Boosters Kopi: 10 Cara Meningkatkan Cuppa Pagi Anda

Menjimat untuk "kopi sihat" pada Pinterest telah meningkat sebanyak 218% pada tahun lepas. Begitulah minat syarikat itu termasuk kopi yang sihat di Pinterest 100, satu trendan yang diramalkannya akan menjadi berita besar pada tahun 2018. Penggalak kopi yang sihat datang dalam pelbagai bentuk dan saiz, kerana trendnya pada asasnya mengenai pimping morning cuppa anda untuk menendang kuasa menaikkan metabolisme (dan banyak lagi) ke atas gear. Bunyi baik, kan? Kami telah mengambilnya pada diri kita sendiri untuk melakukan sedikit penyelidikan ke mana add-ons bekerja di joe cuppa anda.

Bagi sesetengah orang, anda mungkin mahu pengisar, atau jika anda ingin meningkatkan kopi anda di meja anda, fruktosa susu yang dikendalikan oleh bateri akan dilakukan.

Kayu manis

Tinggal Powder Cinnamon True Organic Segar $ 9 $ 8

Kayu manis menambah rasa semulajadi kepada kopi, kerana "ia juga mempunyai kesan hipoglikemik, membantu kita mengawal paras gula darah kita," kata ahli terapi pemakanan Hannah Braye.

Adaptogens

Indigo Herbs Serbuk Ashwagandha Organik $ 9

Ashwagandha adalah adaptogen kuat, "[dikatakan] untuk meningkatkan tenaga, ingatan dan pembelajaran," kata Chloe Smith, jus jenama Tekan pengurus kreatif London. Bersiaplah di pagi hari sebelum jamuan diadakan.

MCT Oil

Minyak MCT Primal State Primal $ 7

Minyak MCT mempunyai kesan termogenik pada tubuh, yang bermaksud ia mencetuskan badan anda untuk membakar lebih banyak kalori. Tambahkan ini ke kopi pagi anda dan lihatlah metabolisme anda meroket.

Cendawan

Empat Kopi Cendawan Sigmatic $ 11

Bukan sahaja campuran cendawan ini kaya dengan antioksidan, tetapi cordyceps dan chaga adalah adaptogens, yang bermakna mereka membantu badan anda menyesuaikan diri dengan situasi yang tertekan dan menyokong badan dalam mencari keseimbangan yang secara semulajadi menaikkan atau menenangkan anda.

Kunyit

The Healthy Tree Co. Organic Turmeric Powder $ 16 $ 9

Kunyit terkenal dengan manfaat anti-radang yang kuat. Tambah ini ke kopi anda jika anda bekerja banyak atau anda rasa lari.

Kolagen

Sumber Royal Hyrdolysed Marine Collagen $ 24

Kami telah lama diketahui di sini di Byrdie bahawa meminum kolagen (suplemen untuk penghidap arthritis) mempunyai kesan sampingan untuk memberi kulit yang licin dan licin. Anda boleh menambah serbuk tanpa bunga ini ke dalam kopi anda, iaitu apa yang akan kami lakukan ASAP.

Nutmeg

Tinggal Pinggir Tanah Organik Segar $ 7

Nutmeg adalah tambahan hebat untuk diet anda jika anda mengalami masalah pencernaan. Ia juga mengandungi dua sebatian, myristicin dan macelignan, yang diketahui membantu menjaga otak yang sihat.

Halia

Superfood World Organic Halia Powder $ 11

Halia telah lama dikenali untuk membantu dengan loya dan melegakan sistem pencernaan yang tidak menyenangkan. Ia juga, seperti kunyit, mempunyai manfaat anti-radang yang baik.

Vanilla Ghee

4 & Heart Butter Ghee $ 13

Menambah ghee ke kopi mempunyai pelbagai faedah, termasuk tahap tenaga yang berkekalan, tahap gula darah seimbang dan penyembuhan usus. Ghee vanila ini juga menambah manisnya halus.

Cacao

Indigo Nutrition Organic Powder Cacao $ 6

Kakao merangsang endorphin, memberikan anda semulajadi yang tinggi. Ia juga kaya dengan theobromine (perangsang semulajadi) untuk memastikan tahap tenaga anda dapat dikekalkan. Plus, ia menjadikan rasa kopi begitu baik.