Berapa Banyak Kalori Ada di dalam Slice of Carrot Cake?

Anda boleh rasa kek lobak adalah sihat kerana ia mengandungi sayur-sayuran, tetapi pencuci mulut ini biasanya dimuatkan dengan minyak, mentega, keju krim dan gula, serta wortel, menjadikannya sukar untuk disesuaikan dengan diet rendah kalori. Memilih versi satu lapisan kek atau membuat versi anda sendiri yang lebih sihat dapat membantu anda mengurangkan kalori yang anda makan ketika anda memanjakan sepotong kue wortel.

Video Hari

Kalori Kue Lapis Klasik

Sepasang kue wortel tradisional dengan dua inci 9 inci, dengan frosting keju krim boleh mengandungi sebanyak 854 kalori, dengan 480 kalori ini berasal dari lemak. Memilih sepotong versi lapis kuih wortel dan anda masih akan memakan 670 kalori, dengan 420 kalori yang berasal dari lemak.

Versi yang Sihat

Mengurangkan minyak dengan separuh dalam adunan kek, menghapus mentega dalam frosting keju krim dan menambah nasi dan nasi lemak tanpa lemak ke kek adunan untuk memastikan ia lembap menghasilkan kek lapis tunggal dengan 342 kalori setiap keping, di mana 153 datang dari lemak. Hanya menggunakan gerimis frosting pada kue yang sama yang dibuat dalam kuali, berbentuk cincin berbentuk cincin boleh mengurangkan kalori lebih jauh supaya kek anda hanya mempunyai 210 kalori - dengan hanya 45 kalori dari lemak.