Apa manfaat jus jag barley?
Isi kandungan:
- Video Hari
- Memudahkan Gejala Fibromyalgia
- Memiliki Manfaat Klorofil
- Bekalan Banyak Vitamin
- Menyokong Fungsi Kardiovaskular
Dikemas dengan antioksidan, jus barli jagung mengandungi sebilangan nutrien penting untuk kesihatan anda. Ia juga membantu memulihkan keseimbangan asid-alkali yang sihat dalam tubuh anda. Walaupun jus barli menyediakan pelbagai manfaat kesihatan, termasuk bantuan yang berpotensi untuk keadaan kronik, berunding dengan doktor anda sebelum menambahkannya kepada diet anda.
Video Hari
Memudahkan Gejala Fibromyalgia
Jus rumput barli boleh membantu meringankan gejala yang berkaitan dengan fibromyalgia. Gangguan kronik, fibromyalgia dicirikan oleh sakit otot, kemurungan, tidak aktif dan keletihan. Satu kajian yang diterbitkan dalam "Pelengkap dan Perubatan Alternatif BMC" pada bulan September 2001 mendapati bahawa peserta kajian yang mengikuti diet vegetarian mentah yang murni selama dua bulan melaporkan peningkatan yang signifikan dalam kesakitan bahu, kelenturan dan gejala fibromyalgia yang lain. Diet terdiri daripada jus lobak merah, kacang, biji, produk jus barli dehidrasi, buah-buahan, salad dan produk bijirin.
Memiliki Manfaat Klorofil
Chlorophyll, bahan yang memberikan rumput barli warna hijau, boleh memberikan manfaat kesihatan yang banyak. Menurut buku "Jus Barley Grass: Peremajaan Elixir dan Alam, Minyak Kuasa Sihat," klorofil dikaitkan dengan penyembuhan luka yang lebih baik dan pengeluaran sel darah yang sihat. Tambahan pula, nutrien antioksidan yang terdapat dalam klorofil melindungi terhadap kerosakan yang dilakukan oleh radikal bebas - atom toksik atau molekul yang boleh memusnahkan sel-sel yang sihat anda. Beberapa kajian mencadangkan bahawa diet yang kaya dengan klorofil dapat membantu menangkis penyakit tertentu, melaporkan artikel yang diterbitkan dalam "Academic Food Journal" pada 2011.
Bekalan Banyak Vitamin
Rumput jus Barley mengandungi vitamin A, C dan K serta beberapa vitamin B. Vitamin A membantu mensintesis DNA dan RNA. Vitamin B membantu badan anda menukar makanan menjadi tenaga, sementara vitamin C membantu memerangi radikal bebas. Folat membantu mengurangkan tahap darah bahan yang dipanggil homocysteine, paras yang tinggi yang dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular. Vitamin B-12 membantu dalam pembentukan tisu saraf yang sihat dan sel darah. Badan anda menggunakan vitamin K untuk membeku darah.
Menyokong Fungsi Kardiovaskular
Satu kajian yang diterbitkan dalam edisi 2002 jurnal "Diabetes dan Metabolisme" mendapati bahawa makanan tambahan suplemen jus barli yang memakan serbuk boleh membantu meningkatkan sistem kardiovaskular anda. Dalam kajian ini, pesakit diabetes jenis-2 diberikan suplemen jus barli rumput, gabungan vitamin E dan C atau gabungan kedua-dua vitamin dan rumput barli secara teratur selama empat minggu. Para penyelidik mendapati bahawa suplemen jus barli menurunkan tahap radikal bebas, jumlah kolesterol dan lipoprotein berkepadatan rendah-kolesterol.Selain itu, rumput barli, apabila diambil dengan kedua-dua vitamin antioksidan, menindas tahap radikal bebas lebih berkesan daripada sama ada vitamin atau suplai gandum barli diambil sendirian. Ini membawa kepada kesimpulan bahawa suplemen jus barli dalam kombinasi dengan vitamin C dan E boleh membantu meningkatkan kesihatan kardiovaskular.
