Ini Apa Yang Semula Jadi Makanan Krismas Telah Sebenarnya Dilakukan untuk Kulit Anda
Pertama, adakah benar bahawa memanjakan selama Krismas boleh menjejaskan kulit anda untuk yang terburuk?
Malangnya, ya. "Terdapat banyak penyelidikan yang menyokong fakta bahawa makanan yang sangat diproses, makanan manis mempunyai kesan buruk pada kulit," Bancroft memberitahu kami. Bukan sahaja ini bermakna keradangan (kemerahan dan jerawat yang mungkin anda lihat dengan serta-merta), tetapi jangka panjang, ia juga boleh menyebabkan kerosakan dalam penghasilan kolagen semulajadi dan elastin kulit anda, yang bermaksud kulit anda akan mula kehilangan lantunan semulajadi.
"Penggunaan gula juga boleh memburukkan lagi masalah hormon. Kami melihat banyak pesakit yang mengalami ketidakseimbangan hormon atau penyelewengan, dan gula mencetuskan pengeluaran testosteron tambahan, "kata Bancroft. Walaupun ini bukan berita baik untuk sesiapa pun, ini amat menyusahkan untuk jenis kulit jerawat dan berminyak.
Sama seperti semua makanan parti, keju dan cokelat, alkohol adalah salah satu pun yang menyebabkan gula-terutamanya dalam bir, wain dan sari. "Berita buruk ialah bakteria P. acnes berkembang maju dalam persekitaran yang manis ini," jelas Bancroft. "Pasukan ini dengan sedikit dehidrasi dan kulit tidak lama lagi mula kelihatan membosankan, perolehan selular terganggu, dan kawasan keradangan dan kesesakan berkembang."
Adakah percubaan kami pada bulan Januari kering lakukan apa-apa untuk mengatasi kesan perayaan berat-alkohol?
Walaupun Bancroft percaya ia menjadi cara yang baik untuk detoksifikasi, dia menjelaskan bahawa "penting untuk ingat bahawa makanan beralkohol dan alkohol yang berlebihan tidak pernah baik untuk kulit atau sesungguhnya, kesihatan kita. Cara yang lebih baik dan lebih baik untuk memulakan tahun ini adalah untuk mengelakkan lebihan gula dalam jangka panjang."
Jadi apa yang boleh anda lakukan dengan segera jika anda mengalami pelarian Tahun Baru yang besar?
Bancroft mempunyai tiga petua utama: "Potong gula, minum banyak air, dan gunakan produk penjagaan kulit yang tidak memburukkan keadaan." Memilih formula bersih yang bebas dari sulfat dan paraben, dan pilih produk yang disasarkan ke kulit sensitif jika anda mengalami kulit yang merengsa dan meradang.
Dirumuskan dengan lidah buaya, pembersih berbuih lembut ini menjadikan kerja ringan menghilangkan serpihan dan racun yang degil dari kulit anda.
Serum anti-radang ini membantu melegakan sebarang patch yang mudah marah yang anda lawan. Tambahan pula, sifat mikrob semulajadi grapefruit berfungsi untuk menangani jerawat dan melegakan kulit anda.
Tekstur seperti madu gel ini menjadikannya pilihan yang menenangkan bagi jenis kulit sensitif. Kami menyukai post-breakout, kerana ia melakukan kerja yang baik untuk mencerahkan bekas jerawat dan menyempurnakan pori-pori anda.
Sekarang bahawa anda (semoga) membawa kulit anda kembali seimbang, apa yang harus anda ingat untuk Krismas yang akan datang yang tidak akan melibatkan anda menyekat rumahan di timah Quality Street? "Ambil kualiti yang baik secara semulajadi yang diperolehi omega-3 untuk membantu mengurangkan keradangan," Bancroft mengesyorkan. "Perhatikan smoothie harian dengan paket kolagen untuk memastikan anda mengambil nutrien kulit penting dan banyak vitamin."
Sudah tentu, minum banyak air pergi tanpa berkata. Tetapi Bancroft juga mencadangkan menambah tambahan penghidratan untuk meningkatkan paras cecair anda: "Sesuatu seperti Rejuvenasi H3O Hydration menggunakan ikatan ionik dengan air untuk memindahkan air melalui dinding perut lebih cepat untuk mempromosikan keseimbangan bendalir yang sihat dalam sel. Ia juga menyediakan semua mineral utama untuk kulit dan ion yang diperlukan untuk menghasilkan sel-sel super-sihat dan terhidrat."
Minum satu atau dua hidangan sehari ini (bercampur dengan air) untuk koktel mineral yang akan meningkatkan kecerahan kulit anda.
Elixir probiotik ini memberikan peningkatan vitamin C dan zink terus ke usus anda untuk menggalakkan pengeluaran kolagen semulajadi kulit anda.
Menjaga terhidrat akan kelihatan seperti kurang daripada tugas semasa botol air anda kelihatan cantik seperti ini.
Seterusnya, temui rawatan jahitan tanpa lubang yang seperti pembersih vakum untuk wajah anda.
