Apa manfaat dari Ashwagandha dalam jerawat? Jerawat
Isi kandungan:
Jerawat, dicirikan oleh Kehadiran comedones - atau whitehead dan blackheads - dan kadang-kadang pustules, nodul dan sista, adalah keadaan kulit yang paling biasa di Amerika Syarikat. Menurut American Academy of Dermatologists, jerawat menimpa antara 40 hingga 50 juta orang Amerika, termasuk 85 peratus remaja. Ashwagandha, botanikal yang dikenali sebagai Withania somniferum dan juga dipanggil ceri musim sejuk, adalah pokok renek malar hijau yang berasal dari India dan Afrika. Akar Ashwagandha digunakan oleh pakar herba untuk merawat keadaan keradangan seperti artritis, serta masalah tumor dan kulit. Tanya doktor anda sebelum mengambil ashwagandha untuk merawat jerawat.
Video Hari
Kesan Anti-radang
Menurut American Academy of Dermatologists, keradangan adalah salah satu komponen utama jerawat. Kedalaman liang tersekat mempengaruhi jumlah keradangan; dengan jerawat terdapat keradangan ringan; Penyumbatan yang mendalam, seperti nodul atau sista, menyebabkan keradangan yang berat. Herbalists dan healers Ayurvedic telah lama menasihatkan penggunaan ashwagandha untuk masalah kulit keradangan, termasuk jerawat. Dadah. com, yang menyediakan maklumat perubatan peer reviewed kepada pengguna, bersetuju bahawa ashwagandha mempunyai kesan anti-radang. Walaupun lebih banyak kajian diperlukan, ashwagandha dapat membantu mengurangkan keradangan dan kerengsaan kulit jerawat.
Kesan Antibakteria
Antibiotik topikal dan lisan dan bahan antibakteria, seperti benzoyl peroksida, adalah rawatan biasa untuk jerawat. Blue Shield Health Complementary and Alternative mencatatkan bahawa sebatian dalam ashwagandha yang dikenali sebagai withanolides bertanggungjawab terhadap sifat-sifat perubatan ashwagandha. Dalam satu kajian tahun 2010 yang dijalankan oleh Shanthy P. Sundaram dan rakan-rakan dan diterima untuk diterbitkan dalam Vol. 3, 2011 "Asian Journal of Biotechnology," penyelidik mendapati bahawa ekstrak ashwagandha menghalang bakteria S. aureus, dan menyimpulkan bahawa ashwagandha adalah agen antibakteria yang berpotensi dengan potensi untuk merawat penyakit.
Kesan Adaptogen
Ashwagandha adalah adaptogen, bermakna ia membantu badan menyesuaikan diri dengan tekanan. BSCAH menyatakan bahawa ia mempunyai pelbagai, tindakan yang tidak spesifik yang melawan tekanan dan secara umumnya menggalakkan kesihatan dan kesejahteraan. Walaupun kajian klinikal manusia kurang, kajian haiwan telah menyokong reputasi ashwagandha sebagai adaptogen. Dalam kajian klinikal yang dijalankan oleh J. N. Dhuley dan diterbitkan dalam edisi April 2000, "Journal of Ethnopharmacology," penyelidik mendapati bahawa ashwagandha meningkatkan kelajuan dan daya tahan tikus dalam ujian ketahanan berenang; penyelidik menyimpulkan bahawa ashwagandha mempunyai sifat adaptogenik, serta kesan kardioprotektif.Menurut Jerawat. com, tekanan boleh memainkan peranan dalam jerawat. Keupayaan Ashwagandha untuk membantu tekanan pertempuran badan mungkin bermanfaat bagi pesakit jerawat.
Dos dan Kontra
Kesihatan Pelengkap dan Alternatif Perisai Biru berkata dos biasa ashwagandha adalah 3 hingga 6 g akar kering, yang diambil dalam bentuk kapsul. Anda juga boleh mengambil ashwagandha sebagai infusi dengan mendidih antara 3/4 sudu teh. dan 1 1/4 sudu teh. daripada akar kering dalam 8 oz. air selama 15 minit. Dadah. Ingatlah bahawa jika anda hamil atau menyusu, anda tidak boleh mengambilnya sama sekali.
