Libido & berat badan

Libido anda adalah pemacu seks anda dan minat anda untuk melakukan hubungan seks. Walaupun dengan libido rendah, anda masih dapat mencapai gairah dan orgasme. Anda mungkin mendapati bahawa berat badan anda berubah libido anda juga. Kehilangan berat badan baru anda boleh membantu anda berasa lebih menarik dan teruja tentang seks. Kehilangan berat badan anda juga boleh menyebabkan penurunan libido. Ini terutamanya jika berat badan tidak berdasarkan diet yang sihat.

Video Hari

Lelaki - Libido Anda

Dengan penuaan, anda mungkin mengalami penurunan libido, tetapi itu tidak bermakna memandu sifar. Libido anda boleh dipengaruhi oleh perkara-perkara lain yang berlaku dalam hidup anda atau dengan tubuh anda. Ini boleh menjadi penurunan semula jadi pada tahap hormon, masalah kesihatan mental atau perubahan diet. Pengurangan libido tidak boleh dikelirukan dengan masalah seksual lain seperti gangguan disfungsi erektil.

Wanita - Libido anda

Sebagai seorang wanita, anda mungkin mengalami perubahan dalam libido anda berdasarkan bukan sahaja pada usia tetapi juga pelbagai peringkat dalam perubahan hormon seperti semasa kehamilan, menopause atau semasa menyusu. Kadang-kadang libido menurun dapat ditangani melalui perubahan gaya hidup seperti diet, senaman dan komunikasi dengan pasangan anda. Masa lain perubahan dalam libido dapat merepresentasikan tindak balas terhadap trauma seksual, masalah kesihatan mental atau tahap testosteron yang rendah.

Kemurungan

Kehilangan libido dan penurunan berat badan sering menjadi tanda kemurungan. Walaupun penurunan berat badan sering dianggap sebagai perubahan atau matlamat yang positif, terdapat masa-masa lain apabila ia tidak menjadi tanda perubahan sihat seperti ketika mengalami episod depresi. Jika anda tertekan dan juga berharap untuk menurunkan berat badan, senaman boleh menangani kedua-dua isu dengan melepaskan endorfin. Seks juga membantu melepaskan endorfin yang dapat mengangkat mood anda.

Rawatan Preskripsi Depresi

Rawatan preskripsi untuk kemurungan boleh menyebabkan penurunan libido dan penurunan berat badan. Ini tidak bermakna anda harus segera menghentikan rawatan yang ditetapkan untuk kemurungan. Bercakap dengan doktor anda tentang alternatif. Penjadualan aktiviti seks sebelum mengambil ubat harian anda boleh membantu. Sesetengah pilihan mungkin termasuk mengambil rehat dari meds anda, bertukar kepada orang yang menghitung libido menurun anda, terlibat dalam terapi perbincangan atau menambah ubat yang meningkatkan libido.

Berat Badan tanpa Menurun Libido

Jangan biarkan ancaman penurunan libido tidak menggalakkan matlamat penurunan berat badan anda. Berat badan tidak secara automatik menyebabkan penurunan libido. Pilih program penurunan berat badan yang mengimbangi senaman sederhana, pemakanan yang sihat dan masa untuk berbelanja dengan pasangan anda. Elakkan diet yo-yo. Bukan sahaja usaha mengurangkan berat badan anda gagal, tetapi diet yo-yo boleh menjejaskan hormon, mood dan libido anda.