Kourtney Kardashian Mendedahkan Diet Pastinya (dan Ia Sengit)

Bukan rahsia lagi bahawa badan dan kulit badan Kourtney Kardashian telah melihat terutamanya pada titik kebelakangan ini. Dan sekarang, secara rasmi kita tahu bagaimana dia melakukannya. Walaupun sesetengah selebriti mendakwa abs ibu mereka yang tidak mungkin berlaku kerana "mengejar anak-anak mereka," Kourtney telah menyatakan dengan jelas bahawa wanita itu tidak datang dengan begitu mudah. Apa yang dia lakukan? Kami sudah tahu dia bersumpah dengan makanan organik yang bebas gluten dan kawalan bahagian yang berhati-hati. Tetapi senjata rahsia sebenarnya untuk bersesuaian akan menjadi bebas tenusu.

"Saya terus mendengar bahawa [menyerah susu] hebat untuk kulit anda," kata Kourtney kepada PopSugar. "Dan ini doktor baru yang anak-anak saya dan saya telah melihat hanya mengatakan kita semua mempunyai alahan kepadanya … Jadi ramai orang terus mengatakan bahawa anda tidak sepatutnya mempunyai tenusu selepas anda berumur setahun. dalam masa yang singkat, tetapi dalam enam minggu yang lalu, kami telah melakukannya, seperti, dua kali."

Oleh itu, menurut diet Kourtney Kardashian yang gluten dan tenusu yang ketat, apakah makanan yang pergi? Beliau menyatakan berkali-kali bahawa snek kegemarannya adalah puding alpukat Brazil yang dia katakan dia makan "setiap pagi."

Tetapi seseorang tidak boleh makan puding alpukat untuk setiap hidangan, dan Kourtney mengakui dia sudah bangun dengan dietnya. "Saya rasa tenusu adalah yang paling mudah untuk menggantikan," katanya. "Terdapat banyak pilihan susu dan pilihan keju. Itu tidak begitu sukar, tetapi kami bebas gluten dan itu benar-benar keras." Tetapi Kourtney berkata sebaik sahaja anda memikirkan apa yang ada di dalam dan di luar menu, ia menjadi lebih mudah untuk mencari pilihan yang baik. "Saya dapati beberapa kedai roti yang membuat cookies chocolate chips [gluten dan bebas susu]," katanya. "Perkara yang berbeza jadi kita tidak hilang sepenuhnya."

Teruskan menatal untuk melihat hidangan bebas gluten, tanpa makanan tenusu Kourtney.

Kourtney suka puding alpukat tiga bahan ini. Apa yang diperlukan ialah alpukat keseluruhan, secawan santan ($ 4), dan dua sudu manuka madu ($ 21) dicampur sehingga halus.

Ini adalah bahan-bahan (sihat yang sihat) kepada rebus Morocco kegemaran Kourtney. Anda boleh mencari resipi penuh di aplikasinya.

Kourtney mengakui dia "pasti tidak boleh memasak," jadi dia bergantung kepada resipi mudah yang dia boleh buat setiap hari. Dia menyeru salad "veggie" dan protein yang dibungkus "tandatangan "nya.

Beli beberapa pasukan pengganti gluten kegemaran dan pengganti bebas tenusu Byrdie di bawah.