Metabolisme Jenis Diet untuk B Darah Negatif

Diet jenis darah telah menjadi popular oleh buku naturopath Peter D'Adamo, "Makan Benar Untuk Jenis Anda," kata EveryDiet. Diet berdasarkan ide bahawa makanan dan kombinasi makanan tertentu paling sesuai untuk setiap jenis darah, kerana jenis darah anda menentukan metabolisme anda dan bagaimana anda bertindak balas terhadap makanan. Walau bagaimanapun, anda harus selalu memeriksa doktor anda sebelum membuat apa-apa perubahan radikal pada diet anda.

Video Hari

Mengenai Jenis B

Menurut Peter D'Adamo, jika anda mempunyai jenis darah B, anda mungkin mempunyai sistem imun yang kuat dan, oleh itu, terutamanya tahan terhadap penyakit. Sistem pencernaan anda juga mungkin sangat bertolak ansur dengan kebanyakan makanan, kata laman web "Eat Right For Your Type". Walau bagaimanapun, D'Adamo mengatakan bahawa jenis B boleh menjadi lebih terdedah daripada jenis darah lain kepada kencing manis dan gangguan autoimun, seperti keletihan kronik, lupus, dan multiple sclerosis. Oleh itu, apabila melakukan senaman, jenis darah ini berfungsi dengan baik dengan aktiviti sederhana yang mempunyai elemen mental, seperti mendaki, berbasikal, tenis dan berenang.

Makanan Untuk Jenis B B

Makanan jenis darah mengesyorkan bahawa orang dengan darah B negatif makan makanan kaya buah dan sayuran, telur, produk tenusu rendah lemak dan daging, seperti kambing, kambing, kambing, arnab dan daging rusa, tetapi mengelakkan ayam dan daging, berkata "Makan Hak Untuk Jenis Anda." Dua daging ini mengandungi bahan yang mempengaruhi darah anda dan boleh meningkatkan risiko strok dan gangguan imun anda. Makanan lain yang perlu dielakkan ialah jagung, gandum, soba, lentil, tomato, kacang tanah dan bijan. Ini kerana mereka dapat mencegah metabolisme anda daripada berfungsi dengan berkesan dan oleh itu membawa kepada keletihan dan pengekalan cecair, dan menyebabkan penurunan mendadak dalam gula darah selepas makan. Dengan makan makanan yang tepat untuk jenis darah anda, dikatakan bahawa anda boleh menurunkan berat badan dan mengurangkan kesan alergi makanan.

Langkah berjaga-jaga

Terdapat sedikit bukti saintifik bahawa diet jenis darah berfungsi lebih baik daripada diet lain, kata laman web Sumber Daya Berat Badan. Anda akan kehilangan berat badan kerana kumpulan makanan keseluruhan, seperti roti dan bijirin, dikurangkan secara drastik atau dihapuskan. Walau bagaimanapun, ini juga bermakna bahawa dalam jangka masa panjang anda boleh menjadi kekurangan vitamin dan mineral penting. Akhirnya, tiada ubat ajaib untuk berat badan. Diet yang sihat, seimbang dan senaman yang teratur adalah pilihan terbaik untuk penurunan berat badan yang selamat dan berkekalan.