5 Zen-Menimbulkan Teh Untuk Apabila Anda Merasakan Stres
Isi kandungan:
Kita semua mempunyai hari apabila senarai tugasan kita kelihatan hebat dan kita mula merasakan kehidupan sedang menangkap kita. Seringkali ia berupaya untuk berhenti, mengambil sedikit masa, dan berundur diri sebelum kembali ke tugas anda. Ia adalah keseronokan kecil yang membantu kami untuk memulihkan diri. Cawan teh yang menenangkan akan memberi anda masa yang diperlukan untuk mendapatkan anda kembali di landasan dan produktiviti produktiviti anda. Baca selama lima teh terbaik untuk tekanan. Semua ini bebas kafein, jadi nikmati mereka pada bila-bila masa sepanjang hari atau tambahnya pada rutin tidur anda.
Ashwagandha
Juga biasa dipanggil "Ginseng India," herba adaptogenik Ayurvedic kuno ini membantu anda memelihara fikiran yang jelas, terutama pada saat-saat tekanan fizikal dan emosi. Sekiranya anda sering merasa terharu, Ashwagandha adalah suplemen yang hebat untuk menambah rutin harian anda. Bukan sahaja ia membantu meningkatkan mood anda dan mengurangkan kebimbangan, tetapi ia juga boleh menurunkan kortisol dan gula darah dan meningkatkan tahap ingatan.
Passionflower
Passionflower adalah ramuan yang hebat yang membantu dengan ketegangan dan ketenangan. Bunga, batang, dan daunnya digunakan untuk menghasilkan ubat yang kuat terhadap kebimbangan, tekanan, dan juga insomnia. Kesan sampingan yang kecil adalah bahawa ia dapat membuat anda agak mengantuk, jadi sebaiknya mengambil teh ini pada penghujung hari atau bila anda tidak perlu pergi ke mana-mana sahaja.
Basil Suci
Basil Suci adalah herba Ayurvedic terapeutik yang lain. Ia telah digunakan sebagai herba perubatan di India selama beribu-ribu tahun kerana keberkesanannya dalam membantu tubuh secara semulajadi melawan tekanan fizikal dan emosi. Basil suci (juga dikenali sebagai Tulsi) dapat meredakan sakit kepala ketika diambil segera setelah timbul rasa sakit.
Rosemary
Rosemary adalah seperti ramuan super. Bukan sahaja ia membantu dengan kebimbangan dan tekanan, tetapi ia penuh dengan vitamin dan mineral, mengurangkan keradangan, meningkatkan fungsi otak, membantu dalam masalah pencernaan, dan menggalakkan kesihatan hati.
Lavender
Lavender adalah ramuan yang menenangkan; Aroma yang menenangkan semata-mata boleh menenangkan anda dalam beberapa saat. Ia membantu melambatkan sistem saraf, yang seterusnya menggalakkan kelonggaran. Satu lagi alasan lavender adalah salah satu daripada saya pergi adalah kerana agen anti-radang. Ia juga boleh membantu anda mengelakkan mikrob kerana ia mempunyai ciri-ciri antiviral yang hebat.
Harney & Sons Yellow & Blue Tea Tin $ 8Sekarang bahawa anda tahu teh yang terbaik untuk tekanan, bacalah selama 5 teh Rountree mengesyorkan untuk mendapatkan tidur malam yang lebih baik.