Kulit PH & jerawat
Isi kandungan:
American Academy of Dermatology mencatatkan bahawa jerawat, juga dikenali sebagai jerawat vulgaris, adalah keadaan kulit yang paling biasa di Amerika Syarikat. AAD menganggarkan 40 juta hingga 50 juta orang setahun pengalaman jerawat, dan majoriti mereka yang mengalami masalah kulit adalah remaja dan dewasa muda. Walaupun pakar tidak sepenuhnya memahami punca jerawat, penyelidikan telah menunjukkan beberapa pencetus utama, salah satunya ialah ketidakseimbangan pH.
Video Hari
Asas pH
Tahap pH kulit, atau kuasa hidrogen, adalah baki asid dan alkali, dengan julat 1 hingga 14. Pengukuran yang lebih rendah daripada 7 dianggap berasid, manakala pembacaan yang lebih tinggi daripada 7 menunjukkan alkali. Badan berfungsi secara optimum pada tahap neutral, bagaimanapun, kulit biasa sedikit lebih berasid pada 4-6. 5. Persekitaran ini dikenali sebagai "mantel asid," dan satu fungsi membantu sel-sel kulit tumbuh dan berfungsi. Mendapat paras pH kulit yang sihat adalah "serupa dengan sel-sel pembiakan dalam tiub ujian," kata Dr Michelle Copeland, pengarang "The Beautiful Skin Workout. "Dia menyatakan bahawa jika keadaan pH tidak betul, sel-sel kulit tidak akan bertambah banyak. Satu lagi fungsi utama pH ialah membunuh bakteria sebelum memasuki badan, menurut Institut Penjagaan Kulit Negara.
Jerawat dan Bakteria
Kehadiran bakteria merupakan faktor utama dalam perkembangan jerawat. Apabila kulit mempunyai terlalu banyak minyak, liang tersumbat dan keradangan, bakteria dibiarkan berleluasa, terutama apabila paras pH terlalu beralkali. Jangkitan jerawat dan kulit boleh berlaku apabila bakteria memasuki fisur mikroskopik pada kulit, kata Dr Copeland.
Penyelidikan
Apa yang anda letakkan pada kulit anda dan apa yang anda masukkan ke dalam badan anda boleh menjejaskan tahap pH kulit. Walaupun tidak terbukti dengan penyelidikan bahawa makanan yang berminyak atau berlemak akan menyebabkan kulit pecah, kajian 2003 yang diketuai oleh Esther Boelsma dari Jabatan Fisiologi Pemakanan di Belanda melaporkan bahawa "perubahan status nutrisi asas boleh menjejaskan keadaan kulit," khusus pengambilan lemak monounsaturated, yang meningkatkan tahap pH peserta sebanyak 6 peratus. Tambahan pula, kajian yang muncul dalam "American Journal of Nutrition Clinical," mencadangkan bahawa serum topikal yang mengandungi vitamin A menurunkan tahap pH sebanyak 3 peratus.
Mendapatkan Imbangan yang Betul
Pembersihan yang konsisten dengan produk pH seimbang dua kali sehari adalah salah satu komponen kesihatan kulit yang paling penting.Ia juga penting untuk mengelupas sel-sel mati dari kulit untuk menggalakkan pertumbuhan sel baru, serta nada kulit dengan produk yang mempunyai paras pH di suatu tempat dalam julat 4 hingga 6. 5.
Pertimbangan
Penggunaan produk penjagaan kulit tidak sesuai seimbang pH akan menyebabkan perubahan dalam persekitaran kulit yang boleh mengambil masa sehingga 14 jam untuk kembali normal. Suspek utama lain dalam perkembangan jerawat dan jangkitan berkaitan dengan pH ialah penggunaan scrub kasar atau alat untuk mengelupas kulit. Dr Copeland mengesyorkan hanya menggunakan tangan anda dengan pembersih yang tidak kasar untuk mencuci kulit.
