Air Alkali: Gimmick atau Game Changing?

Ingat zaman dahulu ketika air hanya air? Tiada siapa yang mengeluarkan mineral daripadanya, menambah elektrolit ke dalamnya, atau menaikkannya dengan protein. Kami tidak sama. Walau bagaimanapun, air adalah penting untuk kesejahteraan kita, jadi apabila kita bercakap mengenai versi yang lebih baik di luar sana, kita akan sentiasa menyiasat-terutamanya apabila mengatakan air menjanjikan manfaat kesihatan dan kecantikan, seperti air alkali. Air alkali telah disebut-sebut sebagai peminat air mata dan memperjuangkan kebolehan penghidratannya yang unggul. Tetapi ulasan tidak semua begitu bersinar.

Teruskan membaca untuk mengetahui kebenaran tentang air alkali!

Air Alkali vs Air Biasa

Air alkali mempunyai pH yang lebih tinggi daripada air minuman biasa, biasanya sekitar 9 atau 10, menjadikannya alkali pada skala pH. Air yang anda gunakan untuk minum mempunyai pH neutral 7. Mengubah pH air tidak menjejaskan rasa, tetapi dikatakan mempunyai beberapa faedah, iaitu pengoksidaan, penghidratan, dan peningkatan antioksidan.

Detoksifikasi

Memang benar bahawa dalam keadaan biasa tubuh anda dilengkapi untuk menyeimbangkan keseimbangan asid-alkalinnya sendiri. Tetapi disebabkan diet yang tinggi dalam protein haiwan, makanan yang diproses, karbohidrat ringkas, dan gula, pengasihan yang lebih tinggi boleh berlaku. Minum air alkali meneutralkan keasidan dalam badan kita dan membersihkan produk sisa asid dari sel, tisu, dan organ kita.

Menghidrat

Air alkali adalah penghidrat yang lebih berkesan kerana ia mempunyai molekul air yang lebih sedikit daripada H2O biasa. Mempunyai empat hingga enam molekul setiap kluster (berbanding dengan 10 hingga 15) membolehkan molekul menembus tisu badan anda lebih cepat.

Meningkatkan Antioksidan

Air alkali mempunyai sifat antioksidan yang meneutralkan radikal bebas dalam aliran darah anda dan menghalang kerosakan radikal bebas ke badan anda. Dan kerana bentuk cecair dan molekul kecil, mereka menyerap ke dalam sistem anda dengan cepat.

Faedah Kesihatan Lain

Senarai faedah yang dikaitkan dengan air beralkali terus dan terus. Ia dikatakan meningkatkan metabolisme, peningkatan imuniti, mencegah penyakit, dan anti-penuaan. Sesetengah laporan mencadangkan supaya air alkali boleh melambatkan kehilangan tulang. Walau bagaimanapun, penyelidikan untuk menyokong tuntutan ini tidak pasti.

Apa Yang Lain Anda Perlu Tahu

Malangnya, walaupun air alkali terdengar seperti minuman keajaiban berdasarkan senarai panjang manfaat yang dikaitkan dengannya, banyak tuntutan kesihatan tidak dapat dipertimbangkan dengan penyelidikan yang kukuh. Namun, itu tidak menghalang banyak penyokong air alkali. Lagipun, apa ukuran keberkesanan yang lebih baik daripada bagaimana perasaan awak?

Bersedia untuk mencuba air beralkali? Anda tidak perlu bersumpah secara tetap sama sekali. Hanya satu hingga dua liter sehari akan melakukan silap mata itu. Cari versi botol dalam kedai makanan kesihatan atau beli alkalizer (sepertiUltraStream ($ 700) dari AlkaWay) untuk rumah anda.

Pernahkah anda mencuba air beralkali? Kongsi pemikiran anda di bawah!