Berapa Banyak Kalori Di dalam Juim Delima?

Delima buah-buahan tropika dengan kulit luar tebal dan biji-bijian yang kecil, dalam. Biji-bijian sering diperah untuk jus mereka, yang berwarna merah terang, manis dan tajam. Jus delima adalah sumber kalori yang baik dari karbohidrat.

Video Hari

Kalori

U. S. Jabatan Pertanian menyatakan bahawa jus buah delima 1 cawan memberikan 139 kalori. Sekitar 132 kalori berasal dari karbohidrat, 6 kalori berasal dari lemak dan kira-kira 1 kalori berasal dari protein.

Pengambilan harian

Bahagian 1-cawan jus delima boleh berfungsi sebagai kurang daripada 7 peratus daripada jumlah pengambilan kalori yang disyorkan untuk orang dewasa purata setiap hari. Nilai ini berdasarkan diet tipikal 2,000 kalori sehari.

Komponen

USDA juga menyatakan bahawa jus buah delima 1-cawan seberat 250 g. 33g adalah karbohidrat, kira-kira 0. 7 g adalah lemak dan 0. 4 g adalah protein. Selebihnya terdiri daripada perkara yang tidak boleh dicegah, air dan nutrien lain

Nutrien

Jus delima juga mengandungi beberapa vitamin penting termasuk vitamin K, folat, vitamin E dan asid pantothenik. Gula pemakanan dalam jus termasuk kalium, mangan, magnesium, kalsium, fosforus dan tembaga.