Berapa Banyak Kalori Adakah dalam Parfait Buah McDonald's?
Isi kandungan:
The Fruit 'N Yogurt Parfait dari McDonald's adalah pilihan menu lemak rendah, terutama jika dibandingkan dengan banyak makanan lain yang ditawarkan. Sebelum memesan satu untuk snek, lihatlah untuk melihat bagaimana kiraan kalori mengubah diet anda.
Video Hari
Kalori
The Fruit 'N Yogurt Parfait dari McDonald's mempunyai 160 kalori, dengan 20 kalori yang datang dari lemak. Jumlah kalori makanan telah memberitahu anda berapa banyak tenaga yang anda dapatkan dari itu, laporan Pentadbiran Makanan dan Dadah. Sekiranya anda makan 2,000 kalori sehari, parfait sama dengan 8 peratus daripada pengambilan harian anda.
Lemak
Kerana ia termasuk yogurt rendah lemak, parfait buah adalah merawat lemak rendah. Setiap parfait mempunyai 2 g jumlah lemak, termasuk 1 g lemak tepu, laporan McDonald's. Ia tidak mempunyai lemak trans, tetapi mengandungi 5 mg kolesterol.
Natrium
Parfait hanya menyumbang sedikit kepada pengambilan natrium harian anda. Dengan 85 mg, ia mewakili 4 peratus daripada pengambilan makanan yang disyorkan.
Karbohidrat
Buah N 'Yogurt Parfait mempunyai 31 g jumlah karbohidrat, termasuk 1 g serat makanan serta 21 g gula, laporan McDonald's.
Protein
Yogurt dalam parfait membantu meningkatkan kandungan proteinnya, dengan setiap cawan parfait mengandungi 4 g protein.
Vitamin dan Mineral
Berry dalam buah 'N Yogurt Parfait meningkatkan kandungan beberapa vitamin dan mineral penting. Setiap buah parfait mempunyai 15 peratus daripada pengambilan harian yang disyorkan untuk vitamin C dan kalsium dan 4 peratus daripada pengambilan harian yang disyorkan untuk besi, menurut McDonald's.
