Saya Bersyukur Rawatan Sendiri dan Kesejahteraan Saya kepada Status Hubungan Saya

Saya lebih aktif

Apabila saya berada dalam hubungan, tidak ada cara saya menarik diri dari katil saya yang hangat (seperti awan) pada hari Sabtu pagi. Saya suka menunggang. Saya suka selesa. Saya suka berbuat demikian dengan orang lain di sebelah saya. Tetapi ia lebih mudah untuk membuat kelas yoga pagi saya apabila saya hanya berada di tempat tidur. Amalan saya membantu melegakan kebimbangan, membolehkan sambungan minda badan yang lebih dalam, dan satu-satunya latihan sebenar yang saya dapat sepanjang minggu. Memfokuskan perhatian saya ke dalam masuk membolehkan introspeksi yang sebenar dan perlu setiap pagi pada hari Sabtu, dan apabila saya melihat seseorang, untuk lebih baik atau lebih teruk, saya lebih cenderung untuk melakukannya di sana.

"Saya melihat peralihan yang melampau dalam dua perkara selepas pemisahan saya: jumlah muzik yang saya gemari di Spotify dan senaman dan tabiat penjagaan diri saya," kata Faith. "Selepas gelombang awal kesedihan diselesaikan, saya mendapati diri saya mendaftar untuk ClassPass dan pergi ke yoga sekali lagi untuk kali pertama dalam beberapa bulan. Saya menyedari ini adalah tingkah laku pasca pemisahan stereotaip, tetapi walaupun begitu, saya tidak dapat menafikan perasaan pemberdayaan yang saya alami; Saya telah menjaga tabiat sejak itu."

Saya makan lebih sihat

"Saya mendapati bahawa lelaki dan wanita dalam hubungan perlu lebih fleksibel apabila memakan, tidur, dan bekerja, sebahagiannya kerana mereka perlu mempertimbangkan agenda orang lain," kata Diller. "Apabila kami hanya mempunyai peti sejuk sendiri untuk stok, penggera untuk menetapkan, dan jadual latihan untuk memastikan, kami cenderung untuk terus berdisiplin. Apabila hubungan baru, sering disiplin keluar jendela."

Itu yang pasti. Bagi saya secara peribadi, tidak ada apa-apa keseronokan tentang memesan salad pada tarikh. Saya menyedari bahawa tidak semua orang akan bersetuju dengan saya mengenai hal itu, tetapi, saya lebih suka memukul tempat yang kurang diminati atau mendapatkan burger yang hebat daripada bimbang tentang mengekalkan jadual makan yang sihat ketika saya sedang mencuba. Ia hanya lebih menyeronokkan dengan cara itu. Apabila saya membuat atau memesan makanan untuk diri saya sendiri, saya mendapati saya berpegang kepada pelan itu tanpa banyak keraguan atau keinginan.

Saya mempunyai lebih banyak masa untuk duduk dan bercakap

Sememangnya, mengekalkan hubungan anda dengan rakan dan keluarga masih berlaku apabila anda berada dalam hubungan yang komited. Tidak semestinya saya bashing jatuh cinta. Tetapi saya dapati apabila saya mempunyai S.O., saya jatuh ke dalam kebiasaan menghantar mereka setiap meme lucu saya jumpa, memberitahu mereka setiap pemikiran rawak, dan melakukan perkara-perkara dengan orang lain sedikit kurang.

Walau bagaimanapun, penting untuk mengekalkan hubungan tersebut, dan memberi mereka masa dan perhatian. Satu kajian yang dilakukan di Sekolah Perubatan Harvard mendapati bahawaLebih banyak kawan wanita mempunyai, semakin besar kemungkinan mereka merasa kenyang dalam hidup mereka. Malah, hasil daripada kajian menunjukkan ketiadaan rakan dapat merugikan kesihatan anda sebagai berat badan berlebihan atau merokok.

Saya rasa baik apabila saya bersendirian

Menjadi "bersendirian" sering mempunyai konotasi negatif, seperti masa itu berasa kosong dan sedih. Dan sementara sudah tentu saya merasakan seperti itu, status tunggal yang konsisten telah mengajar saya bagaimana untuk berdiri sendiri dengan kekuatan. Saya menghabiskan masa dengan diri saya sendiri, dan saya berdikari dengan cara saya tidak pernah pada masa lalu. Saya juga suka dengan orang lain, tetapi ia berasa bangga untuk bangun dan menghabiskan seharian melakukan sesuatu untuk membuat saya bahagia. Tiada kompromi, tidak ada hujah, kebahagiaan tidak terganggu.