Protein & Kapsul
Isi kandungan:
Tiada apa-apa yang memalukan sebagai kentut yang boleh didengar dan sedap dibebaskan di tengah-tengah mesyuarat perniagaan. Walaupun memukul, flatus adalah sebahagian normal pencernaan manusia. Mengubah diet anda mungkin mengurangkan frekuensi salur, tetapi jangan menghilangkan makanan yang sihat hanya untuk mengekalkan maruah anda.
Video Hari
Diet dan Gas
Makanan protin yang padat - termasuk kacang dan produk tenusu - adalah sumber biasa perut kembung, tetapi karbohidrat yang mereka mengandungi sebenarnya adalah untuk dipersalahkan. Harvard Medical School menjelaskan bahawa tiga gula yang terdapat dalam kacang - raffinose, stachyose dan verbascose - dimakan oleh bakteria dalam usus besar yang melepaskan gas sebagai produk sampingan. Laktosa, gula yang terdapat dalam susu, mencetuskan lekapan yang serupa dengan peristiwa-peristiwa gas yang menggalakkan.
Smelly Sulphur
Flatus terdiri daripada campuran gas termasuk karbon dioksida, oksigen, nitrogen dan hidrogen. Flatus yang berbahaya mematikan mengandungi gas yang disebut sulfur. Makan makanan yang kaya dengan protein termasuk telur dan daging boleh meningkatkan belerang dalam sistem anda, menurut Harvard Medical School.
Apa yang Akan Dilakukan
Ubat yang boleh diabaikan dapat membantu menurunkan salur darah. Anda juga boleh mencuba latihan lembut di kawasan terbuka untuk menolak gas melalui sistem anda tanpa rasa malu.
