Cara mengubati asid Urik Tinggi
Isi kandungan:
Asid urik adalah sisa yang dihasilkan apabila badan memecah zat, seperti purin, dari makanan. MayoClinic. com menunjukkan bahawa asid urik biasanya dibawa ke dalam darah, melalui buah pinggang dan diekskresikan dalam air kencing. Hyperuricemia, atau asid urik yang tinggi, berlaku apabila asid urik berlebihan menumpukan darah. Beberapa faktor menyumbang kepada pembangunan asid urik yang tinggi seperti tahap tinggi nitrogen yang mengandungi sebatian, atau purin, yang terkumpul lebih cepat daripada yang dapat dielakkan, tidak berfungsi dengan baik buah pinggang dan keadaan perubatan yang sedia ada. Gejala hyperuricemia termasuk keletihan, keradangan sendi seperti gout, atau pembentukan batu ginjal. Perubahan diet boleh membantu mengubati asid urik yang tinggi. Walau bagaimanapun, sekiranya gejala mengganggu, berunding dengan doktor anda untuk menguji tahap asid urik dan tentukan rawatan terbaik untuk penyebab hyperuricemia.
Video Hari
Langkah 1
Minum lebih banyak air dan kurang kafein atau alkohol. MayoClinic. com mencatat bahawa kepekatan asid urik yang tinggi boleh menyebabkan penggunaan berlebihan alkohol dan kafein. Alkohol dan kafein mempromosikan pengeluaran purin, yang menyumbang kepada peningkatan asid urik dalam darah. Minum minuman sitrus, seperti limau atau jus oren, boleh mengurangkan tahap asid urik sekiranya terdapat batu-batu ginjal dari sumber-sumber ini; Walau bagaimanapun, berunding dengan doktor untuk menentukan jenis batu terbentuk. Clearinghouse Maklumat Penyakit Ginjal dan Urologi Kebangsaan mencadangkan minum banyak air untuk menghidrat asid urik dan mencegah pembentukan batu asid urik.
Langkah 2
Hentikan makan protein haiwan purine yang dimuatkan. Purines adalah bahan semulajadi yang terdapat dalam kebanyakan makanan, yang merosakkan dalam badan untuk membentuk asid urik. Sejumlah kecil makanan mengandungi kepekatan tinggi purin seperti daging organ, herring dan sardin. The George Mateljan Foundation mencatatkan bahawa tahap purin tinggi juga terdapat dalam ikan teri, bacon dan asparagus.
Langkah 3
Makan makanan yang rendah dalam natrium dan makanan yang diproses. Garam terbuat dari natrium dan penggunaan natrium berlebihan membawa risiko menyebabkan peningkatan asid urik dan oksalat, yang membawa kepada pembentukan batu ginjal, mencatatkan Klinik Cleveland. MedlinePlus menunjukkan bahawa mengikuti pelan pemakanan yang sihat seperti Pendekatan Diet untuk Menghentikan Hipertensi, atau diet DASH, mempunyai manfaat tambahan untuk mengurangkan atau mencegah paras asid urik yang tinggi. Diet DASH menekankan pemakanan sihat, natrium rendah dan penggunaan makanan segar untuk mengelakkan pengumpulan purine.
Langkah 4
Ambil ubat seperti yang diarahkan. Sekiranya anda memerlukan ubat untuk asid urik yang tinggi, ikut arah arahan doktor. Ubat urikosurik dengan natrium bikarbonat, menghalang reabsorpsi urat untuk mencegah paras asid urik meningkat, nota Chemocare.
Tips
- Makanan rendah purin termasuk susu, salad dan sayuran hijau.
Amaran
- Suplemen yang mengandungi vitamin C atau D boleh meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal dan meningkatkan paras asid urik, menurut Clearinghouse Maklumat Penyakit Ginjal dan Urologi Kebangsaan.
