian yang mewah-ia menjadikan kita rasa baik. Rasa yang baik mempunyai kuasa untuk mengubah seluruh hari anda. Serius, walaupun, melakukan tindakan yang baik untuk diri sendiri terbukti hidup berubah. Mencari kebahagiaan? Teruskan menatal untuk enam tabiat kecantikan yang sihat yang kami suka lakukan untuk berasa seperti versi yang paling yakin diri mereka.

1. Menikmati Rutin Penjagaan Kulit Anda

"Di kolej, saya menampar pelembap murah di wajah saya dan memanggilnya malam, tetapi selepas mengetahui tentang pentingnya mengekalkan regimen penjagaan kulit yang ketat dan konsisten, saya mengukir masa dari jadual saya setiap malam untuk menumpukan pada muka saya, leher, dan décolleté. Sebenarnya, saya benar-benar berharap bersiap untuk tidur setiap malam. Proses membasuh alat solek, toning, dan lapisan pada serum hari ini begitu memanjakan, dan ia adalah insurans bahawa kulit saya dirawat dan betul terhidrasi. Ia juga membantu saya mempunyai banyak ramuan yang menyenangkan untuk dimainkan untuk membuat proses lebih menarik.

Saya kemudian mengambil suplemen saya (vitamin D dan curcumin) dan melompat ke tempat tidur dengan sebotol penuh air yang berasa santai, segar, dan bersedia untuk berehat malam yang indah. "-Lindsey Metrus, editor kanan

"Saya menjalani rutin penjagaan kulit saya yang sangat rumit, sangat perlahan-ia sukar dipercayai bagaimana menenangkan yang boleh. Bau, tekstur, cara kulit saya bersinar selepas semuanya dikatakan dan dilakukan, tidak ada yang lain seperti itu. Saya mula dengan Eve Lom Gel Balm Cleanser ($ 79), ia menggunakan campuran minyak pati cengkeh, eucalyptus, hop, dan chamomile untuk mencairkan solek, kotoran, serpihan, dan apa-apa tekanan yang tersisa dari hari itu. Ia berbau seperti spa dan melindungi kulit anda dari kemerahan berlarutan. Saya bergerak ke toner, menjadi spesifik) dan losyen pengelupasan Biologique Recherche P50 1970.

Saya mengikuti dengan CE Ferulic SkinCeutical ($ 148) untuk memperbaiki vitamin C saya dan Intensifier Acid Hyaluronic untuk memupuk kulit saya. Saya sapu pada sedikit Super 3Lab's Super Cream, contoh yang mewah saya menggunakan kos hampir seperti sewa saya. - Hallie Gould, editor kanan

"Saya sedar bahawa ini terdengar dramatik, tetapi membentuk rejimen penjagaan kulit seperti menukar hidup saya. Di samping faedah estetika yang jelas-dan peningkatan keyakinan seterusnya-saya benar-benar suka ritual itu. Mengambil beberapa minit untuk membersihkan dan menjaga kulit saya setiap malam adalah cara yang baik untuk berehat dari hari yang penuh tekanan. Hanya beberapa tahun yang lalu, saya mempunyai konsep penjagaan diri dalam apa jua bentuk, dan hanya belajar membasuh wajah saya dengan betul adalah pengenalan pertama saya. Ia telah menjadi pengajaran utama untuk saya: bahawa mengambil sedikit masa untuk kelonggaran diri boleh memberi impak besar kepada kesejahteraan saya. "-Victoria Hoff, editor kesihatan

2. Buat Masa untuk Diri Anda di Pagi

"Hari-hari terbaik saya dibelanjakan apabila saya mempunyai cukup masa untuk menikmati mereka. Saya jauh dari orang pagi, jadi, saya ingin memberi diri saya masa tambahan untuk berehat dan mengumpul fikiran saya sebelum menuju ke pejabat-ia amat penting dalam bekerja melalui fikiran yang cemas. Saya membasuh helai saya pada waktu malam supaya mereka lembut dan wangi, bangun sejam atau dua awal untuk cahaya semulajadi, meregangkan badan saya (mata bonus untuk beberapa sun salam jika saya rasa), dan berehat di sofa semasa saya melalui mana-mana e-mel yang tinggal di peti masuk saya.

Saya benar-benar tidak dapat menangani mesej yang belum dibaca. Jadi, ya, anda mungkin akan mendapati saya membuang e-mel hampir 24/7. Untuk membantu diri saya dari keadaan yang berterusan, saya pastikan untuk memberi diri saya cukup waktu pada waktu pagi (sambil minum kopi saya dan mendengar muzik) untuk menyusunnya supaya saya tidak mempunyai pembentukan peti masuk. "-Hallie Gould

3. Ambil Kelas Latihan Kegemaran Anda

"Ia adalah selamat untuk mengatakan bahawa tidak banyak yang boleh dibandingkan dengan adrenalin dan pelepasan yang saya dapat dari berbasikal. Saya bermula pada bulan Mac tahun ini dan telah pergi setiap minggu sejak. Ia seperti terapi saya. Saya mencabar had tubuh saya, dan ia adalah 45 minit pada hari saya dapat mendedikasikan diri saya. Saya meninggalkan semua kebimbangan saya dan tekanan di belakang apabila saya berbasikal. Saya zon dan menunggang sehingga saya merasakan yang paling berjaya. Perubahan yang saya lihat dalam tubuh saya dan dalam minda saya sangat memuaskan. "- Maya Allen, penolong editor

"Tidak ada latihan latihan kick-ass untuk membawa saya keluar dari kepalaku. Walaupun saya berada di dalam mindset 'Oh saya tidak mempunyai masa, atau, tidak ada cara saya akan mempunyai tenaga yang cukup untuk menyeret diri saya melalui enam puluh minit berputar.' Saya selalu merasakan satu juta kali lebih baik selepas fakta. Mengetahui bahawa anda telah mencapai sesuatu yang satu jam lalu merasa mustahil? Ada sesuatu yang harus dikatakan untuk itu. "- Erin Jahns, penolong editor

4. Menghabiskan Masa di Alam

"Jika saya ditekan, tersebar, atau hanya rasa hampir, saya sentiasa memastikan untuk menjadualkan beberapa waktu. Ini bentuk saya Xanax-hanya berjalan di luar dengan segera menenangkan saya dan meletakkan segala sesuatu ke dalam perspektif. Saya bernasib baik untuk tinggal berdekatan dengan beberapa laluan mendaki bukit yang cantik di Los Angeles, jadi saya cuba untuk log satu jam di sana beberapa kali seminggu. Dan dengan melakukannya dengan kerap, kesan menenangkan telah menelan ke dalam kehidupan seharian saya. Ini adalah bukti bahawa jika anda mendapati versi meditasi anda sendiri-tidak kira apa itu-ia benar-benar mengubah fikiran anda untuk lebih baik. "-Victoria Hoff

5. Ambil Bath Bubble

"Saya tidak dapat mengira jumlah resolusi untuk hidup saya yang saya buat semasa mandi gelembung. Ia serius terapi saya. Momen kesunyian yang jarang berlaku sepanjang minggu saya memberi saya kejelasan. Saya mula dengan topeng muka yang menghidratkan-biasanya saya menjangkau Masker Rose Segar, ia mempunyai kesan yang tenang dan penyejukan pada kulit saya. Kemudian, saya akan berbaring di bibir. Saya telah mengasihi aroma manis MAC Scrub Bibir dan bagaimana ia menyukarkan perasaan bibir saya. Saya akan mengurut perisa dalam perut ke dalam akar saya dan memakai topi pancuran untuk menguap dan menghidrat rambut saya.

' -Maya Allen

"Saya tidak pernah menjadi orang mandi sehingga saya berpindah ke New York mungkin kerana saya bergetar dengan kekerapan yang lebih tinggi di sini (kebanyakan perkara LA pernah saya katakan?), Tetapi saya mendapati diri saya dengan hasrat baru untuk duduk mandi di hujung hari yang sangat tertekan untuk berehat. Saya sentiasa mencuci wajah saya sebelum dan memakai topeng muka, stim dari mandi membantu bahan menembusi lebih mendalam, jadi ia menang-menang. " -Iman Xue, pengarah editorial

6. Buat Perjalanan ke Salon Rambut

"Tidak ada apa-apa seperti menyegarkan warna saya. Serius, mengucapkan selamat tinggal kepada akar air saya membuat saya merasa seperti saya dilahirkan semula-dan yang sama berlaku untuk tan semburan baik! Sentuhan warna menjadikan ciri-ciri saya pop dan hanya menghirup beberapa kehidupan yang amat diperlukan dalam kulit saya (biasanya) yang letih. "-Erin Jahns

"Sejak saya pergi berambut perang platinum, saya terpaksa kembali ke salon rambut setiap empat minggu untuk menyentuh akar saya. Ini boleh dilihat sebagai kerja rumah, dan saya tidak akan berbohong dan mengatakan bahawa saya berharap untuk pelantikan empat jam setiap bulan, tetapi saya dapati bahawa duduk di sana dengan pemutih di kepala saya juga merupakan peluang yang sempurna untuk menanggalkan telefon saya dan melakukan beberapa bacaan. Saya berasa lebih santai selepas saya kehilangan diri saya dalam buku yang baik vs menatal tanpa henti pada Instagram saya, dan kemudian ada bonus tambahan untuk meninggalkan salun dengan warna baru yang segar dan pertunjukan yang benar-benar baik. " -Iman Xue

Pakar penjagaan kesihatan berkongsi lima cara untuk segera merasa kurang cemas.