Berapa Banyak Kalori Per Anggur?

Lukisan mitologi Yunani sering menggambarkan dewa-dewa memanjang pada tandan buah anggur. Buah-buahan manis dianggap layak untuk para dewa kerana alasan yang baik. Anggur adalah sumber kalium yang sangat baik, kalsium dan vitamin A. Umbi berair juga merupakan hidangan lazat, rendah kalori dalam diet harian anda.

Video Hari

Kalori mengikut Jenis

Anggur merah atau hijau, tanpa anggur, jenis anggur Eropah mempunyai 3 kalori setiap anggur. Anggur kulit kulit Amerika mempunyai 2 kalori, manakala anggur muscadine mempunyai 3 kalori setiap buah.

Segar adalah Terbaik

Pilih buah segar dari anggur yang dibungkus dalam sirup yang kaya dan kaya. Satu cawan anggur kalengan yang dikemas dalam sirap mempunyai hampir 200 kalori berbanding dengan 1 cawan anggur segar dengan kira-kira 100 kalori.