Efek Samping Lysine untuk Mengurangkan Luka-luka Dingin
Isi kandungan:
Lysine adalah asid amino penting yang diperlukan untuk menyokong pertumbuhan dan perkembangan, penyembuhan luka dan metabolisme lemak menjadi tenaga. Lysine juga terkenal, menurut Pusat Perubatan Universiti Pittsburgh, sebagai rawatan untuk kudis. Untuk yang terakhir, UPMC mengesyorkan suplemen lisin dalam dosis hingga 3 g per hari. Pakar-pakar lain, seperti Pusat Perubatan Universiti Maryland, mengesyorkan dos yang lebih tinggi - sehingga 9 g setiap hari semasa wabak aktif. Walaupun suplemen lisin umumnya selamat, seperti mana-mana makanan tambahan lain, mereka kadang-kadang boleh menyebabkan kesan sampingan.
Video Hari
Gallstones
UPMC mengatakan bahawa suplemen lisin boleh menyebabkan batu empedu, sekurang-kurangnya dalam hamster. Sehingga November 2010, Perpustakaan Perubatan Negara tidak menyenaraikan mana-mana kes yang mengaitkan makanan tambahan lisin ke batu karang pada manusia. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai sejarah penyakit batu empedu, adalah idea yang baik untuk bercakap dengan doktor anda sebelum memulakan suplemen lisin untuk luka sejuk atau apa-apa keadaan lain. Walaupun ramai orang dengan batu empedu tiada gejala sama sekali, yang lain mengalami sakit yang tajam, kram atau kusam di bahagian tengah atau kanan abdomen, biasanya dalam beberapa minit selepas makan. Tanda-tanda dan gejala-gejala lain batu karang termasuk kekuningan kulit dan kulit putih, najis berwarna liat, mual dan muntah selepas makan dan kenyang perut. Jika anda mengalami simptom batu empedu, anda perlu berjumpa doktor, walaupun anda tidak menggunakan suplemen lisin.
Penyakit Kapal Jantung dan Darah
Lysine berpotensi membawa kedua-dua kesan langsung dan tidak langsung ke penyakit jantung dan saluran darah. Kajian 1982 yang diterbitkan dalam jurnal "Experientia" mendapati bahawa suplemen lisin dalam ayam meningkat kolesterol darah. Meningkatkan kolesterol darah, seterusnya, boleh menyebabkan pengerasan arteri. Lysine juga bersaing dengan asid amino lain, yang dipanggil arginine, untuk penyerapan. Oleh kerana arginine membantu meluaskan saluran darah, mengambil suplemen lisin mungkin secara tidak langsung menggalakkan penyempitan saluran darah dengan mengurangkan ketersediaan arginin. Sehingga November 2010, Perpustakaan Perubatan Negara tidak menyenaraikan mana-mana kes yang mengaitkan suplemen lisin ke serangan jantung atau masalah saluran darah yang lain. Walau bagaimanapun, ramai yang menggunakan makanan tambahan tidak berkongsi maklumat ini dengan doktor mereka. Sekiranya anda mempunyai sejarah masalah jantung atau saluran darah, anda perlu menyemak dengan doktor anda sebelum mengambil lisin atau sebarang makanan tambahan lain.
Kesakitan Gastrointestinal
Satu monografi dadah yang diterbitkan dalam isu "Kajian Perubatan Alternatif" pada bulan Jun 2007 menyenaraikan loya, kekejangan perut dan cirit-birit sebagai kesan sampingan dos lisin yang melebihi 10 g sehari.Walau bagaimanapun, toleransi berbeza dari orang ke orang dan sesetengah orang mungkin mengalami gangguan gastrousus pada dos yang lebih rendah daripada 10 g sehari. Gejala gastrointestinal berlaku apabila lysine tidak diserap duduk di saluran gastrointestinal kerana penggunaan melebihi kapasiti badan untuk penyerapan. Membahagikan jumlah dos lisin kepada tiga atau empat dos kecil yang diambil sepanjang hari memaksimumkan penyerapan dan mengurangkan kesan sampingan. Jika ini tidak mencukupi, anda harus cuba mengurangkan jumlah dos dalam peningkatan 500 mg hingga 1 g sehari sehingga anda mendapati dos yang berfungsi untuk anda. Anda tidak sepatutnya mengalami kesan sampingan kerana lisin yang tidak dapat diserap oleh badan tidak mempunyai kesan pada luka sejuk.
