The One Anti-Aging Skincare Rutin Dermatologist Sebenarnya Mengikuti
Isi kandungan:
- Pagi dan Malam Langkah 1: Pembersih
- Pagi dan Malam Langkah 2: Toner
- Pagi Langkah 3: Serum
- Pagi Langkah 4: Minyak Muka
- Pagi Langkah 5: Pelembap
- Pagi Langkah 6: SPF
- Langkah Malam 3 (Mingguan): Mask Muka
- Malam Langkah 4: Retinol
- Malam Langkah 5: Serum
- Malam Langkah 6: Pelembap
- Malam Langkah 7: Rawatan Mata
- The Weekly Extra: Derma Rolling
- The Daily Extra: Supplements
Rutin penjagaan kulit yang komprehensif, berkesan adalah pelaburan, yang bermaksud kita tidak hanya ingin mendorong produk baru buzzy membeli tanpa melakukan usaha yang wajar kita. Dan saya fikir saya boleh bercakap untuk kita semua apabila saya mengatakan terdapat sejumlah besar pembersih, toner, serum, rawatan, losyen dan ramuan untuk memilih dari luar sana. Jadi sebelum saya komited untuk apa-apa, saya memutuskan untuk berunding dengan beberapa pakar.
Perkara pertama yang diberitahu oleh Doktor Dendy Engelman, MD, ialah jika anda berminat untuk menggunakan produk anti-penuaan (sama-sama, keren jika anda tidak) benar-benar tidak ada perkara yang "terlalu muda" untuk bermula menargetkan hal-hal tertentu (misalnya, pigmentasi, garis halus di sekitar mata dan kulit kusam). Ia tidak perlu terlalu mewah - dia berkata "walaupun rejimen anti penuaan anda semudah pembersih dan pelindung matahari," itu akan melakukan silap mata itu.
Oleh kerana saya mempunyai dua orang yang terlindung dengan baik, saya bertanya kepadanya dan dua pakar lain iaitu Doktor Michele Henry, MD, dan Shani Darden, ahli estetika berlesen-mengenai cawangan dan dia membantu saya memikirkan langkah-langkah yang paling penting untuk menegangkan, mencerahkan penjagaan kulit rutin. Jadi, jika anda ingin memulakan, mengembangkan, atau memperkemas rutin anda, kemudian membaca amalan dan langkah penting, ditambah dengan cadangan produk.
Pagi dan Malam Langkah 1: Pembersih
Membasuh wajah anda sekali tidak mencukupi."Pembersihan dua kali," Engelman menasihatkan, juga mencadangkan, "Stick dengan pembersih lembut yang tidak akan melepaskan kulit minyak semulajadi dan meninggalkan anda lebih kering daripada sebelumnya."
Saya suka pembersih berasaskan minyak ini, yang mempunyai tekstur lembut, sutera dan wangian yang luar biasa. Ia tidak pernah mengeringkan saya dan sentiasa mengeluarkan solek saya dengan berkesan. Saya mempunyai kulit kombinasi, jadi ketika selama bulan yang lebih lembab, saya lebih suka sesuatu yang berbuih (seperti pilihan mengklarifikasi oleh Zelens).
Pagi dan Malam Langkah 2: Toner
Selepas pembersih datang toner. "Toner adalah satu langkah yang perlu bagi mereka yang cenderung mempunyai kulit yang berada di bahagian yang berminyak, atau jika anda rawan jerawat," Henry memberitahu saya. Engelman mengesyorkan sesuatu seperti Biologique, yang mengelupas dan menenangkan kulit dengan asid fenol dan salisilat.
Pagi Langkah 3: Serum
Seterusnya? Serum. Darden mengatakan formula vitamin C adalah yang terbaik. "Vitamin C adalah antioksidan yang melindungi kulit anda dari kerosakan matahari dan radikal bebas," katanya. "Saya suka menindaklanjuti dengan pelindung matahari tanpa minyak yang menghidrat tetapi tidak menyumbat liang-liang anda."
Sunday Riley telah menjadi serum saya semasa rutin waktu siang saya. Ia diselitkan dengan 15% THD ascorbate, juga dikenali sebagai vitamin C, dan ia direka untuk membantu walaupun keluar dan mencerahkan kulit anda.
Pagi Langkah 4: Minyak Muka
Sekiranya anda mempunyai kulit yang sangat kering, pertimbangkan untuk menggunakan setitik minyak muka sebelum anda meletakkan pelembap anda untuk hari tersebut. Ia membantu membina semula keanjalan dan ketegasan sambil mengekalkan kulit anda terhidrat sepanjang hari.
Pagi Langkah 5: Pelembap
Dikemas dengan probiotik dan antioksidan, pelembap ini direka khusus untuk membantu masalah penuaan. Selain daripada berkesan, teksturnya luar biasa: cahaya halus, halus dan ultra.
Pagi Langkah 6: SPF
Sejak matahari adalah penyebab terbesar penuaan pramatang, SPF adalah langkah terpenting dalam rutin penjagaan kulit anti-penuaan. "Pendedahan matahari mengalir kolagen pada kulit anda dan boleh menyebabkan masalah dengan pigmentasi," jelas Darden.
Saya telah menggunakan satu ini selama bertahun-tahun, dan saya tidak mahu bertukar! Ia berbau yang luar biasa, tidak membuat saya berasa atau kelihatan berminyak, dan mendapat kerja yang dilakukan. Sudah tentu, jika formula kimia bukan keutamaan anda, terdapat pilihan lain.
"Bagi mereka yang bimbang tentang pelindung matahari kimia, cari produk yang tidak mengandungi oxybenzone," Engelman mencadangkan.
Langkah Malam 3 (Mingguan): Mask Muka
Secara peribadi, saya lebih suka melakukan topeng muka pada malam yang tenang, walaupun anda juga boleh melakukan satu pagi selepas anda membersihkan dua kali ganda.
"Masker berfungsi untuk menghidrat dan menguatkan penghalang kulit," jelas Darden. "Penuh dengan peptida, ceramida dan asid hyaluronik, mereka menyokong pengeluaran kolagen yang boleh melicinkan garisan dan kedutan. Saya suka Elizabeth Arden Probiotic Mask sekali seminggu."
Malam Langkah 4: Retinol
Selain dari pelindung matahari, Darden berkata, retinol adalah langkah terpenting dalam rutin anti-penuaan. "Retinol bekerja keras untuk menghalang kedut-kedut baru daripada membentuk, serta melancarkan garis-garis halus yang mungkin anda miliki. Ia juga akan membantu mengurangkan pigmentasi oleh perolehan selular," jelasnya.
Saya menggunakan minyak muka ini sebelum saya melembapkan dan pastinya melihat perbezaan dalam kulit saya dan tekstur kulit dalam masa tiga minggu menggunakannya. Ia dirumuskan secara khusus untuk mencetuskan pengeluaran kolagen dan elastin.
Malam Langkah 5: Serum
AHA seperti asid glikolik sangat baik untuk pengelupasan, kata Engelman. Walaupun saya menggunakan topeng Gajah Drunk ini seminggu sekali dan serum malam AHA setiap hari, saya juga menyukai pilihan asid laktik ini kerana ia menghidrat kulit saya sementara juga mencerahkannya. Saya menggunakannya setiap beberapa malam di atas minyak tidur Luna saya dan di bawah pelembap saya.
Malam Langkah 6: Pelembap
Bahan-bahan seperti peptida dan ceramida sangat penting, Engelman memberitahu saya, kerana mereka "menguatkan integriti kulit."
Saya bersumpah dengan krim ini, yang dilukiskan oleh jenama itu sebagai "seperti menambah pukulan protein untuk smoothie anda" kerana ia begitu banyak nutrien dan bahan aktif. Ia diformulasikan untuk mencetuskan lebih banyak pengeluaran kolagen, jadi jika anda ingin menggunakan pelembap yang direka khusus untuk menyasarkan kebimbangan penuaan, inilah ia.
Malam Langkah 7: Rawatan Mata
Krim mata adalah mutlak mesti, Engelman mengingatkan kita. "Kulit di sekeliling mata adalah 40% lebih kurus dari seluruh muka dan oleh itu memerlukan sedikit perhatian tambahan," katanya.
"Saya akan menggunakan krim mata selepas ini untuk mencerahkan dan menghidratkan bahagian bawah mata," gema Darden. "Ia penting untuk mengekalkan mata yang terhidrasi kerana ini membantu mengurangkan keriput dan mengekalkan kulit dan menjadi gemuk! Jika anda memerlukan penghidratan tambahan, anda boleh menambah serum asid hyaluronic sebelum pelembap anda."
Secara peribadi, saya menyukai krim kaya antioksidan Drunk Elephant kerana ia secara langsung menyampaikan penghidratan ke kawasan mata saya. Walaupun kebanyakan krim mata yang lain yang saya gunakan telah membuatkan saya berasa lebih sedap di pagi hari, yang tidak sama sekali.
The Weekly Extra: Derma Rolling
Peranti penjagaan kulit ini telah mendapat banyak perhatian akhir-akhir ini. Sekiranya anda tidak biasa dengan derma-rolling di rumah, inilah jalan pintas: Ia pada dasarnya merupakan peranti yang anda menggulung permukaan kulit anda untuk memastikan produk anda menembusi dengan cukup dalam untuk berfungsi dengan betul. Pada dasarnya, jarum kecil dan terapi cahaya merah membuka kulit anda (yang juga meletakkannya ke dalam pengeluaran berlebihan kolagen).
Walaupun ia berkesan untuk penembusan produk yang lebih baik, Henry memberi amaran terhadap penyalahgunaan. "Digunakan dengan tidak betul," katanya, "ia boleh menyebabkan masalah dengan pigmentasi, terutama bagi wanita warna."
The Daily Extra: Supplements
Akhir sekali, menambah tambahan untuk rutin pagi atau malam anda boleh membuat perbezaan yang sangat besar.
"Suplemen oral boleh membantu menyokong pengeluaran semulajadi badan melalui diserap melalui aliran darah, menyokong lapisan asas terlebih dahulu," jelas Engelman. "Ideanya ialah asid hyaluronik diserap ke dalam aliran darah, yang mencapai lapisan asas kulit yang memberikan kelembapan dan menyokong kulit dan kesihatan sendi. Saya suka pil dan serbuk (Reserveage Nutrition Collagen Replenish) kerana mereka mudah menggabungkan tidak kira apa gaya hidup anda."
Mengasihi rejimen penjagaan kulit anda yang baru? Datang dan beritahu kami dalam kumpulan Facebook kami yang berdedikasi The British Beauty Line.
