Berapa Banyak Kalori Di dalam Slice of Ham?
Isi kandungan:
Jumlah kalori yang akan anda dapatkan dari sepotong ham berbeza sedikit bergantung pada kandungan lemak. Sesetengah jenis deli deli diproses hanya mempunyai sedikit lemak, menjadikan jumlah kalori yang sangat sedikit. Sebaliknya, jika anda mempunyai sepotong daging babi yang baru dipanggang yang tidak dipotong lemak, anda akan mendapat lebih daripada dua kali kalori sebagai potongan daging deli.
Video Hari
Mengira Kalori
Jika anda mempunyai kepingan 3-ons tebal daging panggang, anda boleh mempunyai lebih daripada 230 kalori. Tetapi jika anda mengurangkan lemak sebanyak mungkin sebelum memasak, kiraan kalori anda boleh turun ke lebih kurang 180 kalori. Penyembuh deli biasa menyediakan antara 130 dan 140 kalori dari 3 auns. Memilih untuk ham deli yang kira-kira 96 peratus lemak bebas sebaliknya, mengurangkan kalori anda ke kurang daripada 90 kalori setiap hidangan 3-ounce.
