Apakah Manfaat Puasa Buttermilk?

Buttermilk mungkin paling terkenal dengan kegunaannya dalam biskut dan penkek, tetapi ia juga mempunyai manfaat kesihatan. Sesetengah pakar kesihatan mengesyorkan berpuasa untuk merawat pelbagai keadaan; berikutan tempoh puasa dengan diet hanya susu marmut boleh menggabungkan faedah kedua-duanya. Buttermilk adalah produk tenusu yang ditapai dan sumber probiotik yang kaya. Buttermilk boleh mengurangkan aduan pencernaan tetapi tidak dapat menyembuhkan sebarang penyakit; semak dengan doktor anda sebelum berpuasa dengan buttermilk.

Video Hari

Menenangkan Ketidaksuburan

Buttermilk dan puasa boleh meringankan gejala pedih ulu hati dan senak, mengikut tradisi Ayurveda. Buttermilk boleh menenangkan sensasi terbakar yang berkaitan dengan pencernaan yang buruk dan membantu mencegah dehidrasi. Buttermilk perlu dimakan bersama dengan banyak air.

Relief Gallbladder

Buttermilk boleh menawarkan bantuan dari gejala serangan pundi hempedu, termasuk sakit perut selepas makan, mual dan cirit-birit. Gallstones terbentuk apabila hempedu cair dalam pundi hempedu mengeras dan berubah menjadi batu kecil, yang boleh menjadi sangat menyakitkan. Susu biasa tidak berguna untuk batu empedu dan boleh membuat keadaan lebih teruk. Puasa juga boleh meningkatkan gejala pundi hempedu kerana makan sering menimbulkan masalah.

Rawatan Candida

Candida adalah keadaan di mana ragi terlalu banyak membina dalam badan. Ia boleh menyebabkan pelbagai gejala kesihatan yang tidak menyenangkan, termasuk jangkitan yis faraj yang kerap, keletihan, keinginan gula, berat badan dan ruam kulit. Peningkatan hasil Candida menyebabkan ketidakseimbangan bakteria di dalam badan, di mana terdapat bakteria "baik" yang terlalu sedikit untuk memastikannya. Bakteria yang membahayakan mungkin berkembang kerana memakan terlalu banyak gula. Probiotik dalam serbuk buttermilk boleh menggantikan bakteria baik badan, terutama selepas tempoh puasa yang berhenti memberi makan bakteria buruk.

Manfaat Puasa

Puasa telah disyorkan sejak zaman Alkitab untuk kesihatan fizikal dan rohani. Diet moden sering tidak sihat dan boleh menyumbang kepada keadaan penyakit. Menurut Universiti Brigham Young, orang yang berpuasa secara berkala untuk sebab-sebab rohani mempunyai kadar penyakit kardiovaskular dan diabetes yang lebih rendah dan mungkin hidup lebih lama. Setelah membersihkan badan dengan tempoh puasa, minum susu mentega akan menambah nutrien positif dan probiotik kembali ke dalam sistem anda.