Garam Mandi untuk Rawatan Psoriasis

Psoriasis adalah keadaan kulit yang diwarisi yang ditandai dengan kawasan yang dibesarkan, bersisik, merah-merah jambu dengan sempadan merah. Ini kawasan bersisik kulit dikenali sebagai plak psoriasis, dan mereka tidak menular. Anda kemungkinan besar akan melihat plak ini pada kulit kepala, pangkal paha, punggung bawah, siku dan lutut, walaupun mereka boleh berlaku di mana saja di badan. Anda mungkin mendapati bahawa mereka "datang dan pergi," mungkin dicetuskan oleh tekanan. Menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland, lebih daripada enam juta orang di Amerika Syarikat menderita beberapa bentuk psoriasis. Mengambil mandi air garam secara tetap, sekurang-kurangnya sekali sehari, boleh membantu mengurangkan gejala psoriasis.

Video Hari

Langkah 1

Isikan tab mandi dengan air suam. Anda boleh menggunakan air sejuk sebaliknya jika anda lebih suka, tetapi anda harus mengelakkan air panas kerana ia mungkin meningkatkan gejala psoriasis anda.

Langkah 2

Gunakan cawan pengukur plastik atau sudu plastik untuk mengukur dua cawan garam Epsom ke dalam air mandi. Jika anda mencurahkan garam di bawah aliran air dari paip, ia akan larut lebih cepat, dan anda boleh menyapu tangan atau kaki anda melalui air untuk membantu mengedarkan garam yang dibubarkan secara sama rata. Anda juga boleh menyebarkan garam di seluruh air dengan segera.

Langkah 3

Duduk atau berbaring di dalam tab mandi dan biarkan ia mengisi sehingga air merangkumi bahagian-bahagian tubuh anda yang terjejas dengan psoriasis.

Langkah 4

Rendam selama sekurang-kurangnya 15 minit. Anda mungkin mahu menggunakan pemasa telur atau penggera untuk mengawal masa anda di dalam bilik mandi atau hanya membawa buku yang baik dengan anda.

Langkah 5

Pecah kulit anda dengan tuala apabila anda keluar dari bilik mandi. Kemudian gunakan minyak pelembap atau pelembap tebal yang lain untuk kulit lembap anda.

Perkara yang Anda perlukan

• Cawan pengukur plastik atau sudu
• Dua cawan garam Epsom

Tips

• Anda boleh menambah minyak mandi pelembap, oat atau Salap Laut Mati ke dalam air sebagai tambahan atau sebaliknya garam Epsom jika anda inginkan.

Amaran

• Elakkan keras, pengeringan sabun dalam rutin penjagaan diri anda. Sebaliknya, cuba gunakan sabun ringan dengan tambahan minyak dan lemak yang ditambah untuk membantu menjaga kulit anda daripada mengeringkan dan mungkin memburukkan gejala psoriasis anda.