10 Tanda Anda Boleh Memiliki Tahap Estrogen Tinggi (dan Apa yang Akan Dilakukan Mengenai Ini)
Isi kandungan:
Beberapa minggu yang lalu, saya menjalani ujian darah di butik kesihatan di Los Angeles untuk mendapatkan idea asas mengenai kesihatan hormon dan metabolik saya. Saya tidak pernah menjalani ujian darah seperti ini sebelum ini, dan walaupun saya umumnya berasa seperti saya dalam kesihatan yang cukup baik, saya sangat ingin melihat apa yang dikatakan nombor. Saya pergi ke sebuah kemudahan yang dikenali sebagai Next Health, sebuah pusat pengoptimuman kesihatan berteknologi tinggi yang menawarkan perkhidmatan dari cryotherapy ke pengujian genetik. Mereka menjalani ujian darah awal mereka, yang bernilai £ 150, dan beberapa minggu kemudian, saya kembali meneliti keputusan saya.
Semuanya diperiksa seperti yang saya harapkan (termasuk B12 #veganproblem rendah saya), kecuali satu sekeping maklumat yang mengejutkan: Tahap estrogen saya sedikit tinggi.
"Adakah anda ingat di mana anda berada semasa kitaran haid ketika anda melakukan ujian?" Jururawat Kesihatan Seterusnya bertanya. Kerana ternyata, paras estrogen anda secara semula jadi paling rendah apabila anda berada pada tempoh anda dan tertinggi apabila anda meletupkan beberapa minggu kemudian, betul-betul di antara tempoh. Pada masa ujian, saya baru sahaja tamat. "Adakah anda perasan apa-apa berat badan?" dia terus. "Berlebihan lemak di belakang lengan atas kamu?" Soalan ini benar-benar membuat saya: Secara jelas, wanita dengan tahap estrogen yang sedikit tinggi sering mengadu kawasan tricep yang misterius yang lembab, yang hanya menjadi satu-satunya ketidakseimbangan badan saya yang mendalam.
Wawasan ini benar-benar memberi penjelasan. Estrogen saya tidak diragukan lagi sedikit tinggi, dan saya perlu melakukan sesuatu mengenainya.
Tidak semua wanita yang mempunyai estrogen tinggi mengalami gejala yang sama atau menghadapi risiko yang sama. Oleh itu, dengan rasa ingin tahu saya mengenai ketidakseimbangan hormon ini baru-baru ini, saya memutuskan untuk berhubung dengan dua pakar kesihatan wanita untuk membantu wanita lain mengetahui sama ada mereka mungkin mengalami sesuatu yang serupa. Ingin tahu apakah anda mungkin mempunyai estrogen yang tinggi dan, jika ya, bagaimana anda boleh memperbaikinya? Teruskan menatal.
Gejala-gejala
Mari kita jawab soalan paling asas dahulu: Apakah estrogen, dan mengapa kita memilikinya? Estrogen adalah hormon yang kebanyakannya dihasilkan oleh ovari pada wanita (dan juga oleh sel-sel lemak). Hormon ini memainkan peranan utama dalam pembangunan ciri seksual sekunder wanita, seperti payudara dan pelvis yang lebih luas dan ia mengawal kitaran haid dan sistem pembiakan. Estrogen sintetik digunakan dalam kawalan kelahiran dan ubat untuk membantu menopaus. Estrogen secara semulajadi lebih rendah pada wanita yang sangat muda dan tua, tetapi beberapa badan wanita menghasilkan terlalu banyak estrogen, yang boleh membawa kepada pelbagai masalah kesihatan.
'Beberapa tanda-tanda estrogen yang tinggi boleh pendarahan yang tidak normal, kelembutan payudara, peningkatan pelepasan faraj dan peningkatan berat badan, "jelas Patrice Harold, pengarah ginekologi yang paling sedikit invasif di Hospital Wanita Hutzel Pusat Detroit. Tanda-tanda estrogen yang tinggi termasuk kembung, tempoh yang berat, menurunkan daya seks, keletihan, perubahan mood dan kemurungan.
Risiko
Gejala-gejala yang tidak menyenangkan kadang-kadang, walaupun tidak semestinya, menjadi tanda sesuatu yang lebih serius. "Tahap estrogen yang berpanjangan sepanjang tahun dapat menyebabkan penyakit payudara fibrosis, sindrom ovarium polikistik (PCOS), endometriosis, polip endometrium, PMS, fibroid rahim dan kanser payudara," jelas Harold. Itulah sebabnya penting untuk melihat seorang doktor jika anda mengalami tanda-tanda estrogen tinggi untuk mendapatkan ujian yang dilakukan untuk mengesahkan, dan kemudian meneruskan dengan tindakan yang betul.
Punca dan Rawatan
Walau bagaimanapun, merawat estrogen yang tinggi tidak begitu mudah. "Setiap badan adalah unik, jadi tidak ada pil magis tunggal untuk mengimbangi hormon kita, "kata pakar kesihatan dan kesejahteraan holistik Natalya Fazylova." Pengamal anda mungkin mengesyorkan supaya anda mengambil suplemen herba, hormon bio-identik atau gabungan kedua-duanya untuk membantu anda membuat keseimbangan hormon. " Jururawat saya mencadangkan saya meneruskan suplemen modulasi hormon yang dipanggil Dim-Plus(yang mengandungi untuk diindolylmethane), faedah-faedah yang secara semula jadi diperolehi dengan mengambil sejumlah besar sayur-sayuran salib.
Doktor anda juga mungkin menyarankan untuk mengubah diet, senaman, atau rejimen tidur anda bergantung kepada punca punca estrogen tinggi anda, yang boleh menjadi beberapa faktor termasuk ubat-ubatan atau sista tertentu. "Kajian terbaru mendapati bahawa dominasi estrogen juga dapat berkembang dari pendedahan tubuh ke bahan kimia luar yang dipanggil xenoestrogen," komentar Fazylova. Ini adalah bahan kimia yang terdapat dalam produk seperti phthalates dan racun perosak. "Bahan kimia lain yang mungkin mempunyai kesan estrogenik adalah sisa hormon yang ditemui dalam produk tenusu dan daging."
Masih penasaran tentang hormon? Seterusnya, baca tentang bagaimana "benih berbasikal" mungkin menjadi kunci untuk mengimbangi hormon anda.
