Apa yang berlaku pada diet ketika kamu tidak makan cukup kalori?
Isi kandungan:
Gagal makan kalori yang mencukupi atau mendapatkan nutrisi yang betul boleh membawa kesan-kesan medikal. Di negara-negara maju, masalah kekurangan zat makanan tidak begitu biasa, tetapi ia masih boleh berlaku, terutama di kalangan individu yang tidak mampu membeli makanan, seperti golongan miskin, terutama golongan gelandangan, dan orang yang mengalami gangguan fizikal atau psikiatri. Bayi, kanak-kanak dan remaja mungkin berisiko untuk kurang berminyak kerana keperluan kalori dan pemakanan mereka yang agak tinggi. Orang yang lebih tua juga mungkin mengalami keadaan ini akibat metabolisme yang diubah.
Video Hari
Takrif
Kekurangan gizi dan kurang berair sering digunakan secara bergantian untuk merujuk kepada kekurangan penggunaan kalori. Sebenarnya, kurang beretika menunjukkan jenis kekurangan makanan tertentu. Malnutrisi adalah keadaan yang wujud apabila pesakit menerima jumlah kalori dan nutrien yang tidak sesuai, sama ada terlalu banyak atau terlalu sedikit. Undernutrasi menunjukkan keadaan di mana pesakit tidak menerima cukup kalori dan nutrien, menurut Lab Tests Online.
Selain itu, walaupun kekurangan mineral dan vitamin biasanya digolongkan sebagai gangguan yang berbeza, mereka biasanya pergi ke tangan dengan kurang beretika kalori. Kekurangan kalori sering disertai dengan kekurangan vitamin dan mineral.
Punca
Beberapa sebab yang mungkin untuk undernutrin telah dikenalpasti, seperti dicatat oleh Merck Manual Home Edition. Ini termasuk penyakit atau ubat-ubatan yang menghalang keupayaan tubuh untuk menyerap atau memetabolisme nutrien, kekurangan akses kepada makanan atau peningkatan keperluan kalori tambahan.
Vices juga menjejaskan pengambilan kalori. Merokok merangsang sistem saraf bersimpati, menjadikan tubuh lebih banyak menggunakan tenaga. Ia menjadikan makanan kurang enak dengan mematikan rasa rasa dan bau. Alkohol mengandungi kalori walaupun mempunyai sedikit kandungan nutrisi; oleh itu, minum berkurangan selera makan. Kerosakan hati dari alkohol juga mengganggu penyerapan nutrien.
Gejala
Biasanya, tanda keluar pertama yang kurang bernanah adalah kejatuhan lemak badan, menurut Medline Plus, perkhidmatan Institut Kesihatan Nasional, atau NIH. Dalam kes-kes yang serius, tulang menonjol, pipi kelihatan berongga, rambut jatuh dan kulit menjadi tidak elastik dan tipis.
Gejala-gejala lain yang kurang bernanah termasuk kehilangan selera makan, kerengsaan, tidak responsif, keletihan dan ketidakupayaan untuk tetap hangat. Pesakit akan mendapati sukar untuk menyelesaikan tugas seharian kerana kelemahan. Komplikasi yang lebih serius juga boleh berlaku, bergantung kepada keparahan kekurangan kalori.
Komplikasi dan Kesan
Keadaan yang mengancam nyawa boleh berlaku apabila kurang bermuatan mencapai tahap yang teruk, menurut Yayasan Pemakanan British. Ini termasuk kwashiorkor, yang melibatkan pembaziran otot, edema dan anoreksia, dan marasmus, atau kelaparan kronik, yang melibatkan tisu yang luas dan membuang otot.
Undernutrisi juga melemahkan sistem imun, menyebabkan lebih banyak komplikasi daripada penyakit berjangkit. Dalam kes kekurangan kalori yang berpanjangan, organ-organ penting seperti hati, jantung dan paru-paru mungkin gagal. Jumlah kelaparan, di mana tiada pengambilan makanan sama sekali - membawa maut dalam 8 hingga 12 minggu. Kanak-kanak di bawah umur 5 tahun amat terdedah kepada kesan kelaparan kerana mereka memerlukan pengambilan kalori yang lebih besar daripada orang dewasa.
Rawatan
Dalam kebanyakan kes, kurang berubat dirawat dengan peningkatan secara beransur-ansur dalam pengambilan kalori, seperti dicatat oleh Merck Manuals Home Edition. Pesakit pada tahap kebuluran perlu menggunakannya dengan berhati-hati. Enam hingga lapan hidangan kecil sehari adalah norma. Bilamana mungkin, nutrien perlu diberikan melalui mulut, tetapi pesakit yang tidak dapat mencerna makanan pepejal akan memerlukan suplemen cecair. Ini diberikan sama ada melalui saluran pencernaan atau intravena. Kes-kes yang kurang serius memerlukan kemasukan ke hospital.
