Ketinggian & Berat normal untuk Sekolah Umur Umur

Kira-kira 17 peratus kanak-kanak layak sebagai obes, menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. Obesiti meletakkan anak anda pada risiko yang lebih tinggi untuk masalah kesihatan seperti diabetes jenis 2 dan penyakit jantung. Kadang-kadang, sukar untuk ibu bapa memberitahu hanya dengan melihat anak usia sekolah mereka sama ada dia berada pada ketinggian dan berat badan yang normal, terutamanya kerana kedua-dua berat badan dan ketinggian boleh berbeza-beza dengan ketara, bergantung pada seberapa cepat anak berkembang.

Video Hari

Kanak-kanak 5-6 tahun

Julat "normal" untuk ketinggian dan berat badan agak luas di kalangan kanak-kanak sekolah; ia ditakrifkan sebagai antara persentil ke-5 dan 95 pada carta usia dan berat. Pada usia 5 tahun, kanak-kanak biasa adalah kira-kira 43 inci dan beratnya kira-kira 43 paun; Walau bagaimanapun, walaupun kanak-kanak pada tahun yang sama sekolah boleh berbeza-beza dengan ketinggian 5 inci. Ketinggian normal adalah sekitar 39 hingga 48 inci untuk lelaki atau perempuan berusia 5 tahun, dan berat normal antara 34 dan 63 paun.

Kanak-kanak membesar kira-kira 2 inci setahun, dengan sedikit peningkatan spur pertumbuhan yang berumur di antara 6 dan 8 tahun, dan mereka biasanya mendapat kira-kira 6. £ 5 setiap tahun semasa kanak-kanak tengah. Berumur 6 tahun, julat ketinggian normal untuk kanak-kanak ialah 42 hingga 51 inci, tidak kira jantina. Berat badan yang sihat ialah 36 hingga 68 paun.

Walaupun anak anda berada dalam julat normal untuk kedua-dua berat dan ketinggian, dia mungkin terlalu berat atau terlalu ringan untuk ketinggiannya. Menentukan indeks jisim badan memberi anda idea yang lebih baik sama ada atau tidak anak anda berada pada berat badan yang sihat untuk ketinggiannya. Apa-apa peratusan antara persentil ke-5 dan 85 pada carta indeks jisim badan dianggap sihat, sementara di atas peratusan ini dianggap berat badan berlebihan; di bawah adalah kurang berat badan. Julat BMI biasa untuk lelaki atau perempuan berusia 5 atau 6 tahun adalah dari 14 hingga 17.

Kanak-kanak 7-9 hingga 9 tahun

Apabila mereka berumur 7 tahun, lelaki dan perempuan mempunyai tahap yang sama, dari 45 hingga 54 inci, dan pada masa mereka mencapai umur 9 tahun, ketinggian purata mereka adalah 48 dan 59 inci.

Seperti kanak-kanak yang lebih muda, kanak-kanak perempuan dalam kumpulan umur ini mempunyai berat badan yang lebih luas berbanding lelaki. Pada usia 7, seorang lelaki perlu menimbang berat antara 41 hingga 82 paun, dan seorang gadis perlu menimbang antara 40 hingga 84 paun. Menjelang 9, berat berat untuk kanak-kanak lelaki adalah antara 50 dan 108 paun; untuk kanak-kanak perempuan, ia adalah 49 hingga 112 paun.

Gadis berusia 7 tahun mungkin mempunyai BMI sedikit lebih rendah daripada lelaki yang sama umur, namun, dan masih berada dalam lingkungan yang sihat, iaitu 13-18 untuk kanak-kanak perempuan dan 14-18 untuk kanak-kanak lelaki. Pada masa kanak-kanak bertukar 9, julat yang disyorkan untuk BMI adalah sama - 14 hingga 20.

10 hingga 12 tahun Kanak-kanak Lama

Walaupun kanak-kanak lelaki dan perempuan adalah kira-kira ketinggian yang sama pada usia 10 - dari 50 hingga 61 inci tinggi - pada usia 12 tahun, mereka berbeza-beza sedikit, dengan julat ketinggian normal untuk budak lelaki antara 54 dan 67 inci.Untuk seorang gadis, ia adalah antara 55 dan 66 inci.

Begitu ramai kanak-kanak yang mula masuk atau tengah pubertas pada zaman ini, kanak-kanak perempuan cenderung sedikit lebih berat daripada lelaki. Sebagai contoh, sementara seorang budak lelaki berusia 10 tahun harus menimbang dari 55 hingga 123 paun, seorang gadis dari usia yang sama dijangka menimbang dari 55 hingga 128 paun. Walaupun purata usia 12 tahun adalah kira-kira 59 inci dan beratnya kira-kira 90 paun, perbezaan berat sama ada pada umur 12 tahun, dengan berat badan normal untuk anak lelaki 67 hingga 154 pound; untuk kanak-kanak perempuan, ia berkisar antara 69 hingga 158 pound.

Julat yang disyorkan untuk BMI membolehkan berat ini lebih berat pada kanak-kanak perempuan, memanjang sedikit masa lalu daripada kanak-kanak lelaki. Seorang budak lelaki berusia 10 tahun harus mempunyai BMI antara 14 dan 20, tetapi seorang gadis yang mempunyai usia yang sama dijangka mempunyai BMI sebanyak 14 hingga 21. BMI yang disyorkan ini meningkat sedikit untuk kanak-kanak berumur 12 tahun, dengan lelaki berumur 15 ke 22; untuk kanak-kanak perempuan, ia berkisar antara 15 hingga 23.

Pertimbangan Peribadikan

Keterbatasan biasanya bermula antara umur 8 dan 14 tahun, dan walaupun mereka bermula, sesetengah kanak-kanak berkembang lebih cepat daripada yang lain. Walau bagaimanapun, kanak-kanak perempuan boleh memulakan akil baligh seawal usia 7 tahun, dan kanak-kanak lelaki boleh memulakan akil baligh seawal 9 tahun.

Semasa akil baligh, otot, tulang dan lemak anak anda akan tumbuh, yang membawa kepada peningkatan berat dan ketinggian yang lebih tinggi. Anak-anak perempuan biasanya menghasilkan peratusan lemak badan yang lebih tinggi, manakala anak lelaki cenderung mendapat lebih banyak otot. Kanak-kanak lelaki dan perempuan akan mempunyai ketinggian yang sama sehingga akil baligh; kanak perempuan kemudian menjadi lebih tinggi daripada lelaki, kerana mereka biasanya memulakan akil baligh pada usia yang lebih awal. Selepas kanak-kanak lelaki melanda akil baligh, mereka biasanya mengejar ketinggian kanak-kanak perempuan dan sering menyebarkannya.

Perubahan yang terjadi semasa baligh membuatnya lebih sukar untuk menentukan apa yang biasa, oleh itu anda tidak akan menemui ketinggian set atau berat untuk setiap umur. Sebaliknya, harapkan pelbagai berat dan ketinggian biasa.