Apakah Manfaat Serbuk Amla?

Amla, juga dikenali sebagai gooseberry India, adalah pokok asli dari China, India dan kawasan tropika lain di Asia. Ekstrak atau serbuk yang diperoleh daripada gooseberry kuat ini telah digunakan terutamanya dalam perubatan tradisional Ayurvedic India. Amla mengandungi spektrum sebatian yang luas yang telah ditunjukkan untuk menggalakkan kesihatan serta melawan beberapa keadaan dan penyakit.

Video Hari

Antioksidan

Serbuk Amla yang diekstrak dari gooseberry India mengandungi tahap vitamin C yang tinggi antioksidan, serta asid ellagik, flavonoid dan tanin. Artikel 2009 yang ditemui dalam "Penyelidikan Phytotherapy" menyatakan bahawa sebatian ini mengurangkan pembentukan radikal bebas yang berbahaya dan mengurangkan tekanan oksidatif di dalam badan.

Kesihatan Rambut

Serbuk Amla boleh digunakan untuk menggalakkan rambut yang sihat dan menjadikan rambut kelihatan lebih berkilat dan berkilat. Serbuk Amla boleh digabungkan dengan air dan ditambah kepada syampu. Asid Gallic adalah sebatian fenolik yang kuat yang terdapat di amla dan telah dibuktikan untuk membaiki rambut yang telah rosak sebelum ini daripada pewarna atau kesan alam sekitar yang lain, nota kajian yang diterbitkan dalam "Journal of Oleo Science."

Kolesterol

Kajian yang diterbitkan dalam "Jurnal Eropah Pemakanan Klinikal" menunjukkan keupayaan amla untuk mengurangkan kolesterol tinggi pada lelaki dengan kadar kolesterol tinggi antara umur 35 dan 55; hanya dua minggu selepas menghentikan rawatan, tahap kolesterol meningkat. Menurut IndianFoodForever. com, "vitamin C dalam amla membantu melancarkan saluran darah dan dengan itu menurunkan tekanan darah."

Manfaat Lain

Serbuk Amla juga kaya serat, yang membantu menyokong pencernaan dan mencegah sembelit. IndianFoodForever. com menambah bahawa amla juga boleh membantu mengurangkan keasidan dalam usus, melindungi dari jangkitan hempedu, merawat kencing manis, mencegah penyakit pedih ulu hati, mengurangkan risiko kanser gastrousus dan kanser saluran pernafasan. Komponen lain serbuk amla termasuk: albumen, besi, kalsium, protein, fosforus dan karbohidrat