9 Minuman Meningkatkan Metabolisme Anda Boleh Menipu Semua Hari Panjang

Sama seperti internet kami, rutin kanvas, dan perintah memandu melalui kami, kami suka metabolisme kami secepat mungkin. Bagaimanapun, sama seperti kami mempunyai kawalan terhad ke atas pemasangan Double Double kami, yang sama berlaku untuk kelajuan metabolisme kami. Untuk kebanyakan bahagian. Seperti yang ternyata, terdapat beberapa tweak strategik untuk diet kita yang sebenarnya boleh menaikkan metabolisme kita (sekurang-kurangnya sementara) supaya kita bukan sahaja lebih bertenaga tetapi juga lebih cekap membakar kalori.

Bunyi baik, tidak? Lebih baik lagi, anda secara efektif dapat menendang sistem anda menjadi terlalu sibuk dengan hanya meminum minuman kegemaran anda, minuman meningkatkan metabolisme adalah sesuatu, orang! Untuk menjadikan hidup anda sedikit lebih mudah, kami membongkar beberapa superfood kegemaran kami (dalam bentuk serbuk, minyak, dan elixir) yang bukan hanya lazat tetapi juga sangat baik untuk metabolisme anda juga. Apa yang perlu anda lakukan ialah menambahkannya ke minuman pilihan anda. Teruskan membaca untuk menemui minuman metabolisme kegemaran kami, dari segelas besar air lemon untuk smoothie pasca latihan.

Maca Powder

Bulan Juice Maca Powder $ 25

Sebagai ahli keluarga adaptogen yang membosankan, bacaan serbuk akar mempunyai masa yang serius dalam bidang kesihatan dan kesejahteraan. Ia dikenali untuk meningkatkan stamina, meningkatkan hormon dan kesihatan adrenal, dan juga melonjak libido anda-semuanya berkait rapat dengan metabolisme yang cepat dan cekap.

Apa yang sepadan dengannya: kopi, teh, atau smoothie

Halia

Juice Press Ginger Fireball $ 8

Anda mungkin pernah mendengar bahawa makanan pedas seperti cayenne lada dan cabai boleh meningkatkan metabolisme dengan mengurangkan penghadaman, meningkatkan suhu badan dalaman kita, dan mempercepatkan kadar makanan kita dimetabolisme. Nah, halia jatuh dalam urat yang sama dan kajian telah menghubungkannya dengan peningkatan metabolisme. Jangan ragu untuk membuang sentuhan halia segar dalam smoothie. Walau bagaimanapun, kami suka melemparkannya kembali seperti tembakan.

Apa yang sepadan dengannya: air dan smoothie

Kunyit

Gaia Herbs Golden Milk $ 28

Untuk secara semulajadi mempercepat metabolisme, gula parit, pemanis buatan, dan makanan lain yang menggalakkan keradangan (seperti makanan segera dan bahan-bahan yang sangat halus), dan menggantikannya dengan rempah pemanasan seperti kunyit, yang mempunyai kesan metabolisme yang sama seperti cayenne dan halia. Selain itu, apabila terdapat campuran seperti ini dari Gaia (ia dibekalkan dengan herba dan tarikh untuk rasa yang lebih kaya), ia membuatkan minuman metabolisme yang paling menggalakkan.

Apa yang sepadan dengannya: smoothies atau menghangatkan badam dan santan

Cacao + Cinnamon

Sun Potion Organic Anandamide Bliss Alchemy $ 28

Seperti yang dilihat pada suapan blogger makanan, ahli kesejahteraan, dan juga selebriti, serbuk grafi suci ini adalah tonik superfood yang paling utama. Kakao mentah (dikenali kerana menyokong metabolisme yang sihat) adalah bahan bintang, tetapi tambahan ilahi lain seperti kayu manis, kunyit, cayenne, dan lada hitam meningkatkan faedah lebih jauh. Minuman cokelat panas yang membekukan metabolisme, sesiapa sahaja?

Apa yang sepadan dengannya: air, smoothies, kopi, atau menghangatkan badam dan santan

Kolagen

Protein penting Kolagen Kecantikan Air di Melon Mint $ 49

Dimuatkan dengan protein, kolagen menggalakkan jisim otot tanpa lemak dan meningkatkan metabolisme dengan membantu tubuh anda dengan penukaran nutrien penting. Dalam Bahasa Inggeris: Ia meningkatkan keupayaan tubuh anda untuk mengubah makanan anda menjadi lebih produktiviti tenaga dan simpanan lebih rendah lemak.

Apa yang sepadan dengannya: air, minuman keras, dan teh

MCT Oil

Bred Octane GoPacks $ 19

Kami peminat besar minyak MCT di sini di Ibu Pejabat Byrdie dan bercakap mengenai faedahnya dengan kerap. Perkasih kegemaran kami: keupayaan minyak untuk membakar lemak seperti tiada yang lain. Kami ingin mengambil kesan metabolisme yang meningkatkan satu langkah lagi dengan menambahkan satu sudu kepada minuman kopi pagi atau teh kami.

Apa yang sepadan dengan: kopi dan smoothie

Lidah Buaya

S.W. Asas Aloe Vera Powder $ 4

Walaupun ia boleh dibahaskan sama ada lidah buaya mempunyai kesan langsung pada metabolisme, ia membantu dalam rangsangan dan penyelenggaraan kolagen, yang dikaitkan dengan peningkatan metabolisme. Selain itu, dengan meminumnya, anda akan menggandakan penghidratan-satu lagi kunci untuk meningkatkan metabolisma anda. Menang-menang.

Apa yang sepadan dengannya: air, teh dan smoothie

Matcha

Sunfood Organic Matcha Powder $ 22

Pakar-pakar kesihatan memuji matcha untuk banyak manfaat (hello, antioksidan) tetapi terutama menyukainya sebagai minuman metabolisme yang hebat yang berfungsi sebagai alternatif yang hebat untuk kopi. Pada dasarnya, kafein menendang sistem anda menjadi overdrive yang sans sengit dan kemalangan yang berkaitan dengan cawan harian anda joe.

Apa yang sepadan dengannya: air panas, smoothies, atau badam panas dan santan

Epal sider cuka

Raw Organik Bragg Tidak Cairkan Cider Cider Apple $ 11

Jujur, apa tidak boleh Cuka sari apel lakukan? Kami mempunyai hubungan cinta dengan barang-barang untuk sementara waktu sekarang, tetapi kami mengambil hubungan kami dengan tahap seterusnya selepas mendapati ia mungkin mempunyai kesan yang sah terhadap metabolisme. Jadi mengapa tidak berubah menjadi minuman harian? Cuka cider epal mengandungi asid organik tertentu (dipanggil asid cetida) yang telah ditunjukkan untuk menaikkan sistem lamban. Nasihat kami: Ia jauh dari jus epal, jadi pastikan anda mencairkannya. (Tetapi sebenarnya.)

Apa yang sepadan dengannya: air hangat dan lemon, smoothie dan teh

Seterusnya: Saya Memberi Kopi selama 6 Hari dan Mencuba Resipi Matcha Latte Sebaliknya

Pos ini pada asalnya diterbitkan pada tarikh yang lebih awal dan telah dikemas kini.