5 Home Remedies for Alergi yang Sebenarnya Berfungsi
Isi kandungan:
- Langkah 1: Memberi Tubuh Saya Beberapa TLC
- Langkah 2: Mengisi Vitamin
- Langkah 3: Melawan Pollen Dengan Pollen
- Langkah 4: Minum Zarah Perak (It's a Thing, Promise)
- Langkah 5: Meningkatkan Sistem Imuniku Dengan ACV
Langkah 1: Memberi Tubuh Saya Beberapa TLC
Setiap kali saya merasa "mati" dalam apa cara sekalipun, perkara pertama yang selalu saya lakukan ialah menyemak dengan gaya hidup saya: Adakah saya makan dengan betul? Bersenam? Mendapatkan tidur yang cukup? Sudah tentu, saya menyedari bahawa menekankan tentang perkara-perkara kecil di pejabat, kekurangan mata, dan terlalu banyak jam gembira mungkin tidak melakukan sistem imun saya apa-apa nikmat.
Oleh itu, pelan serangan pertama saya adalah untuk membina semula tabiat saya yang sihat. Saya bersyukur kepada saya selama 8 jam setiap malam, mengisi peti sejuk saya dengan makanan yang bersih, dan memutuskan untuk pergi sejuk-ayam ke atas alkohol selama beberapa minggu. Kembara berjalan kaki, kaedah senaman yang saya suka, telah keluar dari soalan sehingga saya boleh mengendalikan keluar dari luar lagi, jadi saya memilih untuk mengalirkan latihan yang mudah di rumah. Dan FWIW, saya juga membersihkan seluruh pangsapuri saya-untuk membersihkan habuk dan lain-lain kerengsaan lain (terutamanya kerana saya mempunyai banyak tumbuh-tumbuhan dalaman), tetapi juga kerana saya tidak pernah memandang rendah kesan yang rapi, bebas tekanan, Persekitaran tenang di dalam badan saya.
Langkah 2: Mengisi Vitamin
Amaran pengakuan: Saya tidak yang terbaik untuk mengambil vitamin harian saya, yang tidak sesuai untuk anda mengikuti diet berasaskan tumbuhan. Saya sentiasa lupa! Tetapi itu tidak akan terbang semasa saya sakit, jadi saya menggandakan tabiat itu dan mengekalkan suplemen saya di mata saya di meja saya sebagai peringatan.
Fakta tentang vitamin C: Kajian menunjukkan bahwa memperoleh 2000 miligram sehari dapat menurunkan kadar histamin hingga 40%. Itulah perkara yang kuat! Jadi, semasa saya mengambil pelbagai vitamin setiap hari, saya menumpukan perhatian terutama pada mengisi vitamin C baik melalui diet saya dan tablet 8G yang biasa, yang biasanya saya hanya masuk ke dalam botol air saya.
Langkah 3: Melawan Pollen Dengan Pollen
Ia terdengar tidak masuk akal untuk mengonsumsi debunga apabila itulah yang menyakitkan badan anda, tetapi debunga lebah adalah barangan ajaib: Selain menjadi antikulat, antimikroba, antivirus, dan juga bermanfaat terhadap kanser, ia juga merupakan anti-radang dan antihistamin. Saya menaburkan satu sudu di smoothie saya setiap pagi untuk bantuan tambahan.
Langkah 4: Minum Zarah Perak (It's a Thing, Promise)
Saya telah melihat beberapa pakar kesihatan menyebut ubat semulajadi ini sejak kebelakangan ini (belum lagi manfaatnya untuk kulit), dan sekarang ini adalah masa yang baik untuk menenangkan rasa ingin tahu saya. Tonik, yang mengandungi zarah perak yang digantung dalam cecair, dikatakan membantu melawan bakteria, virus, dan kulat yang tidak diingini. Kerana penyelidikan mengenai keberkesanannya adalah terhad, banyak doktor Barat memberi amaran terhadap mengambilnya secara berlebihan (ia mengatakan betul-betul pada botol untuk tidak mengambilnya selama lebih dari 10 hari pada satu masa). Saya terjebak dengan beberapa titis dalam segelas air setiap pagi selama seminggu, hanya untuk memperkuat seluruh rutin anti-alahan saya.
Langkah 5: Meningkatkan Sistem Imuniku Dengan ACV
Adakah terdapat apa-apa yang tidak boleh dilakukan cuka sari ape? Sebagai tambahan sebagai multitasker keindahan muktamad (bergerak ke atas, minyak kelapa), ia mempunyai pelbagai manfaat kesihatan dan kesejahteraan, juga sifat utama antibakteria dan anti-inflamasi di kalangan mereka. Sebab itulah saya pergi ke tonik setiap kali saya merasa di bawah cuaca termasuk ACV, bersama-sama dengan lada cabai lain, sirap maple, lemon, halia, dan kadang-kadang bawang putih-semua bahan-bahan yang menawarkan rangsangan imun semulajadi dan tekak sakit segera dan kelegaan sinus.
Jangan merasakan semua bahan-bahan ini di rumah? Cuba minuman botol ini.
