Akaun Jujur Saya (Singkat Pendek) Mencuba Menarik Minyak

Saya pertama kali mendengar tentang minyak yang menarik beberapa bulan lalu sambil cuba mencari cara menggunakan minyak kelapa untuk memperbaiki helai kering dan rosak saya. "Anda boleh menggunakannya sebagai topeng rambut, tetapi saya lebih suka menggunakannya untuk menarik minyak," seorang pengguna tanpa nama menulis di bahagian komen. Tertarik, saya cepat Googled "minyak menarik" dan menghabiskan 20 minit seterusnya membaca mengenai amalan ayurveda purba. Semakin saya baca, semakin saya kagum- kenapa tidak lebih ramai orang tahu tentang ini? Proses ini kelihatan sederhana: Swish minyak semulajadi di dalam mulut anda selama 15-20 minit, dan hasilnya adalah gusi yang sihat, gigi putih, kulit yang lebih jelas, dan beberapa manfaat kesihatan dan kecantikan yang lain.

Daftarkan saya.

Keesokan harinya, saya bangun dengan keghairahan yang biasanya saya cadangkan untuk bergegas ke pintu ketika penghantaran lancar saya tiba. Saya berasal dari dapur saya, meraih Minyak Kelapa Dara Organic Trader Joe ($ 6), tidak melepaskan tudung, dan memotong sebahagian besar ke dalam mulut saya.

Saya menyesali keputusan saya dengan segera.

Mungkin saya tidak fikir ini. Tidak, saya pasti tidak fikir ini melalui. Saya terlupa pelajaran nombor satu sejak zaman kanak-kanak saya: Hanya kerana sesuatu yang berbau baik tidak bermakna rasa baik (terima kasih, Play-Doh). Minyak kelapa yang berbau sangat lazat apabila digunakan pada kulit dan rambut saya tidak menyesuaikan diri dengan mulut saya, untuk meletakkannya sedikit. Saya melirik dengan putus asa pada jam-hanya 15 saat telah berlalu. Saya mengutuk tuhan-tuhan kecantikan untuk helah kejam ini.

Entah bagaimana, secara ajaib, saya berjaya mengekalkan minyak di mulut saya selama 15 menit yang disyorkan sebelum meludahkannya ke dalam sampah saya, sehingga terengah-engah. Saya memeriksa mulut saya di cermin - tidak ada perbezaan yang ketara, walaupun gigi saya kelihatan agak berkilat.

Pagi keesokan harinya, saya menyedut satu sudu minyak kelapa ke dalam mulut saya dengan semangat yang kurang sedikit berbanding hari sebelumnya. Kali ini, saya hanya bertahan tiga minit sebelum meludahkan minyak dan membilas mulut saya dengan air. Saya tidak pernah mencuba minyak yang menarik lagi (walaupun saya telah meningkatkan permainan floss saya sebagai semi-permintaan maaf kepada gusi saya).

Beberapa bulan kemudian, setiap tapak dan majalah kecantikan mula bercakap tentang menarik minyak dan semua manfaat sepatutnya. Dengan pengalaman kurang berpengalaman saya dalam fikiran, saya memutuskan untuk sampai ke bahagian bawah perkara dan bertanya doktor pergigian selebriti Dr. Gregg Lituchy tentang pemikirannya tentang kegilaan. Teruskan membaca untuk melihat apa yang dia katakan.

Bagaimanakah ia berfungsi?

Pertama, saya bertanya kepadanya bagaimana minyak menarik untuk berfungsi, yang dengan senangnya dijelaskan: "Kami mempunyai plak bakteria yang terletak di dalam mulut kita," katanya. "Mereka bakteria menghasilkan toksin yang larut lemak yang duduk di gigi kita-apabila anda mengalir minyak bijan atau bunga matahari di mulut anda selama 20 minit, ia mengurangkan keradangan di mulut anda dengan menggabungkan bakteria ini dan mengeluarkannya apabila anda meludahkannya." Kemudian, dengan mengurangkan dan menyerap plak bakteria ke dalam minyak, ia menjadikan gusi anda lebih sihat dan berkilat, mengurangkan keradangan, memberi nafas yang lebih baik dan menjadikan gigi kelihatan lebih putih.

Saya berkongsi pengalaman menarik minyak dengan dia, dan dia ketawa. "Itulah bahagian yang sangat sukar ditekan minyak selama 20 minit," katanya. Beliau juga berkata bahawa kesilapan pertama saya menggunakan minyak kelapa. Ternyata, minyak bijan dan bunga matahari lebih berkesan. Dia mengakui untuk mencuba minyak yang menarik dirinya sendiri, dengan keputusan positif: "Gusi saya kelihatan gusi-gusi yang sihat yang baik adalah lebih merah jambu daripada merah-nafas saya berbau hebat, dan sejauh keputihannya, gigi saya kelihatan lebih cerah." dia mengakui kekalahan saya yang sama: Bertiup sekitar 15-20 minit yang diperlukan untuk plak dan bakteria diserap oleh minyak itu terlalu banyak untuk dijaga.

Dia bertahan dua minggu.

Apakah Manfaat Lain?

Bagaimana pula dengan orang-orang yang mengatakan bahawa minyak yang menarik melampaui kesihatan mulut dan boleh memberi manfaat kepada bahagian lain tubuh anda seperti kulit anda? Lituchy menjelaskan bahawa ia berasaskan teori bahawa kesihatan mulut anda secara langsung berkaitan dengan kesihatan seluruh tubuh anda.

"Fikirkanlah dengan cara ini," katanya. "Bakteria boleh memasuki kapilari kecil di mulut anda dan mengembara di dalam saluran darah tersebut ke bahagian lain badan. Oleh itu, ramai doktor dan doktor gigi percaya bahawa keradangan di dalam mulut boleh menyebabkan masalah keradangan di seluruh badan anda, seperti diabetes dan plak arteri. Sekiranya anda berfikir sepanjang istilah itu, maka kepercayaan bahawa penarik minyak dapat memberi manfaat kepada kesihatan anda secara keseluruhannya kemungkinan besar."

Walaupun dia menyokong kepercayaan bahawa penarik minyak boleh membawa kepada gusi yang lebih sihat, dia memberi amaran terhadap melihatnya sebagai penyembuhan ajaib-semua: "Tidak semestinya minyak menarik pengganti untuk flosing, memberus, dan pembersihan rutin yang betul!" Dia mengesyorkan membilas, flossing, dan memberus gigi anda selepas menarik minyak, seperti biasanya.

Apa Keputusan Bolehkah saya Mengharapkan?

Jadi, berapa lama seseorang perlu tarik minyak sebelum anda dapat melihat keputusan? "Sekiranya anda menarik minyak selama 15-20 minit, tiga kali seminggu, anda akan mula melihat peningkatan selepas minggu pertama," kata Lituchy. Saya memaklumkan kepadanya bahawa dia sedang menggoda saya untuk memberi minyak menarik lagi satu lagi jalan-tidak mudah kerana mengingati pengalaman pertama yang sedikit trauma saya. "Dari pengalaman peribadi saya, saya pasti merasa ada manfaat," katanya. "Saya tidak membaca apa-apa mengenai kesan negatif, jadi saya tidak melihat sebarang bahaya.

Kali seterusnya anda melakukannya, perhatikan tisu gusi anda-adakah ia berkilat atau kering? Anda mahu ia berada di bahagian pengering, yang akan anda perhatikan selepas beberapa kali pertama."

Dan di Akhir …

Saya mengucapkan terima kasih kepada beliau untuk masa dan menutupnya, terkejut bahawa saya akan menganggap prospek itu lagi. Masa akan memberitahu sama ada atau tidak saya akan memberikan minyak menarik lagi pergi (walaupun, hakikat bahawa rakan sekerja saya hanya memberitahu saya bahawa minyaknya menarik setiap hari kelihatan seperti semacam tanda kosmik), tetapi pada masa yang sama, saya mempunyai banyak kegunaan lain untuk balang minyak kelapa saya-tidak ada yang melibatkan saya menyentuhnya ke dalam mulut saya.

Adakah anda akan cuba menarik minyak? Beritahu saya tentang pengalaman anda di bawah!

Siaran ini pada asalnya diterbitkan pada 7 Mei 2014, dan telah dikemas kini.