Berapa Banyak Kalori Adakah dalam Bagel Steak, Telur dan Keju McDonald?
Isi kandungan:
Di McDonald's, sandwich sarapan bagel adalah antara pilihan menu terbaru. Bagel stik, telur dan keju mempunyai sekeping stik, telur dilipat, keju Amerika, bawang dan sos sarapan di restoran.
Video Hari
Kalori
Satu stik, telur dan keju dari McDonald's mempunyai 660 kalori, dengan 300 kalori dari lemak. Sekiranya anda makan 2,000 kalori setiap hari, sandwic sarapan pagi adalah satu pertiga daripada jumlah kalori harian anda.
Lemak
stik McDonald's, telur dan keju mengandungi 33 g jumlah lemak. Lemak termasuk 12 g lemak tepu dan 1 g lemak trans. Sandwic ini juga mempunyai 300 mg kolesterol.
Natrium
Sandwich bagel mempunyai 1, 580 mg natrium, yang bersamaan dengan 66 peratus daripada pengambilan harian yang disyorkan maksimum. USDA menggesa orang ramai untuk mengambil tidak lebih daripada 2, 400 mg natrium setiap hari.
Karbohidrat
Bagel stik, telur dan keju mengandungi 56 g jumlah karbohidrat. Karbohidrat mengandungi 3 g serat makanan dan 7 g gula, laporan McDonald's.
Protein
Stik, telur dan keju pada sandwic bagel semuanya menambah kandungan protein. Secara keseluruhan, sandwic mengandungi 33 g protein.
Vitamin dan Mineral
Setiap Steak, Bagel dan Keju Bagel mengandungi 30 peratus daripada pengambilan harian yang disyorkan untuk besi, 20 peratus daripada pengambilan harian yang disyorkan untuk kalsium dan vitamin A dan 4 peratus daripada pengambilan harian yang disyorkan untuk vitamin C.
