Haruskah Minuman Tua Pastikan Nutrisi?
Isi kandungan:
Pemakanan yang betul membantu memastikan bahawa Orang dewasa yang lebih tua berada dalam keadaan yang baik, kekal berdikari dan mengekalkan kualiti kehidupan yang tinggi, menerangkan Pusat Sumber Kebangsaan mengenai Pemakanan, Aktiviti Fizikal dan Penuaan di Florida International University. Malangnya, orang dewasa yang lebih tua sering mengalami perubahan fisiologi, sosial, alam sekitar dan ekonomi yang mempengaruhi pengambilan nutrisi mereka. Pastikan suplemen pemakanan cecair, boleh membantu meningkatkan kandungan nutrisi makanan dewasa yang lebih tua.
Video Hari
Kandungan Pemakanan
Setiap boleh memastikan menyediakan pemakanan yang sama. Setiap 8 oz. penyajian mengandungi 350 kalori dan 11 g lemak, menurut U. S. Perpustakaan Negara Perubatan, dan juga menyediakan 440 g kalium, 240 mg natrium dan 13 g protein. Vitamin dan mineral yang disediakan oleh penyajian Pastikan termasuk vitamin A, vitamin C dan kalsium. Nutrien lain yang disediakan adalah besi, vitamin D, folat dan vitamin B12, antara lain.
Kepentingan
Terdapat beberapa sebab orang tua memerlukan tambahan pemakanan seperti Ensure. Orang tua sering gagal mengambil nutrien yang mencukupi, terutamanya jika menderita penyakit atau semakin lemah, menurut Laporan Pengguna. Ada yang perlu minum memastikan apabila gangguan pencernaan atau penyakit kronik seperti kanser menghalang jumlah nutrien yang dapat diserap oleh usus.
Faedah
Memastikan dapat memberi manfaat kepada orang tua dalam beberapa cara. Ia mempunyai kandungan kalori yang tinggi yang dapat dengan cepat menggantikan kalori yang tidak dimakan akibat masalah fisiologi, akses yang tidak baik kepada makanan, kekurangan keinginan untuk makan atau kurang nafsu makan yang disebabkan oleh ubat-ubatan. Pastikan diet tambahan untuk memastikan pengambilan nutrien yang betul, terutamanya kalsium, vitamin D, zink dan vitamin B12, yang sangat penting untuk fungsi normal dan penyembuhan luka, menurut Akademi Pemakanan dan Dietetik.
Pertimbangan
Pastikan dapat memberikan manfaat tetapi juga mempunyai beberapa negatif. Kandungan kalori yang tinggi boleh menyebabkan kenaikan berat badan jika orang tua sudah menggunakan kalori yang cukup untuk penyelenggaraan berat badan, meningkatkan risiko obesiti dan keadaan kesihatan seperti diabetes jenis 2, penyakit jantung dan strok. Sebagai makanan ringan atau penggantian makanan, pastikan anda mengurangkan jumlah nutrien semula jadi yang disediakan oleh buah, sayur-sayuran dan bijirin yang digunakan oleh orang tua, kata Dr. Michael Hall, seorang doktor keluarga untuk Pusat Perubatan Daerah Dubois. Tubuh menyerap dan menggunakan nutrien semulajadi lebih mudah daripada dos yang disediakan oleh suplemen.
Pilihan Alternatif
Meminimumkan keperluan untuk Memastikan, menggalakkan pengambilan kalori dan nutrien yang sihat. Tambah mentega kacang untuk keropok, roti bakar, sayuran mentah dan buah segar; percikan kacang cincang atau kuman gandum pada buah, yogurt atau bijirin; dan menambah putih telur untuk telur scrabbled.Pilihan lain termasuk memulihkan rasa kepada makanan hambar dengan rempah, merancang makanan ringan yang sihat antara makanan, dan menggalakkan aktiviti fizikal.
