5 Makanan Setiap Fit Girl Makan untuk Makan Malam
Isi kandungan:
Letakkan panggangan! Musim panas adalah mengenai menambah rasa dengan herba segar dan kemahiran grill. Ini hidangan super-mudah membungkus pukulan utama dan menyediakan protein yang anda perlukan untuk mencipta otot-otot yang cantik dan lean. Kami juga membuat hujan gerimis pesto dengan kemangi yang kami ambil dari pasaran petani.
Burger Super-Slim
Kami mencipta resipi ini untuk program 7 Hari Slim Down kami. Burger mempunyai ayam belanda bumi, putih telur, dan kacang ayam sebagai asas dan bungkus 27 gram protein satiating setiap hidangan. Kami suka menggunakan cendawan portobello ringan sebagai bun. Anda juga boleh taburkan herba kegemaran anda pada topi cendawan sebelum anda memasak mereka untuk menambah rasa tambahan.
Avocado Lentil Salad
Ini adalah kegemaran di Ibu Pejabat TIU. Ia ringan namun benar-benar memuaskan dengan serat 13 gram serat, alpukat yang kaya dengan hati, dan lentil yang dikemas dengan protein. Ia juga tinggi vitamin A dan C.
Buddha Bowl
Ini adalah salah satu daripada resipi kegemaran kami dari Cabaran Siri Bikini tahun ini. Ia mendapat semuanya: kentang manis yang dipanggang, kale ringan, dan kostum tahini yang kita taksub. Ia juga mesra vegetarian dan masuk pada 16 gram protein. Bahagian yang terbaik? Resipi ini sangat mudah untuk menyediakan makanan untuk minggu ini.
Wings Cauliflower Pedas
Karena adalah peminat sayap pedas yang besar, jadi kami mesti membuat versi yang bersandar, bersih, dan hijau. Kami membakar kol kembang api dengan cayenne dan serbuk cili untuk mencapai alternatif berasaskan tumbuhan yang sempurna. Kami suka ini dicelup dalam sos panas atau guacamole buatan sendiri.
Kami mempunyai beribu-ribu lagi resipi yang sihat dalam Pelan Pemakanan Tone It Up kami. Mereka semua mengikut prinsip sains, bersih, dan hijau yang disokong sains kami. Dan, tentu saja, kami telah menguji setiap resipi secara peribadi, jadi anda tahu mereka lazat. Sertai sini untuk menjadi ahli hari ini.
Sekarang bahawa anda telah mendapat makan malam, terus membaca untuk empat resipi sarapan pagi yang sihat, ihsan Tone It Up.
