Bagaimana hubungan dapat menyebabkan masalah depresi

Masalah dalam hubungan dengan orang yang anda sayangi boleh mencuba. Mereka boleh mencetuskan kekeliruan, kecemasan emosi dan persoalan mengenai masa depan hubungan. Dalam sesetengah kes, masalah ini boleh menyumbang kepada kemunculan kemurungan atau episod kemurungan. Walaupun sesetengah dinamik hubungan mempengaruhi kejadian kemurungan, mereka tidak dikaitkan secara terperinci, menurut Dr. Fredric Neuman dalam sebuah artikel untuk "Psikologi Hari Ini" bertajuk "Bolehkah Peristiwa Menyebabkan Kemurungan?"

Video Hari

Peranan Biologi

Tekanan setiap hari, seperti konflik dengan orang yang disayangi, boleh mencetuskan tempoh kemurungan secara bebas daripada faktor penyumbang yang lain. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, pergolakan hubungan boleh bertindak bersempena dengan isu biologi yang menimbulkan beberapa orang mengalami kemurungan. Kemurungan utama boleh reoccur seumur hidup dan kadang-kadang diuruskan secara berkesan dengan ubat, kata Dr. Neuman. Satu lagi artikel untuk "Psikologi Hari Ini," bertajuk "Apa Yang Menyebabkan Kemurungan?" dan ditulis oleh ahli psikologi klinikal Michael Yapko, Ph.D D. menyatakan bahawa biologi memang memainkan peranan dalam menyebabkan kemurungan melalui "faktor genetik dan neurokimia." Oleh itu, cara hubungan yang menyumbang kepada kemurungan boleh berubah bergantung kepada biologi.

Peranan Stres

Terdapat juga hubungan antara tekanan dan kemurungan. Tekanan konflik hubungan atau kesedihan yang disebabkan oleh kehilangan hubungan, maka, boleh menjadi faktor penyebab kemurungan jika ia berterusan, menurut kajian PLOS ONE "Hubungan Sosial dan Kemelesetan: Sepuluh Tahun Lanjutan dari Negara Kajian Perwakilan, "oleh Alan R. Teo, HwaJung Choi, dan Marcia Valenstein. Sekiranya anda berada dalam hubungan yang serius dan jangka panjang dengan rakan kongsi yang kasar, misalnya, anda menghadapi risiko untuk mengalami kemurungan. Jika anda menumpukan kebanyakan masa anda untuk menjaga ibu yang sakit, yang anda suka, anda juga mungkin berisiko.

Keluarga Asal

Hubungan dalam keluarga asal anda juga boleh menjadi penyumbang kemurungan. Selain menjadi mudah tersinggung secara biologi, atau berisiko kerana sejumlah besar tekanan dalam hidup anda, anda mungkin telah belajar membesar. Sekiranya ibu bapa anda secara konsisten mengkritik kecerdasan, atletisme dan penampilan anda, misalnya, anda mungkin dilatih dalam kemurungan. Lebih-lebih lagi, jika anda tidak pernah diajar bagaimana menguruskan masalah atau berkomunikasi secara tegas dengan orang lain, anda mungkin menjadi tertekan akibat ketidakupayaan untuk melakukannya pada masa dewasa.

Hubungan Romantik

Kajian PLOS ONE juga mendapati bahawa hubungan negatif pada umumnya adalah penyumbang yang tidak sihat untuk tekanan dan kemurungan.Ini mungkin benar terutamanya berdasarkan keamatan beberapa hubungan romantis. Risiko ini ditolak secara emosi atau secara seksual mewujudkan dinamik yang berbeza daripada yang terdapat dalam hubungan lain. Orang dalam jangka panjang, hubungan yang komited cenderung untuk mengenal pasti diri mereka dalam hubungan antara satu sama lain - sebagai separuh perkongsian. Kehilangan hubungan sedemikian selepas membuat pelaburan seperti masa, tenaga dan perasaan dapat merasakan rasa diri dan mengekalkan kemurungan.