Peranan Guggul Extract dalam Berat Badan

Guggul adalah ubat herba yang diperbuat daripada pokok Commiphora mukul, yang juga dikenali sebagai pokok mgr. Resin gusi di dalam pokok ini telah digunakan selama beribu-ribu tahun dalam ubat tradisional Ayurvdic di India untuk merawat berbagai masalah kesihatan dan penyakit. Jika anda cuba mengurangkan berat badan, guggul mungkin menawarkan beberapa manfaat khusus. Rujuk doktor anda sebelum mengambil guggul untuk penurunan berat badan atau apa-apa tujuan perubatan lain.

Video Hari

Fungsi

Ekstrak Guggul mengandungi sterol tumbuhan yang dipanggil guggulsterone, yang kelihatan menawarkan tindakan anti-tumor, anti-angiogenik dan kolesterol, menurut Memorial Pusat Kanser Sloan-Kettering. Guggulsterone juga seolah-olah mempengaruhi reseptor estrogen, hamil dan progesteron. Guggul dianggap juga merangsang fungsi kelenjar tiroid, tetapi bukti saintifik sedikit menyokong kesan ini, kata Pusat Perubatan Universiti Pittsburgh.

Kegunaan Lain

Walaupun menggalakkan penurunan berat badan adalah salah satu kegunaan yang berpotensi untuk guggul, ubat herba ini lebih kerap digunakan untuk merawat kolesterol tinggi, kata Pusat Perubatan Universiti Pittsburgh. Guggul juga boleh membantu merawat kencing manis dan jerawat. Anda boleh mengambil guggul untuk menurunkan trigliserida anda, merawat osteoarthritis atau mencegah aterosklerosis, nota Sistem Kesihatan Universiti Michigan. Guggul mungkin membantu dalam merawat buasir, keadaan saluran kencing, arthritis rheumatoid dan lain-lain keadaan artritis, menurut Pusat Kanser Memorial Sloan-Kettering. Bukti saintifik yang tidak diterima atau konklusif secara meluas menyokong penggunaan guggul untuk merawat atau mencegah sebarang keadaan perubatan.

Dosage

Dosages ekstrak guggul biasanya diukur oleh kepekatan guggulsterones dalam suplemen, menerangkan Sistem Kesihatan University of Michigan. Dos biasa guggul akan menyediakan 75 miligram guggulsterones setiap hari, dibahagikan kepada tiga dos berasingan. Sesetengah produk mencadangkan dos harian kira-kira 100 miligram, nota Pusat Perubatan Universiti Pittsburgh. Tanya doktor anda mengenai dos yang sesuai untuk anda sebelum mengambil apa-apa ekstrak guggul untuk menggalakkan penurunan berat badan.

Amaran

Semasa mengambil ekstrak guggul, anda boleh mengalami kesan sampingan seperti najis longgar, mual dan sakit kepala, menurut Pusat Kanser Memorial Sloan-Kettering. Guggul juga boleh menyebabkan ruam kulit, sakit perut dan anoreksia, memberi amaran kepada Sistem Kesihatan University of Michigan. Jangan ambil ekstrak guggul jika anda mempunyai cirit-birit kronik, kolitis ulseratif atau penyakit Crohn, atau penyakit hati. Guggul juga boleh berinteraksi secara negatif dengan ubat-ubatan tertentu, seperti suplemen tiroid atau dadah dan penipis darah seperti aspirin atau Coumadin.