Ia Kemungkinan Bahawa Anda Sebenarnya Alergi terhadap Latihan

"Anafilaksis adalah tindak balas alergi teruk yang menyebabkan sel-sel alergi di dalam badan anda melepaskan sekumpulan histamines, yang biasanya membantu badan anda menyingkirkan alergen," kata Purvi Parikh, MD, seorang alergi dan imunologi dengan Rangkaian Alergi & Asma, dalam perbualan dengan Greatist. "Apabila seseorang masuk ke dalam kejutan anaphylactic, aliran darah mereka dibanjiri sel-sel radang yang melanda badan, membawa gatal-gatal, mual, dan sukar untuk bernafas."

Jadi mengapa sebenarnya ini terjadi pada sesetengah orang semasa bersenam? Nah, ia mempunyai kaitan dengan alahan makanan yang sedia ada, bukan secara teknikal aktiviti itu sendiri. "Dengan EIA, orang mendapati bahawa dalam masa dua hingga tiga jam makan makanan tertentu, mereka akan mengalami tindak balas alergi, "Kata Parikh."Ia biasanya makanan yang boleh makan secara normal tanpa reaksi, tetapi bekerja dengan makanan tersebut dalam sistem mereka adalah apa yang mencetuskan tindak balas. "Jadi, walaupun makanan tertentu adalah punca utama, senaman adalah apa yang akhirnya mendorong tindak balas alergi.

Kerana keadaan ini sangat jarang (Greatist nota hanya 50 daripada setiap 100,000 orang memilikinya), belum banyak kajian yang dilakukan untuk menjelaskan mengapa ini berlaku. Apa yang kita tahu pasti tanda-tanda. "Mereka boleh semudah membasuh, keletihan, atau kegatalan, atau lebih serius, seperti masalah pernafasan, penutupan tekak, tekanan darah tinggi atau keruntuhan kardiovaskular," Gerardo Miranda-Comas, MD, pembantu profesor perubatan pemulihan di Icahn School of Medicine di Gunung Sinai, memberitahu penerbitan itu.

"Alergen yang diperakui oleh papan boleh mengenalpasti makanan mana yang sensitif kepada gandum, saderi, dan kerang-kerang adalah yang paling biasa, tetapi EIA boleh terjadi dengan makanan apa pun," kata Parikh. Jika anda melakukan latihan, sama ada yoga, atau latihan kekuatan, dan anda mengalami sebarang gejala tindak balas alergik, anda harus berhenti dan menghubungi doktor anda. "Jika seseorang mengalami EIA, biasanya kami akan menetapkannya sebagai Epi-Pen, antihistamin, dan inhaler jika perlu, "Kata Parikh. "Dan apabila kita tahu alergi, kami mengesyorkan mereka tidak makan apa-apa dengan ramuan tiga hingga empat jam sebelum bersenam."

Jadi, ya, walaupun bagi orang-orang yang mengalami anaphylaxis yang disebabkan oleh senaman, bersenam masih mungkin sepenuhnya. Dalam erti kata lain, walaupun ia adalah perkara yang sebenar, walaupun "alahan untuk bersenam" bukanlah alasan yang baik untuk mengelakkan latihan.

Teruskan ke Greatist untuk membaca artikel penuh. Kemudian, baca pada hacks rutin pagi untuk mendapatkan diri anda dari gim ke meja anda.