Got Blisters? Berikut adalah cara untuk menuntut kembali kaki anda

Ah, lepuh. Sama ada ia berlari dalam jurulatih atau mengikat barang-barang anda dengan sandal, tiada apa yang akan mengetuk kaki anda seperti lepuh yang menyakitkan. Tetapi ketika ada banyak nasihat di luar sana tentang bagaimana untuk mencegah terjadinya lepuh di tempat pertama (kami mendapat helah pintar dari podiatrist di sini), apa yang terjadi setelah terlambat? Nah, kami ada di sini untuk memberitahu anda bahawa anda mungkin berurusan dengan lepuh semua yang salah. Sekiranya anda seorang yang muncul semasa mereka panas, ambil lima untuk membaca tip-tip teratas untuk merawat lepuh di kaki anda, terus dari pakar.

Tetap menatal untuk cara terbaik untuk menyembuhkan lepuh dan membeli anti-lepuh penting yang anda perlukan dalam kit pertolongan cemas anda.

# 1. Jangan pecah Lepuh anda

Kami bersalah melakukannya juga, tetapi nasihat daripada pakar adalah bahawa kita semua harus menahan godaan untuk mengambil pin ke lepuh kita dan membiarkan mereka turun sendiri. "Elakkan melepuh lepuh kerana ini boleh menyebabkan jangkitan atau melambatkan proses penyembuhan," pakar pakar di penjagaan kesihatan PPP AXA memberitahu kami. "Jika boleh, simpan kulit utuh untuk melindungi luka di bawahnya."

Carnation Footcare Anti Blister Stick $ 4

# 2. Jika Blister Bursts, Rawat Dengan TLC

Sekiranya lepuh anda pecah dengan sendirinya (atau jika kita sudah terlambat dengan tip pertama), penting untuk merawatnya seperti luka dan melindunginya daripada jangkitan. "Apabila pecah lepuh, jangan mengupas kulit mati," amaran orang-orang di AXA PPP. "Sebaliknya, biarkan cecair di dalam lepuh mengalir, dan tutupi kawasan itu dengan pakaian kering dan steril untuk melindungi dari jangkitan sehingga ia sembuh."

Compeed Plister Plasters $ 4

# 3. Ambil Off Tekanan

Jika ada satu perkara yang akan menghalang proses penyembuhan, itu akan memberi lebih tekanan kepada lepuh anda. "Lepuh berlaku disebabkan oleh menggosok atau tekanan berulang, agak kerap akibat memakai kasut yang tidak sesuai," jelas David Wain, podiatri Footcare Carnation. Oleh itu masuk akal bahawa merosakkan kaki anda ke dalam kasut yang sama yang menyebabkan kerosakan di tempat pertama tidak akan memberi anda nikmat. Jika anda tidak dapat melepaskan kasut yang selesa, bagaimanapun, pakar PPX AXA mempunyai helah pintar-membuat donat dengan berpakaian.

"Adalah lebih baik untuk mengelakkan tekanan ke atas lepuh jika mungkin, tetapi memotong pakaian ke dalam bentuk donat agar sesuai dengan lepuh dapat membantu." Genius.

# 4. Simpan Mata Pada Ini

Wain memberitahu kami bahawa lepuh larian telah berjalan lancar selepas seminggu atau lebih, tetapi jika anda melihat apa-apa perubahan seperti perubahan warna, nanah, atau jika ia lebih menyakitkan daripada kurang, ia bijak untuk mendapatkan sesuatu yang diperiksa oleh doktor. Lepuh anda mungkin dijangkiti, yang dalam beberapa kes boleh membawa jangkitan kulit atau darah jika tidak dirawat.