Cara Membuat Rak Dumbbell

Gim rumah atau bilik angkat berat tidak akan lengkap tanpa rak dumbbell. Bukan sahaja rak memegang berat dari kekacauan kawasan senaman anda, ia juga menganjurkannya supaya mudah untuk memilih dumbbell yang anda perlukan semasa bersenam. Di samping itu, rak membuat pembersihan berat anda menjadi lebih cekap. Jika titik harga rak dumbbell menghalang anda daripada mempunyai satu di rumah anda, pertimbangkan untuk membuat sendiri.

Video Hari

Ukur Pagar

Langkah 1

Ukur panjang pagar rangka katil. Jika mereka melebihi 20 inci panjang, potongnya dengan gergaji logam. Meninggalkan 20 inci memastikan anda akan dapat memuat sekurang-kurangnya tiga set dumbbells di setiap bahagian rak.

Langkah 2

Lancar semua tepi kasar bingkai katil dengan kertas pasir untuk mengelakkan kecederaan.

Langkah 3

Ukur pagar rangka katil anda sekali lagi, mengesahkan bahawa setiap pagar adalah panjang yang sama. Pagar ini akan menjadi rak di mana dumbbell akan berehat.

Berkumpul Rak

Langkah 1

Gunakan pita pengukur untuk memastikan dua papan kayu adalah sama panjangnya. Potong papan dengan saw atau bentuk band dengan kertas pasir untuk memastikan panjang yang tepat.

Langkah 2

Letakkan empat pagar antara dua papan kayu.

Langkah 3

Gunakan pita pengukur untuk menandakan dua lubang menegak di sebelah setiap papan.

Langkah 4

Tambah tanda lain 6 inci selain dari setiap lubang mendatar. Ini adalah tanda di mana anda akan melampirkan bingkai katil, jadi pastikan mereka menyesuaikan diri di setiap sisi papan.

Langkah 5

Pasang pagar ke papan kayu menggunakan tanda yang anda ukur. Gunakan sedikit bor kobalt dan skru tugas berat untuk melampirkan papan ke bingkai katil.

Perkara yang Anda perlukan

• Sekurang-kurangnya 4 pagar rangka katil sebanyak 20 "
• 2 papan 3x5x5 kayu
• Pemotongan logam melihat
• gerudi sedikit
• Skru tugas berat
• Ukuran pita
• Karat pasir