Di bawah 150 Kalori: 9 Snek Sihat Anda Perlu Simpan di Meja Anda

Duduk di meja sepanjang hari boleh mencabar, terutamanya apabila pukul 3 petang. gulung di sekeliling dan anda memerlukan sesuatu untuk dimakan. Kecenderungan pertama kami adalah menuju ke bilik rehat dan menggali sisa-sisa perayaan pejabat terakhir, tetapi kue, gula-gula dan kek bukanlah rezeki yang kita perlukan untuk sampai ke penghujung hari.

Sebaliknya, kita harus mencapai makanan ringan berkhasiat rendah dengan banyak protein (dan tidak terlalu banyak gula) untuk membantu kami bertahan hingga jam gembira, kelas putaran, atau malam pesta pesta. Di bawah ini, anda akan dapati senarai makanan ringan yang terbaik untuk kerja yang tidak hanya baik untuk anda tetapi juga akan memastikan anda terjaga dan aktif dengan baik pada 6 petang.

Semak makanan ringan yang sihat di meja kami di bawah!

Kashi Honey Almond Flax Chewy Granola Bar $ 3

Kalori: 140

Protein: 7 gram

Gula: 5 gram

Lemak: 0 gram

Biji-bijian, kacang-kacangan panggang, buah-buahan kering, dan madu datang bersama-sama dalam satu bar chewy untuk mengalahkan semua bar kenyang yang lain. Percuma pemanis yang sangat halus dan ramuan buatan, makanan ringan ini membantu anda memenuhi keinginan anda tanpa rasa bersalah yang datang dengan pretzel yang dilapisi yogurt, kek hari jadi, atau barang-barang gula yang lain yang terdapat di bilik makan.

Pergi Bar Labu Raw Live $ 11

Go Raw Live Labu Bar ($ 11)

Kalori: 60

Protein: 2 gram

Gula: 3 gram

Lemak: 4 gram

Dapatkan sihat dan pergi mentah-dengan Go Raw Live Labu Bar, iaitu. Biji labu yang penuh sprouted memberikan satu masalah yang hangat, sementara tarikhnya tetap lembut dan kenyal, menjadikannya makanan ringan yang sempurna bagi mereka yang menginginkan sesuatu yang lazat tetapi tidak terlalu manis.

Seapoint Farms Edamame Roasted Dry $ 12

Seapoint Farms Edamame Roasted Dry ($ 12)

Kalori: 130

Protein: 14 gram

Gula: 1 gram

Lemak: 4 gram

Pada pukul 3 petang, adakah anda mencari makanan ringan yang asin yang akan membuat anda berpuas hati sehingga makan malam? Kami merasakan anda. Seterusnya untuk mencapai Edamame Roasted Dry dari Seapoint Farms. Oleh kerana snek ini kering panggang (alias tanpa minyak), kiraan lemak setiap hidangan tetap dalam jarak yang munasabah. Selain itu, dengan protein pengisian banyak, snek tengah hari ini benar-benar memenuhi keributan di perut anda.

Crunchmaster Multigrain Cracked Vegetable Roasted $ 34

Kalori: 130

Protein: 2 gram

Gula: 2 gram

Lemak: 3 gram

Keropok renyah ini dibungkus dengan biji yang sihat termasuk wijen, rami, dan quinoa. Bakar tidak digoreng, mereka lebih rendah lemak daripada pilihan kekurangan yang lain. Plus, mereka bebas gluten!

Blue Diamond Almonds 100 Kalori Bags $ 5

Kalori: 100

Protein: 4 gram

Gula: 1 gram

Lemak: 9 gram

Pek makanan ringan badam ini adalah cara yang bagus untuk memenuhi impian anda yang dipanggang, yang bermaksud anda boleh turun ke seluruh beg tanpa menghirup kalori bernilai sehari. Bonus: Terdapat cukup kacang di dalam beg untuk membuat anda merasa seperti anda mempunyai snek sebenar, tidak seperti beberapa hidangan kalori 100 di luar sana.

Pirate's Booty Aged White Cheddar Puffs $ 3

Kalori: 65

Protein: 1 gram

Gula: 0 gram

Lemak: 2 1/2 gram

Booty Pirate bermaksud tidak pernah mengucapkan selamat tinggal kepada popcorn keju. Dibuat dari puffed beras, cheddar putih tua, dan jagung, snek ini membawa kurang kalori dan tidak mempunyai kernel yang menjengkelkan yang terjebak dalam gigi anda.

Beanitos Black Bean Chipotle BBQ Chips $ 15

Kalori: 140

Protein: 4 gram

Gula: 0 gram

Lemak: 7 gram

Chips sebagai makanan ringan atau sampingan tidak pernah menjadi pilihan yang sihat, tetapi terima kasih kepada kombinasi biji hitam, beras panjang, dan minyak bunga matahari yang murni, rempah-rempah merebus rasa ini telah menemui tempat baru di atas meja.

The Bean Baik Semua Snek Chickpea Semula Jadi Asli, Pepper Cracked $ 35

Kalori: 140

Protein: 7 gram

Gula: 3 gram

Lemak: 2 gram

Ini kacang chickpea panggang memuat tujuh gram protein, lima gram serat, dan hanya 140 kalori setiap hidangan, menjadikan kita memikirkan semula teori salad kacang goreng-hanya-baik-dalam-salad.

Unreal Dark Chocolate Crispy Quinoa Butter Butter Peanut $ 18

Kalori: 80

Protein: 2 gram

Gula: 5 gram

Lemak: 5 gram

Kadang-kadang anda hanya memerlukan sesuatu chocolaty. Dan cawan-cangkir mentega kacang ini menjadikan pengganti yang hebat untuk Reese, dengan kandungan kurang 20 gram natrium dan tiga gram kurang gula.

Makanan snek kegemaran anda untuk disimpan di meja anda? Beritahu kami dalam ulasan di bawah!