Ini Adalah Sebenarnya Bagaimana Halle Berry Memiliki Badan berusia 25 tahun di 51 tahun

Halle Berry menentang semua kemungkinan ketika datang ke bakat, keindahan, dan, tentu saja, kesihatan. Bukan sahaja lelaki berusia 51 tahun itu mudah melepasi 25, tetapi kecergasan fizikalnya juga mengagumkan. Jurulatihnya dua tahun, Peter Lee Thomas, baru-baru ini memberitahu Orang bahawa Berry mempunyai "disiplin dan athleticism berusia 25 tahun." Satu mengintip postingan dan cerita #FitnessFriday Instagram nya akan membuktikan fakta itu. Berry biasa terlibat dalam pelbagai latihan, termasuk tinju, yoga, seni mempertahankan diri, latihan kekuatan, latihan kettlebell, latihan gaya tentera seperti yang SEALs Tentera Laut, dan banyak lagi.

"Jika Halle bukan aktres, dia akan bertukar menjadi seorang atlet profesional jika dia dilatih dengan cara yang betul," tambahnya. "Dia juga tidak takut untuk bereksperimen dan meneroka dan mengambil risiko ketika datang ke kecergasan kerana dia memahami bahawa untuk menjadi potensi pertumbuhan dan perubahan, dia harus melakukan perkara yang biasanya sukar dilakukan."

Tetapi komitmennya untuk kesihatan melampau jauh dari diet dan senaman (dia seorang keto diet yang taat, dengan cara itu). Pelakon memahami pentingnya kesihatan mental dan rohani, berkongsi foto dan nasihat tentang rutin meditasi beliau, kepentingan peregangan, bagaimana untuk memelihara diri dari dalam dengan tambahan dan banyak lagi. Lihat pendekatan penuh bulatannya kesihatan di bawah, seperti yang diberitahu melalui jawatan Instagram beliau.

Nasihat Halle: Cuba senaman kettlebell

Nasihat Halle: Letakkan protein kolagen di dalam kopi anda untuk kulit berseri dan kawalan selera

Nasihat Halle: Bertenang selama 10 hingga 30 minit sehari

Nasihat Halle: Ambil yoga sebagai cara untuk menghulurkan sebelum dan selepas latihan

Nasihat Halle: Melakukan latihan pencakar langit untuk glutes anda (slaid 2) dan duduk melalui teras anda (slaid 3)

Lihatlah cerita Instagram Halle Berry untuk mendapatkan inspirasi lebih banyak latihan.

Masa untuk Memukul Gim

Aesop Deodoran $ 35

Urbanears Plattan II Headphone $ 50

Q Designs QBracelet dengan Pengecas iPhone $ 149

H & M Fon kepala Dalam Telinga $ 30 $ 13

The Detergent Sport Laundress $ 19

Kisah ini pada asalnya diterbitkan di MyDomaine.