Makanan "Tidak Sihat" ini Selalu di Senarai Barangan Selena Gomez

1. Lemon Organik

Seperti yang dikatakan oleh Davis TZR, jus lemon segar yang dimasak adalah sangat sihat kunci untuk menambah rasa kepada segala-galanya. Untuk meningkatkan makanan dengan sedikit zing dan penambahan vitamin C yang memelihara pemuda, dia akan memerah ke dalam salad dressing buatan sendiri atau di atas potongan protein tanpa lemak seperti ikan atau ayam.

"Lemons adalah makanan yang paling alkali, yang bermaksud ia mengimbangi asid dalam badan anda dan memulihkan tahap pH anda-mereka juga membantu pencernaan dan detoksifikasi, dan membersihkan hati dan usus anda, antara lain."

2. Alpukat Organik

Kami peminat besar alpukat di Byrdie HQ-hanya melihat apa yang berlaku ketika editor kanan Hallie Gould makan dua alpukat setiap hari selama dua minggu lurus. Jadi mencari topper sayang tercinta adalah salah satu kegemaran kegemaran Davis adalah muzik kepada telinga kita lapar.

"Saya makan setengah alpukat hampir setiap hari, sama ada anda memasukkannya ke dalam salad, di sandwic, dijadikan guacamole atau dihiris dengan telur anda, makanan yang lazat, serba boleh yang mempunyai satu tan vitamin, mineral dan jantung, lemak tak jenuh yang sihat, "katanya.

3. Lobak

Tidak menghairankan, sayuran segar menjadikan bahagian atas senarai diet yang sihat Davis. Dan khususnya, dia menyukai luka-luka pada wortel berkat fleksibiliti mereka (anda boleh memakannya mentah atau dimasak!) Dan profil pemakanan yang hebat yang memakan beta-karoten, serat, vitamin K, kalium dan antioksidan.

"Mereka membantu menurunkan kolesterol, dan saya suka menggunakannya di dasar sup dan sos, dan dimasak dengan minyak zaitun, herba dan garam Maldon."

4. Paprika Parsi

Jika anda bukan peminat wortel (atau hanya menginginkan lebih banyak variasi), dia mencadangkan kiub berukuran kecil ini untuk pilihan kedua yang renyah. Dia juga membuat alternatif acuan asin Gomez dilaporkan terobsesi.

"Cucumber adalah penyegar, lazat, rendah kalori dan penuh dengan mineral dan vitamin yang mesra kulit-varieti Parsi lebih kecil dan lebih manis daripada yang lebih besar. Saya suka mencelupkannya dalam tahini, hujan renyai dengan minyak zaitun dan garam Maldon, atau keping mereka dan marinate dalam cuka wain beras, mirin (wain beras manis Jepun), biji wijen, minyak wijen dan cecair Bragg cair. Saya membuatnya untuk Selena sepanjang masa dan dia suka."

5. Mentega Kacang Klasik Justin

6. Celery Organik

Untuk snek ultra-penghidratan (saderi sarat dengan H2O), Davis menyukai sayuran ini khususnya jika anda sedang dalam mood untuk sesuatu yang sedikit asin dengan beberapa gigitan semula jadi. Selain itu, adakah terdapat pasangan yang lebih klasik dengan mentega kacang yang disebutkan di atas? Kami tidak fikir.

7. Ghee organik

Organik Lembah Ghee Memperjelas Butter $ 11

Ghee, pernah mendengarnya? Sering dikaitkan dengan kegilaan bulletproof (orang suka mencampurkannya dengan cawan pagi mereka joe dan minyak kelapa-sekurang-kurangnya dalam L.A.), menurut Davis, ia juga cara lazat, berkhasiat untuk mendapatkan profil rasa mentega susu.

"Ghee dijelaskan mentega, iaitu bahagian yang jelas mentega yang membentuk dan memisahkan apabila anda memanaskannya," jelas Davis. "Ghee bebas tenusu dan mengandungi asid lemak rantai sederhana (yang diserap oleh hati untuk tenaga, yang membantu membakar lemak). Ghee juga menyokong saluran pencernaan yang sihat, dan kaya dengan vitamin A dan E."

Dia mencadangkan untuk menyebarkannya di atas roti bakar atau menggunakannya semasa memasak atau membakar. (Ia mempunyai titik asap yang sangat tinggi sehingga sangat bagus untuk haba yang tinggi!)

8. Hampton Creek Just Mayo

Hampton Creek Hanya Mei $ 10

Pemikiran anda tidak akan pernah melihat hari apabila pakar pemakanan Hollywood mencadangkan seperti mayo sebagai sebahagian daripada diet yang diselaraskan dengan sihat? Fikir semula.

"Hanya Mayo rasa seperti mayonis tradisional tetapi soya dan tenusu percuma, ia sangat sedap, dan lebih baik untuk anda daripada yang asal. Selena suka!" Davis bersuara dalam temu bual itu.

9. Maldon Salt

Malon Garam Laut Maldon $ 6

Satu jenis rehat yang mengejutkan? Garam laut. Tetapi sekali lagi, ini bukan hanya garam lama; ia adalah garam Maldon-lelaran Perancis berkedut Davis mengatakan bungkus banyak rasa dengan, dapatkan ini, kurang sodium. Rupa-rupanya, anda cukup banyak tidak boleh keterlaluan.

10. Produk Bragg

Bragg Liquid Aminos $ 11

Akhir sekali, Davis berkata dia cukup terobsesi dengan apa-apa dari Bragg-dari aminos cecair di atasnya (ia nampaknya mempunyai rasa rasa kicap) kepada minyak zaitun, serpih ragi pemakanan, dan cuka sari apel.

"Perisa aminos cair pada dasarnya adalah kicap, dan sumber asid amino dan protein tumbuhan. Minyak zaitun yang berkualiti tinggi mereka kaya dengan lemak tak jenuh tunggal dan antioksidan semula jadi yang sihat-saya menggunakannya untuk memanggang sayuran dan salad rempah-rempah ragi mempunyai rasa nutty / parmesan dan sangat baik dalam salad, popcorn, sayur-sayuran dan dips-mereka adalah cara rendah natrium, bebas kolesterol untuk menambah rasa. Cuka cider epal mereka kaya dengan enzim, membantu mengawal berat badan, menggalakkan penghadaman dan keseimbangan pH, membantu menghilangkan toksin, meningkatkan sistem imun anda dan baik untuk perut dan tekak anda, "tegasnya dengan jelas.

Oh, dan jika anda berada di pasaran untuk resipi berpakaian salad buatan sendiri yang sihat, Davis suka mencampur minyak zaitun dan ragi ragi jenama dengan separuh daripada limau organik dan garam Maldon yang disebutkan di atas untuk topping yang lazat dengan tan nutrisi punch yang dikenakan.

Seterusnya: Kami bekerja dengan pakar pemakanan holistik untuk menghasilkan senarai membeli-belah yang sihat untuk tiga belanjaan yang berbeza-periksa di sini.