Adakah Latihan Purba ini Menjawab Kecacatan Kulit Anda?

Perkara pertama yang pertama-untuk memahami bagaimana Ayurveda dapat memberi manfaat kepada kulit anda, anda perlu memahami falsafah dan kepercayaan pada doshas. Nachman menyebutnya sains "keseimbangan, pencegahan dan penyembuhan" yang melibatkan segalanya dari diet, meditasi, aromaterapi, yoga, herba, dan banyak lagi. Asas Ayurveda adalah kepercayaan dalam tiga jenis minda tubuh, atau tenaga, yang dikenal sebagaidoshas."Kita semua mempunyai gabungan unik doshas ini di dalam badan, yang menentukan banyak kecenderungan kulit dan badan kita," kata Nachman.

Jadi, bagaimana tepatnya anda mengetahui dosha anda? Kami akan memberitahu anda …

Tiga doshas adalahvata, pitta,dankapha.Nachman menerangkan setiap satu di bawah:

Vata:"Vata adalah prinsip pergerakan dalam badan, dan mewakili elemen udara. Orang yang dominan vata cenderung mempunyai jenis badan yang tipis, sendi tulang, kulit kering, dan kapasiti tinggi untuk kreativiti dan kerohanian. Apabila vata berlebihan, seseorang boleh mengalami kulit kering, rambut kering, gugup, keresahan, dan sembelit. "

Pitta:"Pitta adalah prinsip transformasi dalam tubuh, dan mewakili unsur api. Jenis-jenis dominan Pitta cenderung mempunyai bingkai sederhana, kulit sensitif, dan didorong, pemimpin lahir semula jadi. Apabila pitta lebih dari satu boleh mengalami keradangan, kemerahan dalam kulit, dan kemarahan. "

Kapha: "Kapha adalah prinsip struktur dan pelumasan, dan mewakili elemen bumi dan air. Orang yang berkepala tinggi cenderung mempunyai jenis badan yang lebih besar, kulit tebal dan berminyak, sikap tenang, dan suka tidur. Apabila kapha tidak seimbang, seseorang boleh mengalami penambahan berat badan, selulit, lendir berlebihan dalam badan, sendi, atau saluran hidung, pengekalan air, bengkak, atau pembengkakan, kemurungan, dan kelesuan umum."

Ajaran Ayurveda menyatakan bahawa apabila ada ketidakseimbangan satu atau lebih doshas ini dalam tubuh anda, ia dapat nyata dalam pelbagai cara-dari masalah kesihatan hingga masalah kulit. Oleh itu, pelarian yang menjengkelkan di tengah-tengah dahi anda bukan hanya isu permukaan-ia boleh menjadi satu gambaran ketidakseimbangan dalam badan anda.

Kepercayaan ini adalah apa yang mendorong Nachman untuk mencipta barisan minyak muka holistik, yang masing-masing bertujuan untuk dosha tertentu. "Saya ingin mencipta garis penjagaan kulit menggunakan prinsip Ayurveda untuk mengimbangi kecenderungan jenis kulit anda-dan untuk merawat masalah kulit dari akar penyebab ketidakseimbangan dalam tubuh," katanya. "Semua produk dicipta melalui lensa menggunakan kebijaksanaan ubat tumbuhan untuk menyembuhkan." Sebagai contoh, produk vata beliau berkhasiat dan hebat bagi mereka yang mempunyai vata doshas yang cenderung mempunyai kulit kering, sementara produk kapha nya menyegarkan dan menyeimbangkan, yang menjadikan mereka baik untuk kapha doshas, ​​yang biasanya mempunyai kulit berminyak.

Permohonan Nyata-Nyawa

Herba

Begitu banyak Ayurveda berakar pada sifat perubatan dan penyembuhan herba tertentu, yang digunakan secara topikal melalui urut atau digunakan sebagai penjagaan kulit. "Terdapat ramuan Ayurveda dan minyak khas yang telah digunakan di Timur selama ribuan tahun," kata Nachman. "Mengaplikasikan makanan ke wajah anda mungkin terasa aneh, tetapi saya berjanji, anda akan terbiasa dengannya-terutama sekali anda mula melihat bagaimana ramuan gred makanan untuk kulit." Barisan produk sendiri mengandungi hanya bahan-bahan yang Gred makanan; mereka tidak akan dianggap sebagai penjagaan kulit ayurvedik klasik jika mereka tidak.

Menurut kebijaksanaan Ayurvedic, anda tidak perlu memohon apa-apa untuk kulit anda yang tidak dianggap sebagai makanan.

Sesetengah ramuan Ayurveda yang biasa anda boleh mula menambah rutin anda termasukbrahmi, herba nombor satu India untuk kesihatan otak, kesihatan sistem saraf, dan juga pertumbuhan rambut. "Ia menghidupkan semula untuk saraf, sel-sel otak, dan memori," kata Nachman. "Secara semulajadi, daun brahmi menyerupai otak-kadang-kadang, alam memberi kita petunjuk ini."Gheeadalah satu lagi kuasa besar Ayurveda, dan asas Krim Mata Turmeric-Ghee Mata Sundara Holistic ($ 30) dan Ayurvedic Lip Balm ($ 15). "Ghee dikenali sebagai lemak memasak yang sihat, kaya dengan antioksidan," katanya.

"Ia adalah pelembap yang sempurna untuk kulit dan bibir."Saffron dan kunyitadalah herba lain yang menyegarkan dan anti-radang, dan, apabila digabungkan dengan ghee, berpotensi dapat melakukan segala-galanya dari baki lingkaran hitam untuk melicinkan garis halus. Dan akhirnya,minyak patidigunakan dalam pelbagai rawatan Ayurveda untuk menenangkan deria dan bahkan menyeimbangkan hormon;bijak clary dangeranium adalah kegemaran Nachman kerana berbuat demikian.

DIY

Kami peminat meletakkan makanan di wajah kami sendiri, dan memintanya untuk berkongsi dua topeng DIY kegemarannya untuk mencuba di rumah:

Topeng Muka Penyucian DIY Tridosik

Sesuai untuk semua jenis kulit

1 jam bubuk arrowroot

1/2 sudu teh serbuk madu

1/2 sudu minyak kastor

Campurkan dengan satu putih telur

1 jam bubuk arrowroot

1/2 sudu teh serbuk madu

1/2 sudu minyak kastor

Campurkan dengan satu putih telur

"Campurkan semua bahan bersama, sapukan pada muka, tunggu selama setengah jam, dan bilas. Anda akan melihat lima tahun lebih muda! Gunakan sekali seminggu."

DIY Green Clay Mask

1 tbs tanah liat hijau

1/2 sudu serbuk neem

1/2 sudu minyak kastor

2-3 tbs yogurt

Sesuai untuk kulit yang rawan jerawat

1 tbs tanah liat hijau

1/2 sudu serbuk neem

1/2 sudu minyak kastor

2-3 tbs yogurt

"Bahan campuran tangan bersama-sama, terpakai pada muka, tunggu sehingga topeng mengeras, dan bilas."